Terminologin är något oprecis då magkatarr ofta blir den svenska benämningen på gastrit. Ordet gastrit betyder inflammation i magsäcksslemhinnan, och dignosen kan egentligen bara ställas efter gastroskopi med vävnadsprovstagning.

Ibland kallas tillståndet även dyspepsi, då är det frågan om en mer beskrivande diagnos som ges när patienten har smärtor i mellangärdet som varar i veckor till månader. Ordet dyspepsi är också ologiskt då det utgår från grekiska och betyder dålig matsmältning. Det finns inga belägg för att magkatarr (gastrit, dyspepsi) medför försämrad matsmältning

Funktionella besvär innebär att man inte kunnat finna någon bakomliggande sjukdom. Tillståndet anses nära besläktat med kolon irritabile (IBS, orolig tarm).

Orsaker

  • Oftast funktionellt, det vill säga utan bakomliggande sjukdom.
  • Magsår.
  • Matstrupsinflammation.
  • Gallstensbesvär.
  • Födoämnesallergier.
  • Överkänslighet mot laktos eller gluten.
  • Kärlkramp (i hjärta eller tarm).
  • Tumörer (därför viktigt att gastroskoperas om man är över femtio år när man börjar få besvär).

Vanliga symtom

 
 
 
  • Smärta eller obehagskänsla i magtrakten.
  • Halsbränna.
  • Reflux (sura uppstötningar).
  • Tidig mättnadskänsla vid måltid.
  • Hungersug.
  • Illamående.
  • Känsla av orolig, bullrig och gasig mage.

Uteslut eller minska ner på

  • Stress
  • Koffein (i till exempel kaffe, te, viss läsk- och chokladdryck)
  • Alkohol
  • Cigaretter
  • Fet, salt, rökt, friterad, stekt och starkt kryddad mat
  • Oregelbundna måltider
  • Stora, kaloririka måltider (ät hellre lite och ofta)
  • Läkemedel som innehåller acetylsalicyra, vilket kan irritera magslemhinnan. Även läkemedel med ibuprofen kan förvärra magkatarr (dock i mindre utsträckning än acetylsalisyra).
  • Mediciner mot högt blodtryck, astma och kärlkramp kan också påverka rörelsemönstret i matstrupe, magmun och magsäck och orsaka besvär.

Övriga råd

Prova dig fram när det gäller vilken mat som ger just dig magbesvär. Undvik inte något i onödan. Ät regelbundet: frukost, lunch, middag och några mellanmål. Med två till tre mellanmål per dag hålls magsyrenivån jämnare (ett mellanmål kan bestå av till exempel en frukt eller en smörgås på grovt bröd med magert pålägg).

Tänk på att få tillräckligt med vila och sömn. Testa gärna olika avslappningstekniker som yoga, meditation eller liknande. Stress är en vanlig orsak till magkatarr. Rör på dig. Motion har visat sig ha en positiv effekt och kan lindra magkatarr.

Satsa överhuvudtaget på regelbundna vanor när det gäller kost, motion, sömn. Försök att hitta rutiner – ät och gå och lägg dig vid samma tidpunkter varje dygn. Om du har besvärliga och störande symtom kan receptfria läkemedel hjälpa (till exempel syraneutraliserande och gashämmande medel). Fråga apotekspersonal för mer information.

Sök läkare om ovanstående råd inte hjälper.

 

Jag fick ont i magen efter jag åt den goda kycklingpajen på jobb

 

 

Jättegod men ack så fet.....I CANT STAND IT

 

Slutade 21:45....cyklade hem i full karriär...............

 

 
Mötte en goding igelkott på vägen....naaaw,så söt

 
 
Väl hemma från jobb så blev det en snabbdusch,i nattakläderna och fötterna i ett fotbad......Så här sitter jag nu
Sen är det sängdax
 
Imorgon ska jag upp i tid och ta mig till gymmet.......Längtar
 
 
Förrästen.......jackan jag beställde på www.zalando.se va  slut....snyft..........men det blev en annan istället.Nästan ännu finare kan jag tycka
Vad tycker du??
 
Information om Gipsy Skinnjackor - Brunt
  • Längd: medel
  • Passform: normal
  • Förslutning: pinnlås
  • Foder: 100% Polyester
  • Detalj huva: fodrad kapuschong, avtagbar kapuschong
  • Fickor: fickor med lock
  • Yttermaterial: 100% Skinn
  • Skötselråd: specialrengöring för skinn
 
Nattikram............