Instagram Instagram

Kvalborg

 
God morgon.......Sovit gott
 
Nu måste fläkten tas fram ur källaren.Jättevarmt i sovrummet fastän jag har fönstret  öppet
 
Klockan är nu 07:51 och 2 maskiner tvätt är i full gång
 
Klockan 09:10 ska jag vara på djursjukhuset här i Lund med Sixten och Tessu
De ska vaccineras
 
Klockan 13 ska jag börja arbeta och arbetar till 21
 
Om det är möjligt kompar jag ut kl 20 och drar och tränar
 
Idag är det Kvalborg...vilket innebär att man "kvalar" in till morgondagens Valborg...haha
 
För mig blir det en lugn Valborg
 
Jag ska jobba .Goa pengar
 
Onsdag är jag däremot ledig och då ska jag och mitt underbara gudbarn Marqiun till mina fosterförsäldrars stuga i Höör där vi ska fira min Fosterpappa Olle som blir 70 år
 
Tror att Johan och hans Anna också ska me
´Hoppas att även Pontus kommer
 
Ja sen kommer ju Pär och Fredrik(deras biologiska "barn")och deras familjer
 
Önskar dig en supergo Kvalborg
 
 

Flyttstädning,träning och date

Tog tåget till Eslöv klockan 9
Öresundståget tar endast 9 minuter och Johan bor lika nära stationen som vad jag gör.Endast ett par minuters gångväg
 
Hans Anna som han nu ska bli sambo med skulle tillbringa denna Söndag tillsammans med mig....Vi skulle hjälpas åt att flyttstäda hans lägenhet
 
 
 
Johan och hans tre kompisar Zörre,Alle och en som jag inte minns vad han hette flyttade möbler och körde till återvinngen o loppiset
 
Anna och jag slet i 8 timmar men vi hade det riktigt trevligt
 
Snack om allt möjligt
 
Bra sätt att lära känna varann och jag är så glad att Johan fått en så fin,lugn och go tjej som henne
 
 
När vi väl blev hungriga stack Johan bort och hämtade mat till oss och eftersom jag inte ätit pizza på 100 år typ....så blev det en sån och jah sa till Johan 1000 ggr att den ska vara UTAN ost......men det glömde han
Så det pizza med massor av ost.....
 
 
Björn kommer strax hit och då ska vi dra och träna.
Ska trampa 1 timme på crossen så att jag får bort den pizza jag idag åt....SKRATT
 
 
Igår hade jag en skön och avkopplande kväll hos Meany
 
Hennes söta dotter Linda var också där och de donade med maten och jag tittade på
 
 
 
Sen blev det vin och tjejsnack om allt möjligt
 
 
 
 
 
 
 
Pontus är i Eslöv hos kompisen Adde och kommer hem imorgon.....
 
Men nu har jag brådis,....
 
 
 
 
 
 
 
 
Här går det undan...Fullt ös hela dagen...haha

BILNÖRDAR

En sak....fattar inte varför folk kör bil när det är så underbart väder
 
Jo om man har längre sträckor att förflytta sig på...men vet de som bor här i Lund och tar bilen(!) in till stan som tar max 10 minuter att cykla
 
LATMASKAR  
BILNÖRDAR
 
 
Älska solen .....
 
 
 
Hela Höst och Vinter klagar man på kylan,regnet,mörkret.....och när Våren är här och solen framme så sitter bilnörden bakom ratten
 
 
Muuuuuhahahahaha
 
DISS så det förslår

Harley Davidsson

90 minuters powerwalk avklarad
 
Riktigt skönt
 
Hade VISA kortet me ut....haha......så klart jag "slank" in på Lindex i stan
 
Underbar ögonskugga i rosa glitter.Älskar allt som skimmrar o glittrar
 
Och ett par läppstift
 
 
Efter powerwalken svängde jag inom gymmet och körde ett pass på 1 timme
 
Nu är jag hemma
Ska lägga mig i badet
 
Björn kommer strax och "plockar" upp mig
 
Jag ska få åka fint till Meany
 
Nämligen på hans kanonfina Harley Daviddson
 
Älskar åka mc
 
Jag köpte fräckt skinnställ förra året....Kommer att att användas mycket
 
Om det är fint nästa helg så blir det en tur till Köpenhamn
 
 
 

Träning och vänninedate

Jätterolig kväll igår med härliga vänner
 
Innan jag drog ner till stan la jag mig i ett varmt bad och bara njöt
 
Älskar mitt badkar
 
Hade önskat att ha bubbelkar
 
Undras om man kan få det installerat i en hyreslägenhet
 
 
(ja man får ju inhandla karet själv)
 
 
Träffade först Maria i stan
Vi gick in på restaurang VINERIA som ligger vid Clemenstorget
Jag tycker att det är så himla gott att sitta där och ta ett glas
 
Maria var hungrig och beställde mat
 
 
 
 
 
 
Träffade härliga Lena me
 
 
Klockan är nu 10:49 och ska strax bege mig ut i det härliga vädret
 
Ikväll blir det kvalite´tid med vänninan Meany....Ska ta tåget till henne ikväll
 
Vi har kännt varann i 25 år....
Tiden går verkligen fort
 
Vi gjorde mycket roliga saker tillsammans då ungarna va små
 

Ledig Fredag

 
Sådana här Fredagar är jag minsann inte bortskämd med.................
 
Ibland är det himla gött att inget ha planerat på hela dagen.....Annars ,oftast gillar jag fullspäckade dagar från att jag stiger upp tills att jag går och lägger mig
 
Idag vaknade jag vid 7...Skulle vara i Lomma kl 10 på anställningsmöte
 
Nej nej nej.....söker inte nytt jobb.Är så himla nöjd med mitt fasta här i Lund.
Söker däremot timmar
Pontus är ju aldrig hemma....Mina dagar är träning och jobb och det trivs jag kanon me
 
Men som dsagt..........Idag en ledig Fredag
 
Varit hemma och "softat" drog till träningen efter middag.Körde ett gott pass
Sen inom Vårdapoteket vid sjukhuset
Är ju medlem i alla sorters apotek....haha...jagar bonuspoäng som en annan pensionär;o))
 
Köp tre och betal för två....så du ser vad jag köpte tre av;o)
Något vi förbrukar dagligen här hemma
 
 
 
 
 
Sen trampade jag mot ICA Malmborgs på Clemenstorget
Min absoluta favorit butik här i Lund
 
Det blev såklart ngt till Pontus också;o))
 
 
och hans favodricka
 
 
Det blev lite gotter till våra älskade katter
De ska ju också känna av helgen...Fniss
 
oxå
 
 Lite gotter åt även mig
 
 
 
Så nu ska jag starta matlagningen och bara njuuuuuta i fulla drag
 
 
 
 Kan försäkra om att det va SKITGOTT
 
 
 
Hade även tvättdag idag.............Hittade inte tvättmedlet och sköljmedlet....
 
Befarade att pontus "glömt" nere i tvättstugan sist ..GGGrrr....
 
Jodå mycket riktigt
Kan lova att om vi hade bott på typ LINERO här i Lund hade det inte varit kvar.........
 
Men ngn snäll själ hade ställt det fint åt sidan
 
I flera dagar har det stått där
 
 Nu ska jag ta ett bad och hålla kväll.....
Bjuder på en "het" nostalgisk låt med IGGY POP
 
 
 
Maria(min vännina9och jag ska antagligen ut och ta ett glas i stan ikväll..Ska bli jättetrevligt
 

Snart är det helg

Det har varit fullt ös verkligen idag och jag trivs utomordentligt,oförskämt bra av att ha det så
 
Slutade kl 10 på mitt jobb imorse....Det blev cykeltur hem.Vägen är typ 5 km
Stannade och pratade med Peter,min klasskamrat från grundskolan
Han är målare och målar våra fastigheter och snart är det vår tur att få det fint här hemma...Oooop ooop oppp;o)))
 
Väl inne genom dörrarna så blev det att jag gjorde varsen smothie åt mig och Pontus(som låg och sov i sin säng)
 
 
 
Sen var det dags att hoppa på cykeln igen och trampa mot Lomma
 
Hade ett xtra jobb där i ett par timmar.....så va det time att trampa hemåt igen....Haha......så då har jag fått ihop typ nästan 2 mil + 5 km från jobb
 
 
Väl hemma i Lund skrek magen av hunger....Var så sugen på Indiskt(jag älskar Indisk mat)men vet att på lunchen har de buffe´och jag som är galen i mat,hade garanterat tagit alldeles för mycket,,,så det fick bli Thai på Mae Yae på Stora Fiskaregatan
 
MUMS
 
 
Fick ett telefon samtal från vänninan Pia om vi skulle ta en fika...och alldeles absolut vill jag det
 
Älskar mina vänner och det är alltid kul att prata ihjäl en stund
 
Det blev att jag höllt henne sällskap på ROMANA här i Lund när hon åt sin mat,,,,jag tog ett glas rött till,o))
 
Efter det gick vi över till ESPRESSO HOUSE och där bjöd jag henne på en cappucino(eller hur det nu stavas)
 
och pia är som de flesta kvinnor;o))Arbetar samtidigt som hon "dejtar"....fniss fniss
 
 
 
Vi hade massa "tjejsnack".......och bestämmde oss för att vi snart ses igen och drar över och gör Helsingör ihop
Längtar!
 
Min goa vän Pamela och mitt gudbarns mamma ringde och frågade om vi skulle ta ett glas vin i stan
 
Ja va fanken...varför inte.Jag är ju redan i stan tänkte jag
 
Cyklade bort till CAFE´& LE här i stan.................
 
Åh så mysigt att få se Marquin och Pamela
 
 
 
 Checka in Pamela´s cider med hallon i...Smarrigt eller hur.......
 
 
 
 
Det blev att jag kutade in på WOOPS som ligger vid Centralstationen.....Har sett en så fin korallfärgad tröja som jag ville ha
 
 
 
Väl hemma så ser jag att mitt beställda paket frånhttp://www.vitaminvaruhuset.se/    Wiiieee så glad jag blev...
 Bästa vitaminerna tycker jag......
 
 
 
Hemma klockan 18 ca....Inte varit hemma sen igår morse...med tanke på att jag jobbat natt och jobbat xtra direkt efter ordinarie arbete.......Hann bara hem och byta om så kom Björn och hämtade mig för att vi skulle dra och träna
 
Så det blev 1,5 timme på gymmet där jag stod 30 minuter på crossen och 1 timme styrka..........
 
Så min del av träning är verkligen gjord....Hehe
 
Snälla Björn gav mig en låda full av tacobröd....Så nu ska det äta tacos,wraps på längden och tvären
 
Tack Björn
 
 
Nu är jag dödens hungrig...Inte ätit sen jag åt Thaimaten så nu ska det ätas...men inte för mycket....klockan är sent
 
 
 
Och i vanlig ordning....bjuder jag på en låt jag gillar och som jag öste i mina lurar på gymmet
 
Riktigt ball att träna till.....Stod på crossen till denna och blandning på denna låten och en Celsius så gick mina ben  i full hastighet
 
 
 

Godmorgon Onsdag & Lill-Lördag

God morgon....Sovit gott....när jag väl somnade
 
Tessu & Sixten lekte och sprang Marathon i lgh på och under möblerna så det rök här hemma
 
det slutade med att Tessu kom springades rakt upp i ansiktet på mig när jag låg i min säng och skulle sova.....Det va inte så smart att då ligga på rygg som jag gjorde
 
 
Fick gå upp och badda min ansikte med sprit
 
Sov gott när jag sen väl somnade
 
Härligt att vakna till solsken...men det verkar rätt så kyligt ute
 
det blir i alla fall en cykeltur Lund-Bjärred-Lund  tll mitt lilla xtra jobb
 
klockan 14 är det dags för mitt ordninarie jobb och jag slutar 10 imorgon
 
Imorgon ska jag på anställningsintervju i Lomma
 
Söker bara lite timmar här o var
Arbetsnarkoman som man är....Fniss
 
Önskar dig en härlig Onsdag & Lill-Lördag
 

Tisdag 23 April

Så va denna dagen över.....jobbat och tränat
Fikat med en kompis i stan.....Så en del är gjort idag
 
Pontus och jag grillade också idag...fastän det var blåst och kallt ute
 
Riktigt gott blev det
 
 
 
Efter maten drog jag & Björn och tränade
 
Vi var trötta båda två men kämpar som vi e´så drog vi ändå ett pass ihop
 
Det är kul att ha en träningspartner som drar igång en....Om han en dag inte pallar så drar jag i han och tvärtom....Härligt
 
Helgen som kommer blir lugn och det ska bli helt underbart
Ska riktigt njuta av att vara ledig
 
Min tanke va egentligen att dra till COMWELLs kurort Torsdag-Lördag men det är fullbokat
 
Istället ska jag njuta av att tillbringa min tid med mina vänner och på Söndag ska jag hjälpa min son Johan att flyttstäda hans lägenhet
 
Han och fina Anna blir sambo
 
Jag önskar de all lycka såklart
 
Spännande
 
 

älskar mitt gym


Sista låten på gymmet ikväll blev denna med SNOOP DOGG
 
Riktigt klös i den och himla kul att träna till
 
Gjorde magövning på stång...Herrejävlar vilken träningsvärk jag har sen sist jag gjorde den...men skam den som ger sig
Det gjorde sörens ont men jag körde på och drog t.om publik;o))
 
En annan himla ball låt att träna till är denna med GREEN DAY
 
 
 
 
 
 
 Det va himla kul att träna ikväll.
Gymmet var fullt av energiska träningssugna i alla åldrar
Imorgon kör jag på igen.
Jag kan inte tänka ett liv utan min träning
Får en sån enorm kick och positiv energi
 
Det blev en CELSIUS 30 minuter innan....sen va det bara att köra på så det ryker och det gjorde jag även till denna låten............
 
 
 
Väl hemma så blev det lite föda i magen
 
(Visste du att tre(!)sillbitar ger dig dagsbehovet av omega 3
 
 
Nu blir det tömning av diskmaskin,dusch och date med John Blundh
 
Möte på jobb 9-14 imorgon
 
Puss och godnatt
 
 

kalla Måndag

Slutade jobba 9:30 imorse
 
Fiiii satan så kallt det är ute idag..USCH
 
Cyklade rakt hem och startade 2 maskiner tvätt
 
 
Sen mot CITYGROSS för att fylla på matförrådet här hemma
 
Hann med en lunch i stan på

Il café d'Italia

 
 
 
 
 

 

 
 
 
Tänkte att jag & Pontus ska ha lasange till middag ikväll.
Länge sedan
Ett gott recept är detta
 

Ingredienser:

  • ca 12 lasagneplattor
  • Köttfärssås till lasagne: 500 g köttfärs
  • 1 gul lök
  • 1 klyfta vitlök
  • 2 msk smör eller olivolja
  • 3 msk tomatpuré
  • 2 msk vetemjöl
  • 1 morot
  • 1 burk krossade tomater
  • 1 glas rött vin
  • 1 buljongtärning
  • 2 krm salt
  • 1 krm svartpeppar
  • 0,5 tsk rosmarin
  • 0,5 tsk timjan
  • 0,5 tsk basilika
  • Bechamelsåsen till lasagne: 0,9 l mjölk
  • 60 g mjöl
  • 60 g smör
  • 0,5 tsk riven muskotnöt
  • 2 krm salt
  • 1 krm vitpeppar
  • 100 gram riven mozzarellaost
  • 50 gram riven parmesan eller grana padano

Tillagning:

  1. Köttfärssås till lasagne: Hacka lök och vitlök, skala och riv moroten.
  2. Bryn lök, vitlök och morot samt köttfärs i lite smör.
  3. Tillsätt tomatpuré samt kryddor samt mjöl. Rör om och stek någon minut till.
  4. Häll över ett glas vin. Koka några minuter.
  5. Tillsätt de krossade tomaterna och någon deciliter vatten, samt en buljongtärning. Rör om.
  6. Låt gärna köttfärssåsen koka i en halvtimme men den går också bra att använda efter 10 minuter ex. den tid det tar att laga bechamelsåsen.
  7. Bechamelsås till lasagne: Smält smöret i en stor kastrull.
  8. Tillsätt mjölet i det smälta smöret. Rör om så att det inte bildas några klumpar.
  9. Häll i mjölken lite i taget och rör ut mjölet under kraftig vispning. Koka upp under omrörning.   
  10. Låt koka 5 minuter under omrörning, smaka av med muskot och salt.
  11. Rör i hälften av mozzarellaosten i bechamelsåsen.
  12. Sätt ugnen på 200 grader.
  13. Lägg ihop lasagnen: Ta fram en ugnsform i storlek som en halv långpanna.
  14. Lägg två slevar bechamelsås i botten av en ugnsformen, täck med lasagneplattor.
  15. Lägg en tredjedel av köttfärsen på lasagneplattorna, sedan lite bechamelsås och täck med nästa lager lasagneplattor. Upprepa detta i två lager till sammanlagt 4 lager lasagneplattor. Se till att du har kvar bechamelsås till översta lagret bara.
  16. Översta lagret tar du den sista bechamelsåsen samt den sista rivna mozzarellan samt sist riven parmesan. 
  17. Grädda lasagnen i ugnen i ca 20 minuter eller tills lasagnen har fått en fin färg och är genomvarm
 

Ikväll blir det ett 2 timmars träningspass på gymmet.Såååå najz ska det bli
 
Måste handla hem CELSIUS innan...såklart
 
Imorgon möte på jobb 9-14 sen ledig till Onsdag eftermiddag
 
Har funderingar på att dra till Varbergs kurort på Torsdag och stanna tills på Lördag
 
Älskar det stället

JobbeSöndag

 
 
 
Vill börja inleda min blogg med att sätta in dödsannonsen på min älskade bror Anders som gick bort för 2 veckor sedan
 
Snart är det begravning och det kommer att kännas väldigt tungt
 
 
 
 
 
Ännu en dag att vakna till med solsken och underbart väder.....Min jobbeSöndag.Tänkte att vi skulle vara ute mycket idag
Gå i stadsparken,åka till Lomma och äta glass....what ever....bara vi slipper sitta inne
Vad ska du hitta på denna sköna Söndag??
 
går efter mitt arbete drog jag till gymmet direkt
Spinning i en timme och styrka en timme
 
 
Efter träning blev det solning i 17 minuter
 
 
 
Efter solning blev det jättegod Thaimat  på MAE YAI här i Lund
Deras mat är supergod
 
Dock har min instagram reggat fel när det checkat in på LILLA Fiskaregatan....Restaurangen ligger på STORA fiskaregatan
 
 
 
Hem till ett härlig bad och på sena eftermiddagen blev det ett besök till Köpenhamn
Fniss fniss...........kolla in restaurangens namn....
 
 
Inne i Köpenhamn besöktes en himla cool restaurang som hette Paludan bogcafe
´Jättegod mat och som jag också rekomenderar
Miljön va himla häftig med känsla av att komma in i ett bibliotek
Överfullt at bokhyllor med böcker i och supertrevlig och duktig personal
 
 
 
 
 
Och när man är i Köpenhamn måste man såklart besöka HARD ROCK CAFE
 
Étt inköp av en cool Sommart shirt blev det där....
 
 
 
 
Och nu är det Söndag morgon.....Dags att fixa till sig,hemmet och sen bege sig mot jobb
 
Tänkte ta en powerwalk dit som tar typ 40 minuter
 
Önskar dig en underbar ljuvlig Söndag
 
 
 Avslutar me en härlig låt som e himla ball att träna till
 
 

Godmorgon soliga härliga Fredag

Godmorgon
 
Sovit gott inatt....Härligt
 
Ännu härligare att vakna upp till solsken och fågelkvitter
 
Denna helg är min jobbehelg,med undantag imorgon då jag är ledig
 
Jobbar idag 14-9:30 imorgon
 
 
Innan jobb idag blir det en härlig lunch på stan och givetvis på uteserveringen
 
 
 
Direkt efter jobb blir det spinning med bäste instruktören kl 10
Härlig start på dagen
 
På tal om träning...Kompade ut igår från jobb.Björn hämtade mig på jobb sen drog vi och tränade en sväng
 
Rikigt kul och många glada ansikten och många man kände
 
Nästa helg är min lediga helg och då har Björn lovat mig att städa i vår källare.
Jag ska stå på Södra Esplanadens loppis och sälja bort lite från saker vi inte använder mer
 
På Söndag kommer min bror Anders dödsannons in i Sydsvenskan
 
Saknar honom enormt mycket och tänker dagligen på honom
 
 
 
Avslutar med en låt jag tränade till igår på träningen
 
Visst är den skön!?
 
 

En grå o regnig Torsdag

 
 
God morgon......
Sovit typ 3 timmar inatt...men det är självförvållat
 
Sov bort hela Onsdagen
 
Meany,en av mina bästa vänninor var här i Tisdes
Jag bjöd på käk
 
 
Hur trevligt som helst
 
 
men innan dess blev det ett par glas på Harrys här i Lund
 
Det va ju så underbart väder
 
 
 
 
Jättetrevligt och det är så mysigt nu när Våren är här.Äntligen
 
 
 
MEN....som sagt............Det blev lite för mycket av det "goda" och i Onsdes var jag inte så pigg
Hela Onsdagen sov jag bort.Därav så lite sömn inatt.....Somnade efter 2 och steg upp innan 7
 
Blev inte människa förrän efter 19 igår kväll......
 
Nu känns det som om jag ALDRIG mer kommer att dricka alkohol
 
Fick inte ner något i magen förrän bortåt 18 på kvällen och eftersom Pontus körde till Jonathan så hämtade jag Kinamat
 
 
Ser snart ut som en Kines så ofta som jag äter Kinamat
 
 
 
 
Igår kväll gick jag på bia
 
Såg JAKTEN
Vill varmt rekomendera denna film
Mycket stark och mycket bra
 
 
 
 
 
Från det ena till det andra....Hämtade ut mitt paket som jag beställt från www.nordicfeel.se
 
Hade bl.a beställt en ny mascara......Kan bara berätta en sak...Rena SKITET!
 

Haha....ja som du märker så e´även jag me ute i svängarna och lärt mig instagram....haha......
 
Något jag inhandlat på LIDL denna veckan är deras tvättlappar....Deras tvättlappar e´de bästa och jag är fullkomligt beroende av dessa
 
 
 
 
Klockan är nu 07:58 och jag börjar få brådis
Fullspäckad dag med ärende i stan,
 
Thaimassage klockan 11 och slutligen jobba 13-22
 
Pontus är hos Jonathan och de ska besöka Köpenhamn idag
 
Pontus kommer väl hem ikväll
 
 
Önskar dig en superhärlig Torsdag fastän den är grå och regning
 
Kanske vädret blir bättre framåt dagen
 
 
 

Varje kväll

,Varje kväll innan jag somnar måste jag kolla LETS DEAL och GROUPON.Det kommer nya varje natt kl 00:00

Fastän jag är så trött så håller jag mig vaken för att se de nya.GGGGRRR
Idag har jag varit riktigt flitig tycker jag och det känns i hela kroppen

Nu är kl 23;55.Då fem minuter till


Bra start

Steg upp lite innan 6
Björn skulle hämta mig kl 6:45 för att vi skuklle dra och träna
(GAMMALT KORT)
 
 
 
 
Jag tränade till 9.Sen blev det frukost på stan
Gissa om jag va hungrig
Detta va det första jag åt idag
 
Blev frukost på COFFE BREAK här i Lund
 
Väl hemma så spramg jag ner i tvättstugan och körde ett par maskiner tvätt.
fixade mat och mig och Pontus
 
Korvstroganoff åt honom och en annan go frisk korvgryta till mig
 
Receptet....absolut
 
Tillagning            
                4 portioner 400 g falukorv 200 g pasta,tex skruvar 2 morötter 1 purjolök 1 paprika 1 liten squash(gurka går oxå bra) 2 msk margarin 1-2 tsk curry 1 msk tomatpure´ 1 brk hela tomater 1/2 tsk salt Koka pastan enligt anvisningar på paketet. Skala morötter o skär de i tunna stavar Ansa o strimla purjolöken.Kärna ur o strimla paprikan. Skär squashen i stavar. Fräs margarin o curry. Tillsätt grönsakernao fräs allt nästan mjukt. Drag skinnet av korven o skär den i tärningar.Lägg ner dem i grytan tillsammans med tomater o tomatpure´. Låt allt puttra under lock ca 5 min.Blanda ner den nykokta pastan i korv-och grönsaksgrytan.Bjud genast
 
 
 Nu ska jag ner en runda på stan innan det är dags att börja arbeta
Önskar dig en härlig Måndag
 
 
 

extra knäck

Jaha......min lediga helg förvandlades till jobbehelg.
Hoppade in o jobbade pga sjuk personal
Kände iof inte för det,,,men jobba kval gör inte ont i plånboken
Speciellt som igår när jag besökte http://www.stureplanskliniken.se/ i Malmö och hos bästa Cecilia Wiking
 
3000 kr fattigare men det e det värt
Jag kan bara erkänna att jag ÄLSKAR de där sprutorna;o)))
 
Hatar min "sura"mun med mungipor som går neråt.....men med ngr stick restylane......så vips.....är det borta
 
Andra lägger sina pengar på festa,bilar,ciggaretter och annat "skit"
Jag lägger gärna mina pengar på detta...
 
Jag har bestämt mig för att när jag e mellan 50-55 år ska jag göra ansiktslyft
 
Enda sedan jag var liten har jag hatat att åldras
 
 
När jag var liten så grät jag när jag såg gamla människor
 
Jag har såklart ändrat uppfattning ...men gillar inte åldras
 
Tvärtom....så tycker jag väldigt mycket om gamla människor
Älskar dem t.om
 
Jobbat många år inom äldrevården och har stor respekt för äldre människor.....
Men detta har ju inte alls med detta att göra...Jag menar min inställning till äldre människor.
Detta är bara mitt eget tänkande på mitt eget utseende
(nu blev jag djup.Haha)
 
 
Så....till saken........jobbat extra på min lediga helg 9:30-21 idag och samma imorgon
 
 
 
Min goa Johan och hans flickvän Anna har varit i Barcelona 4 dgr
Kom hem idag och de har haft det jättebra
 
Här söta fina Anna
 
 
 
och Johan
 
 
De var bl.a och kollade på fotboll.Kolla in planen
Mäktig
 
 
 
Avslutar kvällens blogg med ett foto på tessu
 
Som äter allt!!!!!
 
Här knäckebröd
 
 
 
Igår blev en lika lugn kväll som idag.....ett glas vin blev det dock
 

och besök i Malmö
 
 
 

R.I.P Broder Anders

Fick idag ett telefonsamtal när jag va på jobb att min bror Anders lämnat oss
 
 
 
Polisen hittade honom död i sin säng.......Han ska obduceras så vi får vänta och se vad som hänt
 
Tråkigt och jag saknar honom jättemycket
Konstig känsla den där att veta att vi aldrig mer kommer att ses,inte prata och inga komentarer på facebook från honom
Han komenterade det mesta jag skrev......
 
Ett liv kan så fort ta slut
Något vi alla ska tänka på
En dag så är personen borta bara....den person du haft så mycket kontakt med....gjort massa saker tillsammans med.....En dag så är det bara slut
 
 
Ett foto på min Johan och Anders.Många år sedan.Året var 1994.Samma år som jag och Anders "fann" varann
 
 

Marquin

Fortfarande uppmanas vi som bor i Lund och dess omnejd att koka vårt vatten som vi använder i matlagning och i dryck 
 
Det är höga halter av bakterier i det
 
Har Marquin(mitt gudbarn)sovande över här....Passade honom igår och för att han skulle slippa åka hem och i säng direkt så frågade jag om han kunde få sova över istället....Det är så supermysigt att  ha honom här
 
 
 
Vi hade det riktigt mysigt igår
 
Jag fixade käk åt honom här hemma....
 
 
Under tiden som jag fixade här hemma så efter maten satte sig Marquin i soffan me en liten skål popcorn och tittade på barnkanalen
 
 
 
Philippe kom och hälsade på och när han fick veta att Marquin var på besök så hade han med sig en liten present åt honom
 
Gissa om Marquin blev glad
 
och sken upp som en sol när han såg innehållet
 En röd buss
 
WOW va det första han sa
 
 
och det första han sa efter att jag fått min morgonkram nu imorse va att fråga efter bussen
 
 
Marquin och Philippe fann varann direkt igår....
 
 
Det blev en liten promenad ner till stan............Det slutade med ett besök på Tatung.Vår Kinarestaurang här i stan
 
 
mysigt att bli lite bortskämd fastän det är mitt i veckan....här en tablettask så mitt i veckan..
 
 
När det var dags att sova så somnade Marquin direkt
Det var en riktigt mysig kväll tillsammans
 

Beställt

 
 
 

Dove Deep Care

Body Milk 250ml, Hand Cream 75ml, Shower Gel 250ml, Cream Bar 100ml

Dove Deep Care är ett paket med återfuktande produkter, perfekta för torr hud.
Genom den unika DeepCare Complex-teknologin, med naturliga näringsämnen och eteriska oljor vårdas din hud på djupet.
I paketet finns Body Milk, Handkräm, Shower Gel och Handtvål.  

89 kr 119 kr (Butikspris: 155 kr)
 
 CK Ones nya Sommar parfym
 
 
 
 
 
 
L.A. GlowEdT 50ml

En ”sötsexig” doft skapad av Jennifer själv. Inspirerad av gnistrande, skimrande hud och läckert, frestande godis. En fruktig, blommigt rik doft med inslag av körsbär, jasmin och krämig ambra.

Just nu får du en 200ml L.A. Glow Body Lotion gratis när du köper EdT 50ml (en per beställning, giltigt till och med 17 april 2013). OBS! Body Lotionen läggs automatiskt i kundkorgen när du beställer en EdT 50ml.

 

 

Max Factor False Lash Effect 24h MascaraN°01 Black

Vi presenterar den nya 24 från False Lash Effect som ger massivt med volym och separerade fransar samt ger dig en långvarig och intensiv volym som håller upp till 24 timmar.

 

 

 
Clarins Eye Pencil Waterproof
 
 
Såja......1000 spänn rätt av.....och naturligtvis från www.nordicfeel.se Bästa stället att beställa make up o parfym ifrå

Soliga Onsdag

 
Godmorgon
 
Vaknade redan(!) lite efter 6....fastän det är min lediga dag
Är både kvälls och morgon människa.....Så det va bara att kliva upp....Rätt skönt tycker jag för då får man gjort mycket under dagen
Sova kan  man göra när man blir gammal...eller hur,o))
 
Igår gick de ut med meddelande i media att vi Lundabor inte skulle dricka vårt kranvatten eftersom de hittat baketerier i det
Undras vad vi kommer att få för besked idag
 
 
 
Pontus & Jonathan ligger och sover.....De körde till Eslöv efter att jag kom hem från mitt jobb igår och kom hem när jag sov
 
 
 
De kör väl hem till Jonathan idag tyckte jag att de pratade om
 
För mig blir det powerwalk nu på morgonen
 
Senare ska jag dra mot gymmet och träna lite där me
 
íkväll ska jag passa mitt gudbarn Marquin
 
Mysigt
 
Tänkte laga något att äta tillsammans och efter det gå en runda till stadsparken här i Lund
 
Ska även ner till stan ...Va på Gina Tricot igår innan jag cyklade till jobb
 
Såg ett par byxor och en tröja jag vill ha
 
Ska in och prova dem idag
 
 
Önskar dig en skön Lill-Lördag
 
 

Måndag med träning och shape up

Dagen idag har innehållit träning och att fylla i och lära mig appen SHAPE UP.
Det är riktigt roligt nu när man börjar kunna den
 
Dagen idag ser ut som denna just nu....
frukosten innehöll 488 kalorier
 
lunchen innehöll 353 kalorier mellanmålet 445 kalorier och jag har tränar och förbrännt 796 calorier så det betyder att jag får äta för 917 kalorier idag:o)))))
 
Efter träning blev det dusch och strax ska jag faktiskt ut och ätav ngt gott ....Malmö eller Lund är ännu inte bestämmt
 
Vår vaktis har nästan just varit här.......Vi ska få ommålat och nya golv
Så himla mysigt och fint det kommer att bli....och det är inte vem som helst som ska göra detta
Peter ,min klasskamrat från grundskolan enda från åk 5 ska utföra arbetet
Här är ett klassfoto....tror det är från 8:an eller 9:an
 
Omringade killen till höger är Peter
Omringade tjejen är jag...asg
 
 
 
Han är målaren här för Stena fastigheter
 
På Onsdag ska jag passa goaste gudbarnet Marquin.....Läääängtar jättemycket
hoppas att det är fint väder....Ska ta honom i vagnen och gå en lång runda
 
 
 
 Avslutar med en låt från TOM JONES...Ojoj,,,,så mycket minnen den väcker från min barndom.........
 
 

Ledig Måndag

 
Ledig Måndag......Jobbar imorgon 14 plus natten,,,,,,,Har iof kurs 9:30-13 också imorgon....precis i närheten där jag bor
 
På tal om kalorier.......(bilden ovanpå) så min lediga Måndag ska jag njuta av det underbara vädret.....med start av powerwalk en timme och sedan dra mig till gymmet och svettas 1 timme
 
Pontus har varit hos Jonathan i helgen och kommer hem idag(är det planerat iaf)
Tänkte vi skulle ha ugnsbakad falukorv till middag idag......Gött ibland
 
 
Satt och kollade film på Pontus rum igår,,,,han har massa skräckisar på lager och jag ÄLSKAR skräckfilmer
 
Igår såg jag SINISTER....WWiiieee....den va läskig....kolla in Sixten som mös bredvid mig på Pontus stol
 
 
 
 
Har börjat med en app i min telefon som heter Shape up

Beskrivning

"kungen av gå-ner-i-vikt-appar" enligt Aftonbladet!

Shape Up Club är en mat- & träningsdagbok för Android helt på svenska. Gå ner upp till 1 kg i veckan, eller få bättre koll på dina kost- och matvanor.

ShapeUp Club är uppkopplad mot Health Graph. Få tillgång till din data från bland annat RunKeeper och Withings.

✓ Personlig viktplan ✓ Sätt dina egna vikt- & näringsmål ✓ Streckkodsläsare ✓ Anpassa allting (t.ex. dagliga kalorier och näringsintag) ✓ Håll koll på kalorier, näringsinnehåll, frukt & vatten ✓ Matdatabas med över 400 000 produkter (med tusentals svenska matvaror) ✓ Håll koll på dina kroppsmått (midja, kroppsfett, midja, armar m.m.) ✓ Se dina framsteg i inspirerande diagram ✓ Skriv dagliga kommentarer i din dagbok ✓ Ta dina egna före- och efterbilder ✓ Lösenordsskydd ✓ ShapeUp Club är gratis & utan reklam ✓ Snabbt gränssnitt, fungerar utan internetuppkoppling ✓ Backup & synkronisering med webbsida, ShapeUpClub.se ✓ Framtagen av ett svenskt företag ✓ Health Graph integration ✓ Integration med RunKeeper ✓ Integration med Withings våg

 

....himla kul att fylla i och följa hur man äter
Tack Sandra för tipset
 
 
Nu ska jag fixa iordning här hemma och bege  mig ut i vårt vackra Vårväder
 
 
 

Heliga Söndag

Gick av mitt arbetspass 9:30 imorse..............Rätt gött faktiskt
 
Rätt hem och började tvätta...hade 4 maskiner tvätt................Efter det drog jag och tränade
 
men innan dess lättlunch
 
 
 
 
Inom MALMBORGs för att köpa CELSIUS ,,,,,suck...endast colasmak kvar....Gillar den minst....men bättre än ingen
 
 
 
 
Helgen annars har varit rätt skön....innehållande träning,jobb och städning
 (sudda sudda....bort den suddiga bilden)
 
 
Åja......ett glas vin hanns också me.......på Fredagskvällen
 
 
 
 
det har ju varit härligt väder och pontus hade önskemål om att ta fram elgrillen.
Sagt och gjort...........kolla in Sixten....Nyfiken som bara den
 
 
 
 
 
Underbara varelse
 
 
OCH va fanken ser jag när jag tittar ut genom fönstret ikväll.........SNÖ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
 
DÖ!!!!VINTERDJÄVEL!!!!!!!!!!!!!!!!
 
 
Avslutar denna Söndan me en underbar nostagilåt....älskar den
 
 

Solig Torsdag

Godmorgon.......
 
Sovit gott.Skönt!
 
Steg upp lite efter 6.Fixade till mig.
En kopp kaffe ,hängde ut sängkläder på vädring i vanlig ordning,Tessu & Sixten fitt sitt med kel,mys och mat sen försvann de ut på balkongen för att kolla läget
 
Pontus kom upp en kort tid efter mig,hoppade i duschen,svepte sin frukost och drog till jobb
 
Min frukost idag består av 2 stora glas kaffe,morgonsmothie och 2 kokta ägg
 
 
 
Planen idag är powerwalk Lund-Bjärred som tar ca 1,5 timme
 
Tog fram oxkött från frysen igår
 
Pontus vill så gärna att vi grillar så idag blir det antingen en gryta eller så skivar jag upp oxbiten så grillar vi.....
 
Nu är klockan 07:19 och jag har lite att göra här innan jag drar på mig gympisarna
 
 
Ikväll blir det spinintensiv & 45 minuters styrka........kommer att bli en härlig dag

En upp o ned dag

Idag har det varit en upp och ned dag
 
Hade ett sjukhus besök imorse.....Mer vill jag i nuläget inget mer berätta eftersom det är känsligt ämne
Kan bara berätta att detta besöket har oroat mig i flera dagar och oroar mig än pga väntan på provsvar
 
Mår inte sådär jättebra i min mage och själ just nu....Försöker att inte visa det....
 
Ett stort stöd idag har varit Björn iallafall eftersom han vet vad detta handlar om så det känns som om han är den ende jag kan ventilera med......
 
Från det ena till det andra......Var med Björn på Elgiganten för att han skulle köpa en mixer
Han har blivit så inspirerad av mina smothies....Det är ju roligt
 
OCH hur slutade detta shoppandet tror du????
 
Såklart.....att även jag köpte en ny sådan,o))))
 
 
 
 
 
Det blev ätbart på NOVA här i Lund....På Graffiti
Vi hade köpt vars en deal från www.groupon.se som vi nyttjade
 
 
 
För 50 kr fick vi varsen salladstallrik(med räkor) inkl bröd,bakad potatis ,kall och varm dryck
Jättegott
 
Mellan kl 20-21:30 var det dax att träna
 
På träningen kom det fram en tjej till mig och berömde mig så för min träning
 
Såklart blev jag ju jätteglad
 
Alltid kul att höra sådant
 
Hon berättade att jag(!)inspirerat henne till att börja träna som hon gör
 
Härligt!!!
 
Nu är klockan 22:54 och jag ska lägga mig
 
Tidig uppstigning redan kl 6:30(fastän jag är ledig från jobb....haha.Tosiga jag)
Har ett ärende i Bjärred bl.a
 
Imorgon ska jag träna spinintensiv och styrka.På kvällen
Ska bli jättekul
 
Nattikramen till dig från mig
 
 

AnnandagPåsk & 1 April

 
 
 
 
Godmorgon
 
Sovit himla gott inatt.....Kanske kan det bero på att jag ändrat vinkel på sängen!?
 
 
Björn hjälpte mig igår att vända sängen
 
Anledningen var att som den stod innan kunde jag inte dammsuga under den med tanke på att det är för trångt att komma in med dammsugaren
Läst att om man inte sover så bra så kan det räcka med en sådan enkel sak som att ändra vinkel på sängen
 
Dagen idag....Sitter här med mitt morgonkaffe
Första koppen smakar allra bäst,eller vad tycker du
 
 Ska jobba idag 14-21
Goa pengar med tanke på att det är storhelg.....Imorgon har jag ett låååångt pass framför mig med början av APT möte 9-14 och jobba 15-10 på onsdag.Puh.........1 timmes "rast" på 37 timmar,men sen är jag ledig några dagar igen
 
Gggrrrr....min tanke va att strax dra mig mot träningen men ser nu att de har endast öppet 14:45-19 idag
TYYYPISKT!!!!!!Jaja...det får bli powerwalk en lååång runda
 
Längtar tills mina nya skor kommer så jag kan börja springa
 
Forma strandfiguren...haha
 
På talom strand....Så gott det är att vi går mor Vår och Sommar
Ska njutas av allt vad Sommaren har att erbjuda
 
Har inga större planer på Sommaren än....Det kommer att bli många dagsutflykter såsom till Vhen,Danmark,en resa till Polen.....och till Vinter är dock en Thailandsresa inplanerad
 
Sitter här och kollar på mina fönster.Bestämmt mig för att putsa de idag....nya gardiner ska upp så det är väl bara att sätta fart innan rumpan fastnar i stolen
 
önskar dig en skön AnnandagPåsk och 1 April
 

RSS 2.0