Ledig Måndag

 
Ledig Måndag......Jobbar imorgon 14 plus natten,,,,,,,Har iof kurs 9:30-13 också imorgon....precis i närheten där jag bor
 
På tal om kalorier.......(bilden ovanpå) så min lediga Måndag ska jag njuta av det underbara vädret.....med start av powerwalk en timme och sedan dra mig till gymmet och svettas 1 timme
 
Pontus har varit hos Jonathan i helgen och kommer hem idag(är det planerat iaf)
Tänkte vi skulle ha ugnsbakad falukorv till middag idag......Gött ibland
 
 
Satt och kollade film på Pontus rum igår,,,,han har massa skräckisar på lager och jag ÄLSKAR skräckfilmer
 
Igår såg jag SINISTER....WWiiieee....den va läskig....kolla in Sixten som mös bredvid mig på Pontus stol
 
 
 
 
Har börjat med en app i min telefon som heter Shape up

Beskrivning

"kungen av gå-ner-i-vikt-appar" enligt Aftonbladet!

Shape Up Club är en mat- & träningsdagbok för Android helt på svenska. Gå ner upp till 1 kg i veckan, eller få bättre koll på dina kost- och matvanor.

ShapeUp Club är uppkopplad mot Health Graph. Få tillgång till din data från bland annat RunKeeper och Withings.

✓ Personlig viktplan ✓ Sätt dina egna vikt- & näringsmål ✓ Streckkodsläsare ✓ Anpassa allting (t.ex. dagliga kalorier och näringsintag) ✓ Håll koll på kalorier, näringsinnehåll, frukt & vatten ✓ Matdatabas med över 400 000 produkter (med tusentals svenska matvaror) ✓ Håll koll på dina kroppsmått (midja, kroppsfett, midja, armar m.m.) ✓ Se dina framsteg i inspirerande diagram ✓ Skriv dagliga kommentarer i din dagbok ✓ Ta dina egna före- och efterbilder ✓ Lösenordsskydd ✓ ShapeUp Club är gratis & utan reklam ✓ Snabbt gränssnitt, fungerar utan internetuppkoppling ✓ Backup & synkronisering med webbsida, ShapeUpClub.se ✓ Framtagen av ett svenskt företag ✓ Health Graph integration ✓ Integration med RunKeeper ✓ Integration med Withings våg

 

....himla kul att fylla i och följa hur man äter
Tack Sandra för tipset
 
 
Nu ska jag fixa iordning här hemma och bege  mig ut i vårt vackra Vårväder
 
 
 

Kommentarer

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback
RSS 2.0