Måndag med träning och shape up

Dagen idag har innehållit träning och att fylla i och lära mig appen SHAPE UP.
Det är riktigt roligt nu när man börjar kunna den
 
Dagen idag ser ut som denna just nu....
frukosten innehöll 488 kalorier
 
lunchen innehöll 353 kalorier mellanmålet 445 kalorier och jag har tränar och förbrännt 796 calorier så det betyder att jag får äta för 917 kalorier idag:o)))))
 
Efter träning blev det dusch och strax ska jag faktiskt ut och ätav ngt gott ....Malmö eller Lund är ännu inte bestämmt
 
Vår vaktis har nästan just varit här.......Vi ska få ommålat och nya golv
Så himla mysigt och fint det kommer att bli....och det är inte vem som helst som ska göra detta
Peter ,min klasskamrat från grundskolan enda från åk 5 ska utföra arbetet
Här är ett klassfoto....tror det är från 8:an eller 9:an
 
Omringade killen till höger är Peter
Omringade tjejen är jag...asg
 
 
 
Han är målaren här för Stena fastigheter
 
På Onsdag ska jag passa goaste gudbarnet Marquin.....Läääängtar jättemycket
hoppas att det är fint väder....Ska ta honom i vagnen och gå en lång runda
 
 
 
 Avslutar med en låt från TOM JONES...Ojoj,,,,så mycket minnen den väcker från min barndom.........
 
 

Kommentarer

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback
RSS 2.0