Instagram Instagram

Godnatt

Dax att sova nu

Har jobbat och tränat idag

Inte hunnit mycket mer

Tränade igår me.....Då va även Lasse me





På Lördag ska jag o Lasse på fest i Staffanstorp ....Ska bli jättekul

Nu ska jag sova iaf

Puss o godnatt




Ledig Onsdag

Vaknade upp med ett leende på mina läppar

Efter jag slutade arbeta igår så kom Pontus och hämtade mig på jobb så körde vi till Johan ,Anna och Thilde för att gratulera henne ännu en gång på hennes 2 årsdag

Hon firades ju rejält förra helgen

Njuter av varje sekund jag umgås med henne och självklart med mina söner och finaste svärdotter Anna


Dom vanligt bjöds vi på Annas goda mat

Thilde o Johan är lyckligt lottade som varje dag får njuta av hennes goda mat




Detta foto är taget exakt 2,år sedan ....Första gången jag fick träffa mitt barnbarn Thilde

Här är hon 1 dag 
Stolt pappa och inte minst lika stolt Farmor


Jag och mitt gudbarn Marquin träffade henne

Marquin hade sovit hos mig den natten


Idag har jag ledig Onsdag

Det blir gymmet såklart

Ska värva Lasse till Lundatappen....där han ska bli blodgivare 

Tummen upp

Klockan 15 ska jag vara i Malmö på Estetica hos bästa Elvira

Och kl 18 på Citadellkliniken i Landskrona

Lasse är oxå ledig idag och joinar min dag

Trevligt

Fick min Glossybox igår

Blev glad när den hängde på dörren



En återfuktande ansiktsmask fanns med i paketet

Gillas skarpt och ska testa denna ikväll



OSIS hårspray med volymeffekt

Ser fram emot att testa den



Här har vi ett serum med vårdande ingredienser

Brukar använda EXUVIANCE produkter men när mitt serum är slut ska denna såklart testas





Här har vi en flytande bronzer fr Benefit
Denna produkt kommer jag nog att lägga i min presentask jag har 
Där samlar jag produkter som jag skänker bort 




Till slut .....

Singelförpackade remover servetter att ta bort nagellack med

Perfekt att ha med i handväskan 




Önskar dig en superfin Onsdag




Thilde 2 år

Ingen vanlig dag idag.....det är Thildes 2 årsdag 


Jobbar 7-16 idag

Johan hämtar mig efter jobb och då åker jag med bort hem till dem en sväng

Vi har ju grattat Thilde förra helgen.....men självklart en liten present o många kramar blir det idag

Stora tjejen



Irriterad

Den där känslan när man vaknar på dåligt humör.....utan anledning .....

Hur knäppt som helst

En dag som denna hade jag bara velat ägna mig åt att bosätta mig på gymmet eller ute i naturen 

Iallafall ....det blev powerwalk till jobb
Jobbar 13-20 idag sen till gymmet
Längtar



Käkade lunch innan jag drog it på Pw mot jobb

Keldas tex Mex soppa,2 knäckemackor,Kiwi och mjölk

Och självklart min Celsius



Inorgon fyller mitt älskade lilla hjärta 2 år......Självklart ska jag dit......



Önskar dig en härlig Måndag kväll 





Helgen som var

Helgen snart slut.....Haft en bra sådan
Lasse hämtade mig på jobb i Fredes

Vi besökte Glorias bl a här i Lund

Igår bjöd Lasse mig på mat hemma hos honom

Han gjorde lax i ugn

Mycket gott





Nu är det min tur att bjuda nästa gång

I dag följde Lasse med mig på gymmet
Vi körde 1 timme spinning och 1 timme styrka

Jätteskönt




Soliga Freda'

Godmorgon 

Steg upp lite innan 7

Jobbar extra idag 15-21;30 men innan dess har jag lite att göra

Börjar med fotbad o pedikyr





Har även en tid bokad hos bästa Jaquline på EXUVIANCE i Malmö.....Ansiktsbehandling

En lyx jag unnar mig 1 gång i månaden

Igår efter mitt jobb.....nästan mitt i natten,fick jag hjälp av Lasse att fixa min utväxt

Fniss....det va första gången han lekte frisör o jag blev riktigt nöjd




Pontus,en av mina 2 underbara söner....brukar fixa utväxten annars......han är lite av allt i allo....som min pappa va






önskar dig en härlig Freda'....ser ut att bli härligt väder med sol




Mår bra

Just nu har jag en period i mitt liv då jag mår väldigt bra.....bättre än jag gjort på länge

Mår oftast väldigt bra o tillfredsställd med mitt liv....men nu är det den där lilla guldkanten 

Från de ena till de andra
 Väl hemma från jobb lite efter 22

Alltså....efter cyklat Lund-Bärred-Lund......städat en villa....jobbat 13-22 så känns det jäkligt lyxigt att krypa ner i ett bad....lyssna på Elton Johns Nikita me ett glas vin....hårinpackning o ansiktsmask💕🤗Tror o hoppas jag kommer sova som ett barn i natt ☺️


Som jag skrev i förra blogginlägget fick jag varor fr  bästa SKINCITY

Beställde 2 av mina favoritprodukter


Bara älskar mitt C vitamin pulver

Detta har jag under mitt serum o den dagcremen 

PRODUKTBESKRIVNING

Ett unikt stabilt pulver bestående av koncentrerat C-vitamin som hjälper till att återställa hudens spänst och lyster samtidigt som huden skyddas mot nedbrytande fria radikaler. Kombineras med valfritt serum eller fuktkräm för att intensifiera den dagliga hudvårdsrutinen. Passar även känslig hud men vänj huden vid produkten en gång varannan dag i början. Efter ca 1-2 veckor om det känns lugnt och fint i huden så kan man ha den varje dag. Exuviance Vitamin C + Antiaging Booster består av en stabil och 100% aktiv pulversammansättning som gör produkten mycket effektiv. C-vitamin har dokumenterad påverkan på kollagensyntesen i huden.

C-vitamin hjälper till att återställa hudens spänst och lyster samtidigt som den skyddar huden mot nedbrytande fria radikaler. I Exuviance Vitamin C + Antiaging Booster har man dessutom tillsatt den patenterade superantioxidanten Aceta-C som förbättrar fördelarna med C-vitaminet ytterligare. Tillsammans minimeras oönskade pigmentfläckar och hudens skydd mot framtida nedbrytning stärks. Den unika stabila formulan består av ett vattenfritt pulver i en praktisk behållare med en doserings-topp, perfekt för att kombinera den korrekta dosen i ett serum eller en fuktkräm precis före användning.

  • C-vitamin bidrar till att stärka hudens matris, förbättra fastheten och släta ut rynkor.

  • Aceta-C - patenterad superantioxidant hjälper till att öka effekten av C-vitamin. Hjälper till att minimera mörka fläckar och stärker hudens försvar mot framtida åldrande.

  • Glukonolakton (PHA) återfuktar och minskar intrycket av fina linjer och rynkor.

 Om man beställde för 950kr ,vilket jag gjorde ....fick man fr skincity produkter för 1200kr + en jättefin väska

Perfekt att förvara schampoo,hudvårdsprodukter mm när man ska iväg någonstans





I den fanns leave on exfolering



En cc créme anti redness




En primer.....ser fram att testa denna


Lip gloss fr CLARINs ....och detta hade jag sen innan så denna ska jag skänka bort 





Dagcreme från Sensai 



Ansiktsmask ....och jag bara älskar sådana 


En lyxig body butter.....mycket bättre än lotion o milk 



Body scrub .....e ju bara så lyxigt....skrubbar mig 1 gång i veckan



Ännu en ansiktsmask....me like 



Brun utan sol som jag använde idag och den är jättefin....mycket nöjd



Och denna använde jag innan jag hann att fotta den.....

Ett serum som tillför ansiktet maximalt med fukt....används under nattcremen 
Man knäcker glasanpullen o klappar in innehållet i ansiktet 




Nä minsann.....nu är de dax att krypa ner i sängen .....ska upp 7

Utbildning med jobb 9-12 o jobb 13-22

Men först......en knäckemacka....är hungrig......fastän klockan är 23:47......

Har du testat detta knäckebrödet????Om inte....så gör de....gudagott




Puss och godnatt




Solig Onsdag

Jisses vilken najz dag vi haft idag
Sol hela dagen men med lite inslag av blåst

Jag gjorde mig en tur på cykel tr Lund-Bjärred-Lund

Med motvind dit tog det 45 minuter men hemresan tog 30 minuter

Känns ordentligt gott i benen och rumpan

Igår tränade jag och Lasse spinning .Jag tog med honom till Gerda och det va första gången spinning för honom

Han sa i början att jag aldrig (!) skulle få honom på spinning men jodå....fniss fniss

En gång i Varberg där vi va i helgen och en gång i går

Lasse köpte t om 10 kort på Gerda




Va me Pontus på Ryds bilglas igår

Det är Pontus gamla arbetspass


Jag njöt av en kopp kaffe under tiden han lagade stenskott på sin bil


Jag shoppade lite på NOVA


En jättefin snäv lång svart kjol från Vila

Avnjöt min lunch där oxå



Såg favorittexten på en bil parkerad i stan

Såklart kameran åkte fram......fniss 



Innan jag drog till jobb idag hann jag hämta ut mitt paket från SKINCITY 

BÄSTA stället att handla hudvårdsprodukter 

Längtar tills jag kommer hem ikväll och ska sätta mig ner o kolla vad som fanns med

En perfekt väska följde med som va fullproppad med olika produkter
Detta fick man om man beställde varor för 950kr

Värdet på gåvan va 1200kr




VÅRENS LYXIGASTE GÅVA ÄR HÄR☆ ☆

Vid köp av valfria produkter på Skincity för minst 950kr så får du vår exklusiva Skincity-gåva. Värde: 1200kr. LIMITED EDITION.  

De har handplockat 12 underbara och hudvårdande vårfavoriter som de vill att vi ska få uppleva. Lyxiga produkter från flera av våra populära märken i mini-format för både ansikte och kropp. Allt kommer i en härlig, ceriserosa Skincity-väska med guldtryck, perfekt för stranden. Självklart får man även en Kokeshi i vårens trendfärg.




Och jag bara ÄLSKAR dessa små KOKESHI .....och det gör även min älskade Thilde som leker med dem jämt när hon kommer till mig




Skön Måndagmorgon

Måndagens frukost

1 glas mjölk,4  pressade apelsiner,1 glas proviva ,1 tallrik havregrynsgröt med rivet äpple o mjölk



Jobbar 13-22 idag
Ska besöka gymmet oxå innan dess


Pontus köpt by bil igen




Haha....exakt som min pappa....han bytte oxå jämt bil



Tränardag

Det blev mycket(för mycket) gott att äta o dricka igår......Då dagen idag går i träningens tecken

Har ärende i Bjärred idag.....om det nu inte blir regn så tar jag cykeln till Bjärred....så det blir lite mer än 2 mils cykling

Ska träna på gymmet oxå....det gjorde jag igår me och mitt träningsschema igår blev......

10 min rodd




Situps på bänk.....100 st





Marklyft....15 x 3


Axlar.....15 x 3



Insida lår....15 x 3



Utsida lår och även rumpa....15 x 3



Ryggövningar 15 x 3


Sit ups 15 x 3



Benspark 16 x 3


Triceps 15x3



Och även biceps 15 x 3


Bålrotation. 15 x 3






Och en övning till innan stretch

Och träning av rumpa o baksida lår



Avslutade passet med en go sallad inköpt på Gerda,mitt gym.....Avnjöt den på stället


Gerdahallen bjöd på kvarg igår....det blir dagens frukost


Kvällen igår blev god mat på kulturen i Lund

Tre rätters


Jättegod soppa

  


Oxfilé o potatisgratäng 



Pannacotta 



Så som sagt .....Tränardag idag....




Deluxe

Måste även packa ikväll inför sparesan till Varberg imorgon

Ska bli underbart skönt och kul

Blir bjuden på ett spa paket Fredag-Söndag

Kommer innehålla bastu,bad,träning,god mat och mycket utomhusvistelse 

Söndan avslutas med att fira mitt underbara barnbarn Thilde som blir 2 år 26/4 men firas på Söndag



FarmorThilde tid

Helt underbar kvalitetid har vi haft Thilde o jag och har ännu denna dagen 

Jag tog tåget till Eslöv igår så jag va där kl 9

Johan mötte upp o vi körde och handlade innan vi körde hem till Anna o Thilde som väntade på oss i köksfönstret 

Vi åt frukost,jag hjälpte Thilde i badet sen promenerade vi till stationen och tog tåget till Malmö Central

Vi såg gatumusikanter...



Åt på Burger King på Gustav Adolfs torg





Vi åkte tåg,promenerade mycket,såg mycket

Det va så mysigt att ha Thilde här o sovandes över

Äkta kvalitetid

Igår morse efter frukost tog vi ett bad ihop ....haha goa Thilde lät mig inte stiga upp ur badet.....hon ville att vi skulle bada mer hela tiden

Vi va på lekplatsen i Stadsparken......på matmarknaden på Mårtenstorget här i Lund......

Med gatumusikanter mm




Köpte ett dockhus till henne fr Erikshjälpen ....ett dockhus som hon ska ha hos Farmor


Köpt en docka dom pratar åt Thilde som hon har hos mig



Avslutade dagen ihop med ett besök hos Farbror Pontus

Kvällen igår avslutade jag och Lasse på Harrys med en toast Skagen och gott att dricka



Idag blir det lite extra jobb 8-15....IKEA och gymmet sen

Puss o go Söndag till dig

Lundatappen

Innan jobb svängde jag inom Lundatappen o gjorde min goda gärning
Lämnade blod




Skulle vilja lämna trombosyter me men eftersom jag har ovanlig blodgrupp (AB+) så får jag inte

De anser att det är viktigare att få mitt blod eftersom det inte är så gott om det

Bra värde hade jag iallafall o inga järn tabletter behövdes här inte




Det skulle vara obligatoriskt att lämna blod för alla friska 

För DJÄVLIGT att det finns de som dör för att det är brist på blod

Tack för ordet






Godmorgon





Godmorgon
Som du vet då prenumererar jag på GLOSSYBOX .....I lådan följer det med 
5 överaskningspresenter som levereras 1 gång i månaden.....135kr i månaden
Måste skriva om mascaran som va med i sista lådan 


Kanonbra o den kommer jag att köpa fler gånger

Blev förälskad i den direkt

Jag använder endast vattenfast med tanke på hur mycket jag tränar kondition och cyklar 

Så himla fult med mascara som rinner o kletar kring ögonen och det gör inte vattenfast 

Tyvärr är inte denna mascara helt lätt att få tag i

Googlade och hittade ingen återförsäljare i Lund.....men en i Malmö


Och i Eslöv


Finns på fler ställen men dessa är städerna jag rör mig i bl a




Så.....nog om den

Det fick bli svart kaffe i morse.....går det me,men jag föredrar mjölk i mitt kaffe



http://youtu.be/u4htyqU_7I8

Idag blir det jobb 12-20 och därefter gymmet


Önskar dig en skön Lill Lördag


Puss puss min fina blogg läsare





Ändå......

Jobbat 13-22 idag......

Tränade i morse .....Såååå himla najz


Väl på jobb så hade en av mina många fina arbetskamrater köpt de dem vet står högt på min favolista




Tack snälla fina Sami




Längtar så till nästa helg då det blir spa i Varberg Fredag-Söndag

Bästa kurorten Comwell


Träning ,bad,bastu ,god mat o dryck.....bästa natur.....och mycket trevligt sällskap



Var en sväng i Malmö....Haha.....fick ett gott skratt när jag såg detta

Parabolerna ute på gräsmattan.....för att täckningen är så dålig inomhus ....Haha....OMG



Längtar tills på Fredag då mitt lilla hjärta ska sova hos mig

Vi ska bl a till Malmö....
Thilde ska med mig till Estetica...vi ska äta på restaurang ....leka på lekplatsen....och massor av kramar o mys



Och plocka blommor




Johan skickade till mig.....fniss.....Thildes mästerverk ....auuuhhhhh....jag älskar den ungen sååååå 




Orörd Måndag




Sitter här i min soffa o bloggar o får massage samtidigt av min massagedyna

Skönt

Steg upp lite efter 7,,,,,Ringt några samtal och därmed minskat "skörden" av sådant som jag måste ta tag i

Ska strax powerwalka till gymmet,svänga inom Malmborgs och inhandla Celsius

Mamografi ska göras idag och även flaggat om att få träffa Thilde

Farmors älskade unge va och såg MFF med sin bästaste pappan i världen


Thilde har även fått tre hjuling

Haha.....hon är den underbaraste ungen som finns....som sin Far när han va liten....full av energi,så snäll,väljppfostrad,massor av energi och man blir glad och lycklig av att se henne.....Jag ska finnas där för henne så länge jag lever oavsett vad hon vill ha av mig



Fick min Glossybox i Fredes

Som vanligt lika roligt o nöjd med produkterna

Här en kanonbra mascara
Den separerar fransarna fint och de får en fin längd

Använder endast vattenfast och det va denna 
210kr ute i handeln


Ännu(!) en make up borste 

Till contouring,highlight eller puder

Pris i handel 159kr


Ögonfransböjare ....använder jag dagligen


Pris i handel 80kr



Ansiktskräm med brun utan sol effekt 

99kr på Apoteket



Lyxig kroppslotion med spa känsla från DOVE
54 kr ute i handeln



Kan nog berätta att jag gillade alla produkterna men än så länge bara testat mascaran

Supernöjd med den

Om du är intresserad av testa Glossybox så gå in på 

https://www.glossybox.se/referal?CI=MTU0Mjg4

Glossybox finns även för män

Jag prenumererar till Pontus och han som jag ser framemot varje nya leverans
I varje leverans följer det med en liten tidning med tips o idéer .....




Nu ska jag dra till gymmet



Puss min vän




Bortskämd

Jobbade till 20 igår och blev därefter hämtad på jobb

Tillbringade kvällen i Staffanstorp

Blev bjuden på gott att äta och dricka







Nu är jag på arbetet

Slutar 21 ikväll och ledig imorgon 

Här jag med en av mina många fina arbetskamrater 




Fredag

Wiiiieeeee. Bokad spahelg till Varberg 15-17 April
 
Ska bli såååå förbannat skönt och trevligt 
 

Annars .....jobbar 13-22idag
 
12-20 imorgon och därefter bortbjuden på mat
Ser jag fram emot 
 
På tal om mat.....va på kostutbildning igår
 
Blev bjudna på fika......hade önskat att det va ngt mer nyttigt iof.....jag är ingen KAK människa
 
 
 
 
Uteserveringarna öppnar idag.....Ska träffa Pamela på Måndag i stan på afterwork
Hoppas det är väder att kunna sitta ute 



 

 



RSS 2.0