pw och jobb

Just tillverkat mina energibars.....
 
Det går snabbt att fixa till och de är absolut de bästa
 
Receptet får du här
 
 
 Såhär gör du
 
1.Kärna ur dadlar o lägg de i vattenbad så blir de mjukareLägg de sedan tillsammans med banan o äggvitor och mixa
 
2:Tillsätt övriga ingredienser och mixa med jämna mellanrum så det inte blir för tungt för maskinen
 
3.Lägg på bakplåtspapper och tryck ut smeten till önskad storlek.Mina blev ca 1 cm tjocka
 
4.Sätt in plåten långt ner i ugnen på 175 grader i ca 20-25 minuter
 
5Ta ut och låt svalna.Pensla om du vill med smält choklad.Toppa med kokos eller annan topping
 
Skär i önskad storlek
 
Igår hade vi middagsgäster av min son Ponyus och Lasses yngsta dotter Jenny och hennes sambo Jimmy
 
Goa ungdommar
 
Jenny hjälpte mig med håret.Hon är utbildad frisör.....
 
Efter att de åkt hem tog jag och Lasse Harleyn och drog till gymmet
 
 
 
 
 
Jag hade ledig tisdag igår och körde en timme på crossen igår morse...och en timme styrka tillsammans med Lasse på kvällen
 
 
Idag jobbar jagg 13-22.....det är underbart väder ute så jag tänkte minsann powerwalka till jobb.Har räknat ut att härifrån till jobb kommer att ta ca 1 timme och 47 minuter enligt appen.....Ska starta kl 11 så jag är säker på att jag ska hinna
 
Fått underbara liljor av älsklingen och nu har den ena lilja slagit ut
 
 
Du får se den från sidan...haha....fick inte rätt på bilden
 

och älskling fick rosor av mig igår.....
  och suck....även där ....bilden felvänd
Extra roligt att ge Lasse blommor....han är 50 år och berättade att ingen någonsin gett honom blommor....varför är det bara tjejer som ska få blommor....
 
 
 
Nu ska jag göra mig iordning för låååång powerwalk mot jobb
 
 
 
 
2 dagars jobb till sen har jag och älskling tre härliga veckors semester ihop....och vi har sååååå mycket planer på massor som ska göras....Myyyyyyys
 
 
 
 
 
Dagens citat
Det är bättre att ha många olika visioner än bara en enda, då blir man mindre sårbar. Om någon skulle råka vissna, kan de andra fortsätta blomma.
källa: Anne Swärd

 
 

Kommentarer

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback
RSS 2.0