Instagram Instagram

Fallskärmshopp

Säger bara .....Så helsikes coolt....Vilken jädrans adrenalinkick ,,,,,obeskrivlig känsla.....helsjuk känsla.....bästa jag varit med om efter att jag fött mina söner och när mitt älskade barnbarn Thilde föddes

Att hoppa fallskärm

Fick detta i 50 års present av mina söner o Björn

Kl 16;40 idag på Eslövs flygfält

Mina söner,svärdotter Anna,bästa vännen Björn och självklart Farmors lilla hjärta Thilde va me och kollade detta


Det Filmades och filmen blir hemlevererad om 2 veckor och självklart läggs den ut här

Att stå där i öppningen i planet på höjd på 3750 meter upp......och hoppa rätt ut i luften......hoppa rätt utvi intet.....Känslan när vinden hugger tag i dig.....Helsjuk känsla....skrämmande underbar

Sjukare adrenalinkick finns fan inte


Ville aldrig ner.......
4000kr kostade detta och värt varje spänn
 
Har lovat Pontus att han ska få det i 25 års present

Johan fick det när han fyllde 21 år och han säger samma sak som mig

1000 tack Johan,Pontus och Björn för bästa presenten ever







Thilde " hejade" på Farmor


Väl hemma så blev det gymmet 1,5 timme

Underbart

3-9 Augusti är det PRIDE festival i Malmö

Såklart jag ska dit

Helt vanlig Måndag


Supergod, enkel och nyttig glass gjord på kvarg som du kan göra både som ett mellanmål eller en nyttig dessert! Proteinrik glass fylld med antioxidanter perfekt till alla barn som älskar glass!


Blanda ihop o kör i matberedare eller stavmixer

Döööögott

Jobbat 7-16 idag ,,,hem o lagade käk....Björn och Pontus va mina matgäster och sen va det gymmet 1,5 timme






Pontus har köpt dösnygga skor idag

Vad gillas.Jättefräcka tycker jag




Och nu något annat. ......

Fan rent ut ut sagt......Så helvetes(f'låt igen)störigt med den person som ideligen sliter upp vår entré dörr så att den jämt ser ut såhär

Alltså vad rör sig i skallen på folk som väljer att sabba


Nu ska jag sova

Jobb 13-22 imorgon och gymmet innan dess

Puss och godnatt





Mina 50 Års presenter





Plus fallskärmshoppning som jag har till godo och när vädret tillåter

Regn regn och regn

Helt sjukt väder.....Vilken tråkig Sommar

Egentligen va meningen att jag skulle ta tåget till Eslöv för att ännu denna dagen bli firad av de mina men Johan ringde imorse och tyvärr fick evenemanget ställas in pga vädret men(!) jag har den till godo.....vi har pratat om imorgon,Torsdag eller helgen

Fått reda på vad det är och det är en fallskärmshoppning

Wiiiieeeeeee så coolt

Ska bli så kul o spännande

Shit vilken grej

Fått lite fler bilder av Johan från igår



Här Krister & Björn



Farmors lilla hjärta Och jag på en av Thildes karuseller


Mina älskade söner 





En himla kul Lördag blev det och fastän det inte var så mycket sol så hade vi perfekt Bakken väder


Idag blir det gymmet ett par timmar......

Sen får jag se vad som händer

Dag 2

Dag 2 i mitt 50 års firande och en helt amazing dag med de mina 

Vi tog tåget över till Klampenberg i Danmark






Och vem är inte  den som stal allas uppmärksamhet om inte Thilde

Hon är inte bara bedårande söt,,,hon är förbannat rolig me 











Bakken skulle vi besöka och det gjorde vi och hade så himla kul. 
Johans Anna,är verkligen duktig
Hon hade gjort en fikakorg och inget fattades

Så när vi kom till Klampenberg började vi med picknick i det gröna




Vi åt och hade det jättetrevligt

Sen in på BAKKEN 

och hela alltet blev jag bjuden på

Vi åkte alla sorters karuseller idag
Och självklart med Thilde oxå





 Johan vann en stor elefant till henne




Gott att äta och dricka










Tack för supergod  dag ihop





Vi ses imorgon igen .Dag  tre som jag bli firad 

Det enda jag vet är att jag ska ha med träningskläder o badkläder 

Tack för idag....Underbar dag




Nära o kära

Hade en supermysig födelsedag igår 

Hade valt att inte fira hemma

Med tanke på att det skulle kunna bli "spring" i dörren eller kanske t.om inget alls .....och jättesvårt att antingen stå med för mycket att bjuda på eller för lite

Valde att fira min 50 årsdag hos mina Fosterföräldrar

Bjöd de mina närmsta bara

Tyvärr så va Pär( min Fosterbror) o hans familj på semester i Italien 

Jag stod självklart för kalaset och valde att bjuda på fransyska stek med alla olika tillbehör och min egengjorda sås som mitt x Björn älskar så mycket att han skulle kunna dricka den har han sagt .....Haha

2 olika tårtor....Jag och mina söner är ingen av oss förtjusta i bakverk o godis men de andra är riktiga gottegrisar

Här ser du Farmors älskling som älskade tårtorna
  Hon är verkligen mitt allt


Hon hade så kul med Fredriks(min andra Fosterbror) jättefina söta döttrar Maja och Ida


Och tårtorna gick åt.....precis som all mat,och det är ju ett bra betyg





Självklart skålade vi i champagne som jag hade med mig 


Tack alla ni dom gjorde min dag











Och självklart hade Farmor med presenter till sin lilla Prinsessa
Thilde va dom vanligt så fin

Iklädd i en klänning som jag köpt till henne....Fina tottor i håret 




Väl hemma på kvällen kollade jag min brevskörd

Gratulationskort flera stycken och bl a ett av min trogne fina bloggläsare  Gun dom kallar sig TUMMELISA

Så himla fint och jag blev jätteglad




Tack fina "Tummelisa"

Fick många fina presenter 
Tack alla
Presenterna fortsätter idag och imorgon

Idag ska jag firas i Danmark 

Vi ska till BAKKEN
och det är Johan,min äldste son som håller i detta....vi har otur med vädret bara.Tyvärr

Vi som åker är jag,mina söner,svärdotter,Thilde,Björn och Krister(Pontus pappa )

Som sagt .....Vädret e under all kritik

Imorgon har jag fått reda på att jag ska ha med träningskläder o badkläder 

Spännande

Hipp hipp hurra för mig





Är på bussen......på väg......Pallar inte va hemma.....

Imorgon och(!) Söndag har mina älskade söner planer för mig ...








Jag är så nyfiken att jag håller på att spricka 
  

Fått sååååå många gratulationer på Facebook ......och det fortsätter trilla in

Blir så happy 




Dagen innan

Dagen innan jag går in i mitt 50 åriga liv......har så'n åldersnoja....haft lång tid......Kanske det ändras.Hoppas det
  Som liten grä jag när jag såg riktigt gamla människor som var mkt rynkiga,,,,,,,Men har alltid jobbat med äldre och älskar att umgås med dem och lyssna på dem och deras berättelser om vad de gått igenom


Som Johan,min äldsta son sa.....att jag levt ett talet sekel.....Haha.....Jotack......Det gjorde ju inte "nojjan" bättre

Fastän jag har semester så stiger jag upp tidigt.....Är morgon och kvällsmänniska

Steg upp lite innan 7

Startade ett par maskiner tvätt.......Hann med att tvätta Pontus jacka så den blev nytvättad innan han drog till jobbet.Bra tajmat.......

Min frukost idag

Fiberhavregrynsgröt,ett rivet äpple,lite honung och självklart min CELSIUS,,,,,,
Ska strax dra och träna.....




Min vitamin"skörd" jag dagligen stoppar i mig......




Idag ska jag träffa väninnan Lena

Vi tar nog ett glas på afterworken ch har lite tjejsnack,,,,det är viktigt att ha det oxå ibland


På Måndag börjar jag arbeta igen.......Sparar resten av min semester till Hösten....Då åker jag till sol och värme

Mer jag ska hinna med innan Måndag är att frosta av frys och städa kylen

Kan inte

Kan inte sova.....Eller jo,,,,,,somnade,sov en timme i vaknat.....pigg

Sjukt.....måste "kolla mig"

Trött på att sällan vara trött 
Har kollat om jag har adhd......får nog kolla igen

Va på gymmet innan ikväll.....väl hemma så rastlös.....då powerwalkade 1 timme

Innan gymmet satt jag och Pontus på balkongen och "chillade"....pratade om ditt o datt

Mysigt


Sixten chillade me 


Efter träning gjorde jag mitt favoris👍

Kokt ris,rivna morötter,äggvitor o kryddor fräses ihop

Mums 





Goa lediga Tisdag

Andra semesterdagen

Vädret varierande....regn,kvavt o sol

Fått en hel del gjort

Städade i skåp i kök och på WC imorse 

Tog tåget till Malmö C vid lunchtid

Är det klokt.....På 30 minuter från Lund C till att jag stod utanför Pontus jobb .....

Vi körde till IKEA

Jag shoppade lite....En ny hallmattan bl a

Inget speciellt men slitstark och bra


Vi käkade lunch på IKEA

Väl hemma igen så inom posten o hämtade mina nya gympaskor

Älskar dem



Denna gången faktiskt inhandlade på ZALANDO

Pontus tatuerade mig .....





och aj som faaaaaan vad det gjorde ont


Men visst blev det fint.....



Pontus har kört till en kompis.....Jag drog på träningsskorna och ut på 1 timmes powerwalk

Underbart

Väl hemma så en go persika 


Och ett bad.....




Godmorgon

Godmorgon 


Först o främst.....

Robert Broberg har lämnat oss

Beklagar

Robert Broberg, även känd som Zero under 70-talet, föddes i Solna 1940. Han fick sitt genombrott i ”Hylands hörna” och 1967 toppade han Svensktoppen med ”Maria-Therese”.

Bland hans kända visor finns bland andra ”Uppblåsbara Barbara”, ”Båtlåt” och ”Killa mig på ryggen”.

Han har också medverkat i tv-program som ”Tjejjer” och ”The Pling & Plong Show”.

Sedan flera år tillbaka led Robban Broberg av en ovanlig form av parkinson och i dag gick den folkkäre artisten och underhållaren bort, uppger en representant för familjen.

Sångaren har fått palliativ vård sedan en tid tillbaka och somnade in vid 00.30 i natt omgiven av sin familj.

– Vi var tillsammans med familjen, säger ett av barnen Isabella Robertsdotter.

Robert Broberg blev 75 år gammal.


Sovit gott.....mycket tack vare min ögonmask

Kan inte sova när ljuset går igenom



Igår va en skön start på min semester

Tränade.....bara tog de lugnt med allt


Va i Malmö på bästa stället att göra ansiktsbehandling på....EXUVIANCE på Lundavägen vid Värnhemstorget


Går till Jaquline......de är säkert lika bra alla som jobbar där men det är Jaquline som sköter om mig

Njuter av varje minut jag är där

Inom Hemköp på Värnhem innan jag åkte hem.....färdkost på bussen 





Pontus kom hit efter att han jobbat klart

Jag hade gjort varsen planka åt oss 

Smarrigt till Max......och tur jag inte trycker i mig sådant så ofta 
 Planka är som fondue......1-2 ggr om året ......gott men inte min typ av mat....jag blir däst,såsig efter att jag ätit det


Tvättade...... Så när kvällen kom så blev det lite aktivitet......haha




Tvättade bl a 2 trasmattor som min älskade Mormor Laura från Finland gjort

Minns henne med stort hjärta,mycket positiva minnen från min barndom dom annars inte va den ljusaste o bästa våra föräldrar erbjöd oss




Som liten och innan jag o mina syskon blev omhändertagna av sociala myndigheterna 1975 så 
tillbringade jag alla mina somrar i Finland hos släkt

Många fina minnen jag bär med mig resten av mitt liv och sitter ofta och drömmer mig tillbaka dit

Alla cykelturer med Mormor Laura och morfar Mikko

Alla bad,fisketurer,besök i stan o på alla olika torg med Mormor,hjälpte min Morbror Markkus fru Maria att dela ut post,hon va brevbärare

Första minnet från henne är hennes fina guldhalsband som skimrade o jag kunde inte se mig mätt på det

Kanske va det där mitt "glittertycke" väcktes.....fniss

Allt kul jag gjort tillsammans med kusiner och halvsystrar




Bott i Mosters stuga som de har på en fantastisk ö som heter Möyry

Som sagt ......mycket fina minnen som ett avbrott från en mörk vardag i Landskrona med fylle,bråk,poliser mm

Annars.......  Kvällens sysselsättning igår. ....




Avslutade kvällen på min massagedyna och en skål vindruvor





Idag blir det gryta av välputsat nötkött




På dagens schema annars.....funderar på att ta tåget till IKEA

Har lite småsaker att köpa.....Har ju inget alls planerat idag mer än träning i vanlig ordning men den kan jag ta närsomhelst 






Måndag 20 Juli

Pontus kom hem sent och jag kunde inte få ro förrän han kom hem.....och som vanligt stiger jag upp innan honom.....så det är inte många timmars sömn jag fått.....men det gör inget.Kan lägga mig på soffan

ska iof vara på EXUVIANCE kliniken och få ansiktsbehandling i dag
Ska bli så gott
  
En lyx jag unnar mig en gång i månaden

Just nu sitter jag och kollar DR PHIL
på teve 4

Gillar hans program

Pontus kommer hit efter sitt jobb

Hoppas han stannar här ikväll.....en stund iallafall ....Vill ju umgås med honom 

Har tagit fram ryggbiff.....får se vad jag gör med den......Planka kanske

Har ju plankor hemma 


  Klicka på länken. 


http://kryddburken.se/2012/02/11/plankstek-med-ryggbiff-flaskfile/


World




Titanic










Har suttit uppe och kollat på TITANIC 

Lika bra varje gång ....

Regnet forsar ner utanför ....Härlig Sommar......eller hur

Godnatt och sov gott




Söndag

Just hemkommen från Sjöbo där jag varit och hälsat på päronen.....Mina Fosterföräldrar

Pontus(sonen)ska va här i natt....Inte setts på låååång tid

skyndade mig hem för att jag trodde han va här....Jo pyttsan.....Han har varit här o släppt sina saker och dragit till ngn han känner här i knutarna
 Hoppas han inte kommer försent så vi hinner ses något


Pontus nu och då......Underbar,snäll och stort hjärta 




Björn hängde me till Sjöbo

Vi körde ett pass ihop på gymmet.....men innan dess bjöd jan på namnsdags frukost på COFFE BREAK här i Lund




Riktigt mysigt .Vi satt ute och åt




Trevligt som vanligt


Jonathan va me där(min extra son som jag kallar honom)


Jag o "Gittan",min Fostermamma

Jag kom till dem när jag just fyllt 10 år


Här jag tillsammans med Gittan som då va 31 år och deras minste son Fredrik som då va 2 år.Här hade jag just varit och spelat fotboll 





40 år sedan 


Och Olle min Fosterpappa


Vi körde bort till GONDOLEN i Sjöbo för att äta



De har en superfin husbil me....men de blev den "lilla" bilen





God mat


Jag valde en LEGENDpizza utan ost

Äter aldrig pizza med ost

Kaffet tog vi hemma hos dag hade köpt med äpplestrudel


Fredrik(min Fosterbror o biologisk son till Gittan o Olle)och deras helt ljuvliga,glada o suoersnälla hund Harry




 kom förbi med sambo Lena o deras 2 ljuvliga tjejer Maja o Ida


Här Maja bredvid Jonathan


Busfröet Ida ville inte va me.....haha

Hon som annars är linslusen 




De hade pizza med sig....Synd att de inte kom tidigare och gjorde oss sällskap när vi åt




Imorgon ska jag till EXUVIANCE kliniken i Malmö för att få ansiktsbehandling
 Kör detta var 5:te vecka

Superskönt
Men innan dess gymmet såklart






Så härligt

Fastän jag va ute igår,knappt sovit ngt,haft lite huvudvärk så har denna dagen varit så soft

Legat på soffan,myst med Sixten och Charlie.....slökollat på teve

Piggnade till framåt kvällen och fick supermycket energi

Hällde i mig en ripped hardcore Liquid 


Efter dessa kommer jag inte köpa fler

Inte min grej

Mår smått illa av dem,känner att jag blir på dåligt humör av dem

Kanske inbillning men gillar inte känslan ...OCH de smakar SKIT

Tacka vet jag CELSIUS

Det är min grej

Hämtade ut paket från SKINCITY igår


Kör annars med EXUVIANCE ,men skincity har bra erbjudande på bl a dessa och det är ju jättebra märke de me

Ögoncremen har jag inte testat än men serumet är helt underbart

Jisses ,,,,vilket serum
En tiopoängare

Det är roligt att beställa från SKINCITY

Får roliga presenter alltid med beställningarna 

I varje beställning får man en KOKESHI 




  Några styckna har jag


Gillar även de tygväskorna man får





Alltid ny färg
Min fina svärdotter Anna har fått ett par av mig

Denna gång även prov på en ansiktsmask
Inte testat den än eftersom jag ska på ansiktsbehandling på EXUVIANCE

kliniken i Malmö på Måndag
Längtar 


Har tränat över 2 timmar på gymmet ikväll

Ville knappt därifrån

Körde kondition och styrka

Så gott de va


På vägen hem inom MALMBORGs

Eftersom jsg har födelsedag på Fredag 24/7 så får jag en tårta från ICA
Tar den med imorgon när jag ska besöka päronen i Sjöbo

Har ju namnsdag imorgon så det blir ju perfekt




Nu kallar sängen

Björn bjuder på namnsdsgsfrukost i stan imorgon bitti innan vi drar o tränar

Puss och godnatt




Kaffe o blogg




Min Lördag har varit mkt lugn.....får väl se vad som händer ....klockan är bara 16 ....

Det har varit soffläge framför teven. 

Just tryckt i mig en tallrik me spagetti o köttfärssås 



Spicy o gott




Här ser du 2 som steker


Sixten har jämt sån skön stil början relaxar.....ligger ofta på rygg


Lilla Charlie.....börjar bli stor....och lugnat sig en hel del


Va ute med ngr vänner igår

Jättekul hade vi.....Satt först hemma hos mig


Vi tog tåget till Malmö....

Här Madde o jag 




besökte ett par pubar och sen Paddys




Här blandas min shot.....B52....

Denna killen kunde inte greja en sån....Jisses vad jag brände mina läppar....Ajaj. 

Om du trycker på länken ser du hur en B52 görs....och ett SUGRÖR  är att rekomendera

http://youtu.be/c3A8tE4cyP4

Tack petra,Madde,Kicki o Sufian för en skitkul kväll




Fredag

Haft en härlig Fredag såhär långt

Lunch istan med Carina

Idag Ceasarsallad på VICTORs på Lilla Torg i Malmö






Som vanligt smiter vi in på Åhléns och shoppar och blir sminkade .....hehe
Då väljer man självklart de dyraste märkena. 
  Här blir Carina sminkad



Och jag....


Väl i Lund så in på bolaget och köpte en flaska rosevin 


In på kylning och ut på balkongen med ett glas rött o gå igenom dagens brevskörd





KWiiiiieeeeee.....mitt paket från Skincity o från H&M har kommit

På bussen....mot NOVA för att HÄNTA dem

På 30 min har jag handlat,  hämtat
Paket,åkt buss.....dörr till dörr. 

Perfekt


Så......hem och fortsätta njuta av min Fredag

På väg




På bussen på väg till Malmö

Varit en runda i Bjärred

Ska möta upp Carina


Vi har lite ärende i Malmö......lunch ska vi oxå äta

Ikväll blir det Staying allive  med några goa vänner......Kanske vidare till PADDYs.....vi får se



Sängdax

Haft en mysig kväll med powerwalk och när jag kom hem blev jag sörens sugen på sill

Händer till ovanligheterna.  


Sen blev det ett skönt bad och jordgubbar.....Frysta.....gottigottgottm





SEMESTER




Skönt........inget alls planerat.....bara va.......sörens skönt

Imorgon ska jag träffa vänninan Carina i Malmö

På kvällen antagligen Stating Allive i Malmö med vänner

Om det blir fint väder på Lördag blir det beachen

Och semestern ska såklart innehålla mucho träning



Blev så förbannat sugen på sill .....Va tvungen gå ner på COOP o köpa en burk




Snart så.......

Snart så......snart e de semester
Sitter här med fötterna i fotbad







Varannan vecka kör jag pedikyr

Jobbar imorgon me sen så.......

Jobbade till 16 idag

Björn hämtade mig o vi drog o tränade





På tal om träning........

Kolla vad jag köpt till Farmors hjärta



Hoppas detta är hennes första gympaskor...Så stolt jag blir om de första kommer från mig

Självklart köpa fr www.sportamore.se

Visst e dem superfina !?!




Älskar verkligen att träna

Började träna 1991 och inte många dagar jag uteblivit


Efter träning hem och grejade me maten.......

Drog och solade



Och fick såååååån abstinens efter naturgodis



Beställt fr www.skincity.se

Mitt serum o ögoncreme slut

Använder alltid EXUVIANCE men nu hade skincity kampanj på många varor så det blev......





Och.....




Nu är det godnatt.....




Snart semester

Snart så semester......2 dagar till

Fredag ska jag och vänninan Carina träffas 

Bl a lunch i Malmö


Hoppas på sol o värme så jag kan besöka stranden. 


Kanske blir det Staying allive i Malmö Fredag kväll
  Självklart ska jag träffa mitt hjärta me


Slutar jobb 16 idag.....blir gymmet direkt

Äckliga vidriga djur

Fy fan😖😖😖

Haft en äcklig djävla mal flygande i sovrummet som jag jagat.

Äckliga vidriga djur .

En larv me vingar😤Fighten kostade mig lampan.......nästan 









Och här ser du liket





Och här har du mitt vapen.....


(Oöppnat duschdraperi)



Tur att det va en IKEA lampa

Lätt att få ihop igen👍😊




Hoppas inte grannarna sett mig .....For här fram o tillbaka viftandes i mitt sovrum naken .....

Hade iof gardinerna för.....men med lampan tänd blir det som rena rama bioduken

Sunday bloody Sunday

http://youtu.be/JFM7Ty1EEvs

Strax dax att cykla not jobb och göra sina timmar

Vecka 30 har jag semester


Har beställt massor av sol o värme

Hade ju semester den veckan då vi hade så fint.❤️Prickade in det så bra

Slutade jobb 17 igår

Shoppat på NOVA....Och på gymgrossisten 



Som vanligt alltid något åt Farmors lilla hjärta

Denna gång plastisock att ha på dig på dagis dom hon ska börja på i Augusti

Och ett par halkstrumpor

Detta från NAME IT



Och en skjorta till mitt andra hjärta,sonen Pontus för att han fått fast jobb

Denna från BROTHERs




Björn och jag drog och tränade ett par timmar




Vi käkade Kinamat ihop på Tatung här i Lund

Väl hemma så kom min vännina Madde.....vi tog ett par glas vin ihop och massa trevligt prat




Sedan gick vi ner till Old Bull här i Lund

Träffade massa trevliga gemensamma vänner











Bl a min vännina Lenas son Hampus som va där med sina vänner


Nu är det dax att bege dig till jobb

Puss och go Söndag


Godnatt

Helt sinnes....blir själv impad av min energi. 
 
Jobbat 8-20 idag.....Direkt till gymmet och körde 2,5 timme.Hemma ca 22:30
 


 
Testade denna innan idag
 
 
Hej å hå säger jag bara.......
 
Den kändes rejält.....mycket mycket mer än Celsius
 
 
 
 
Körde ett riktigt bra pass på gymmet
 
Jätteskönt
 
 
 






 
Och sen handla så jag har lite frukost 
 

Måste göra reklam för ny sorts  tonfisk 
Jättegod
 
Om du gilla tonfisk....köp💋
 


Puss och godnatt. 
 
 


 

sportamore

Min bestälning från min favosida idag blev
 
 
www.sportamore.se
 
örst o främst....NIKE sko till Farmors hjärta
 
 
 Jag kunde inte besämma mig för vilka skor...så jag beställde några stycken så får jag välja när de kommer hem.....
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Inte för att jag behöver en ny sport bh..men denna va så snygg...och bra pris så jag kunde inte låta bli
 
 
 Bra pris ¨på även dessa snygga tights
 
 
 

Från trötter till piggelin

ssen till jobb....ringer min telefon.
Micke ringde.....han va ute på ärende i sin jobbebil
 
 
rågade om jag ville ha skjuts till jobb....NNnaaaaw så gulligt av honom
 
 
 
Så exakt....skulle just hoppa på bussen när han ringde.......
Han hade även mucho energi dricka med sig till mig
 
Han vill att jag testar dem....
 
Jag har ju pratat gott om Celsius....så vi får väl se om dessa kör över dem
 
 
 
 
De köps genom www.gymgrossisten.se
 
 
Ripped Hardcore Liquid - läskande energi med fantastiska smaker, prestations- och fokusbyggande formula samt sockerfritt innehåll - perfekt för deff och diet!

Chained Nutritions Ripped Hardcore Liquid tar en omedelbar topposition bland dagens uppiggande och prestationhöjande energidrycker.

  • Nå superfokus med hela 300 mg koffein per flaska
  • Sockerfri och kalorifri - perfekt komplement under deff!
  • Säljs i smart återförslutningsbar PET-flaska
  • Läskande kolsyrad med fantastiska smaker
  • 1000 mg Taurin per flaska

Chained Nutrition Ripped Hardcore Liquid har en välkomponerad formula som berikats med prestationshöjande ingredienser och som strippats från alla onödiga kalorier och sockerarter. Allt för att erbjuda dig som atlet bästa möjliga smakupplevelse och effekt inför ditt träningspass.

Många PWO:s och energidrycker är inte sällan utrustade med höga mängder socker och kalorier, något som är högst oönskat under inför en sommardeff eller under en träningslivvstil som hålls strikt året om.

Ripped Hardcore Liquid: Sockerfri och kalorifri.

Med ett osvikligt fokus från 300 mg koffein per flaska hjälper Ripped Harcore Liquid dig att hålla ett fullt fokus genom hela ditt träningspass. 1000 mg Taurin per samma mängd främjar effekten ytterligare, och väl avvägda mängder kalcium, krom samt extrakt från grönt té och ingefära ger en effektiv synergisk verkan som tar din energi och träningsfokus till nya höjder!

Som pricken över i:et främjar även denna synergi din fettförbränning avsevärt, vilket gör Ripped Hardcore till ett perfekt och tacksamt tillskott under en deff eller strikt diet.

Ripped Hardcore Liquid är lätt kolsyrad med en oerhört läskande känsla och fantastiskt god smak!

Doseringsanvisning: Drick 1 flaska Ripped Hardcore Liquid närhelst ett energitillskott önskas, förslagsvis innan träning för optimal energi och fokus. Bör ej tas nära sängående då koffeinmängden är hög. Överskrid ej rekommenderad maxdosering om 1 flaska per 24 h. 

Information:  Detta är ett kosttillskott och bör ej användas som ett alternativ till en varierad kost. Den rekommenderade dagliga dosen bör ej överskridas. Förvaras oåtkomlig för små barn. Tänk på vikten av en mångsidig och balanserad kost och en hälsosam livsstil. Produkten är avsedd för friska personer över 18 år. Om Du är gravid, ammande, lider av sjukdom eller behandlas med läkemedel bör Du alltid kontakta läkare innan Du använder produkten.Innehåller koffein (90,9 mg/100 ml). Rekommenderas ej för barn och gravida eller ammande kvinnor. Ej heller för personer under 18 år. Innehåller sötningsmedel.

 
 
Kunde inte hålla mig....öppnat den redan....skulle ju väntat tills ikväll när jag ska träna..........
 
 
Puss på dig
 
 
 

Skitväder och trött




Trots skitväder och att jag är förbannat trött är jag ändå happy.....inte för ngt speciellt så utan bara för att jag älskar de mina och att jag har så många fina vänner

Tänker ofta på hur mitt liv hade sett ut om vi inte hade blivit omhändertagna av Sociala myndigheter som små.....Sånt kan man bara spekulera i
 Jobbar idag12-20

Just lämnat Bjärred.....har ett litet ärende där varje vecka


Ikväll efter jobb blir det gymmet ett par timmar

Idag är det 14 dagar tills att jag fyller 50

Fiiiiiii satan vad det låter gammalt 


Bara för man uppnått den åldern behöver man inte bli "tant" och tråkig







Blåsig natt

Jobbat 15 timmar idag.....Väl hemma så blev det duschen och nu ligger jag här

På kvällen kommer tankarna.....Om livet.....om frågor som inte har svar.....Varför blev det såhär,,,????

Är det stoltheten måtro?
Det tror jag

Människan är ett konstigt djur.....Att inte våga bara uttrycka sina känslor 


Ibland borde man svälja sin stolthet och klämma fram det man på hjärtat 


En dag kan det va jäkligt försent







Skitväder

Vilket skitväder 

Kallt,Regnigt och ruggigt

Tur att man arbetar.....7-16 på mitt ordinarie och extra sedan till 22:30

Igår träffade  jag finaste Thilde

Njuter av att va nära henne

Hade handlat med mig par pyjamaser till henne 


Och tre par strumpbyxor 



Hann med ett bra träningspass på morgonen innan jag åkte till Thilde

Laddade med Celsius








Träning och sen vin



Ett hårt pass på gymmet .....ett par glas på stan med ed vän ikväll......är ju ledig imorgon. 





Sköna Tisdag

 
 
Jahapp.....så ble´de´Tisdag
 
7Juli.......Galet sjukt........Som Johan,min son påtalade....-mamma,du blir snart ett halvt sekel
 
 
OMG
 
F-n.....50 bast....känner mig som 25 typ
 
Åldersnojja...ja....det har jag haft i 10 år.Som liten grät jag när jag såg gamla mäniskor.....MEN,har stor respekt för äldre personer och trivs mycket bra i deras sälskap och värnar om dem
 
Rädd att bli gammal,ensam och sjuk
 
 
I 50 års present ska jag ge mig en födelsedagspresent som varar livet ut......Än så länge en hemlis
 
 
 
 
Från de ena till de andra...Kolla vad de nu börjat sälja på COOP FOTUM här i Lund
 
 
 
Chips i lösvikt(!!!)...kan de va nått.............
 
 
 
 
På tal om COOP.....käkade frukost där igår me Björn innan vi drog och tränade.....För 29 kr styck fick man kaffe,juice och 2 smörgåsar me rejält med pålägg(hade iof önskat grovt bröd)
 
 
 
 
Imorgon är en härlig dag.....Ledig från jobb,,,,ska starta min lediga dag med ett träningspass på gymmet......2 timmars pump pump
 
 
 
 
 
Vid middagstid tar jag tåget till ngt av det bästa i mitt liv....Mitt älskade barnbarn....Här pratar hon i "sin" egendesignade telefon.....
Livet är lätt i den åldern
 
 
 
Efter att jag varit hos Thilde ska jag träffa en vän bosatt i Eslöv....Ska bli supernajz.......Längtar
 
 
 
 
Imorse när jag var ute och körde med jobbebilen såg jag någons Pippi ligga på marken
 
 
Auuuuhhh......stackars flicka som tappat den.....eller ja kanske t.om pojke....Vände och tog upp den.
 
Satte in på facebook....bad folk dela den....Så hoppas att den når ägaren till slut
 
 
 
 
 
Önskar dig en härlig Tisdag
 
 

Gym och jobb

Måndag och idag är det gym och jobb på schemat

Jobbar 13;30-20 ...bra tid för det hinns med annat oxå.....

Ska strax till gymmet


Tränade igår kväll me.....Jätteskönt

Renovering pågår på gymmet

Kommer att bli superfint











Det fina vädret vi hade förra veckan har vi inte idag och det ser ut som om. Det ska va såhär hela veckan med moln,blåst o regn.....men det gör inte mig så mycket eftersom jag arbetar alla dagar förutom Onsdag



Önskar dig en supergo Måndag

Puss och kram





Skön helg

Sitter på tåget fr Malmö till Lund

Just varit på Ribban med Stina,Magnus,Johan o Tomas

Sånt jäkla flyt jag hade......När jag hade hoppat av tåget på Malmö C och börjat powerwalka så kommer en bil tutandes o kör upp bredvid mig

Snälla söta Stina va oxå på väg till Ribban och vi hade inte bestämt att ses....och vi har inte setts sen förra Sommaren...så kommer hon just när jag är på väg till Ribban....Passade på att åka med

Mycket trevligt med massor av sol o bad






Njutit av solen hela helgen
 Igår va jag i Helsingborg på stranden med vänninan Anita

Vi käkade lunch på mitt favoställe Puun THAI



Väl hemma så slängde jag mig i duschen ,åt och sen ner till Stadsparken där jag skulle träffa lite vänner och superkul



Vädret o allt folk va på topp








Iför någon dag sedan träffade jag vänninan Carina

Umgicks





Shoooade



Ännu ett par skor till samlingen


Ikväll blir det träning och Pontus kommer hem.....Saknar honom....inte setts på lång tid

Står på tåget mot Lund nu....kaos och tåget står still och här står vi snyggt nu ute på rälsen





Så får se när jag kommer hem.Tur jag inte är kissignödig



Skrutten sover

Godmorgon

Skrutten(som Anna,Thildes mamma kallar henne)sover

Klockan är 07;15 och jag steg upp 6;30

Vi har haft en helt underbar dag igår tillsammans jag och Thilde....även min goda vännina Annika från gymnasietiden umgicks med oss

Först tog jag tåget till Eslöv för att hämta Thilde.
Tog en kopp kaffe o smörgås hos dem sen vandrade vi till stationen i Eslöv Thilde o jag

Vår "regndag" har startat


Tog 10 min sen somnade Fröken


För att komma till Helsingborg från Eslöv måste vi ta oss tillbaka till Lund

Förändring håller på att ske berättade min son Johan....att tåg från Eslöv ska börja rulla mot Helsingborg

På Lunds station mötte vi upp Annika och sen bar det iväg mot Helsinborg o Helsingör

Bättre väder än vad vi hade kunde vi inte ha


Pölse är ett måste när man åker över



Vi var långt från ensamma ....jättemycket folk som hade samma tanke som vi

Det blev Smörrebröd inne i Helsingör

Thilde tog en tupplur och missade denna......




För 99 Danska kr får du en öl,snaps och tre smörrebröd.....

Smörrebröden och snapsen tog jag.....ölen lät jag va kvar

 Tycker det kändes konstigt o fel att dricka alkohol med Thilde med mig....även om det bara(!) skulle blivit en öl 

Snapsen blev för sällskapets skull






Väl hemma i Lund igen så skildes vi o Annika åt och Thilde o jag avslutade med en stund på lekplatsen i Lunds stadspark 


Fick knappt med Thilde hem därifrån....hon hade gärna varit kvar och lekt

Om Fröken inte sover allt för länge nu så ska vi ta en lekplats tur innan jag ska överlämna hem Thilde till mamma Anna som väntar hemma

Min tur fortsätter sedan till Malmö dör jag ska träffa väninnan Carina jag känt sedan 1988......





Vi umgicks mycket med våra barn....min Johan o hennes Paula dom är jämngammal med Johan

Här Johan o Paula när jag o Carina va på väg till Helsingör med våra kottar.Tror de va typ 2 år gamla




Nu så vaknade Thilde....nu ska vi ner i tvättstugan ,äta frukost och till lekplatsen innan hemfärd till Eslöv




Supergo da'

Haft en supergo da'

Hade ett ärende i Bjärred tidigt imorse .....där plockade Björn upp mig på sin HD

Vi körde till min barndomsstad Landskrona där Björn drack en kaffe o jag en Somrig frapino

Jättegod






Sen fortsatte vi mot Helsingborg

En underbar Sommarstad

Sköna vägar att köra på när man kör via Glumslöv o Råå

Ställde motorcykeln och 



promenerade inne i stan


Mycket folk i rörelse,,,,,Sommaren i Sverige är fantastisk


Vi käkade på mitt favoplace PUUN THAI dom ligger vid Knutpunkten.....sidan om TIVOLI


Spicy och gott

Björn envisades om att vi skulle ha varsen glass

Ok....en kula för mig.....


Tror han hade tre på sin ....fniss




Sen blev de häng.....





Sämre har man haft

Besökte LIFE butiken....Köpte deras Chiapudding.....helt ny ute på marknaden

2 st för 50kr om du är medlem och har kupong





Efter några timmar i Helsingborg drog vi hemåt

Känns i rumpan att man suttit bak på bönepallen ....

Ändå(!) ska jag dra mot gymmet nu och köra ett 1,5 timmes pass på gymmet
Puss Goa fina du




Harley Davidsson






Idag viger jag denna dagen åt Harley Davidsson.....Det blir Harleyåk heeeeela dagen i vårt vackra Skåne




Björn och jag= min vän sedan grundskolan ,min bästa vän




RSS 2.0