Instagram Instagram

Soliga men kalla Tisdag

min lilla favobutik sari Sari Store här i Lund har flyttat och jag blev så glad när jag hittade den idag när jag var  ute och cyklade
Där....där på Stora Södergatan 29 finns den



(snyggt namn va,o)))



http://www.facebook.com/pages/Sari-sari-asian-store/171787739539764?ref=ts

Där finns mina älsklingsnudlar




Imorse steg jag upp lite efter 8


Fixade mig min morgonsmothie som idag bestod av 0,5 % vaniljyoghurth,pressad citron,1 apelsin,1 äpple,1,5 bananfrysta jordgubbar och en skvätt björnbärs proviva


Den står jag mig på i ngr timmar






hade lite ärende i stan...hämtade bl.a min cykel som varit inne och fått justerat handbromsen och nya slangar i båda däcken
280 kronor kostade det kalaset

På kvällen blev det träning
4000 meter i skiergmaskinen,2000 meter i rodden och sen magövningar

Väl hemma så blev det lite lätt att äta och en dusch
Fick en CHOCK när jag steg ur duschen!!!

STOP i avloppet IGEN!
Jag får kramp!

Dödligt irriterande är det och kan inte skylla på att det är skitigt.Det hinner aldrig bli skitigt eftersom vaktis springet här för jämnan och grejar med vårt störiga avlopp


Lilla nyfikna Sixten var snabbt framme för att kolla vad som händer

Det blir att ringa Stena direkt imorgon när de öppnar





Från det ena till det andra


När jag var i Egypten för ngr år sedan köpte jag en äkta papyrus som bara legat här för att jag glömt att köpa ram

MEN nu är det gjort

Se så fint det blev





Nu är klockan 23:40 och jag ska lägga mig på min spikmatta i vanlig ordning och sen somnar jag gott


Godnatt....ses imorgon




Måndag 30 Januari

Fick en komentar  från gårdagens blogg som löd såhär


Postat av: Malin

Med det liv du lever borde du nog hålla dig till katter. Allt har sin tid, och hundar klarar inte den ensamhet som ert liv innebär just nu.

2012-01-30 @ 22:05:29

Jag ska INTE ha ngn hund....Jag skrev att jag ville ha
Det är stor skillnad på att vilja och ska

EN dag ska jag ha en hund...när tiden är inne


Slutade jobb 22

Pontus sover hos kompisen Kim inatt

Imorse efter att Pontus gått till skolan cyklade jag till träningen
det blev ett härligt pass

4000 meter i skimaskinen






2000 meter rodd



och till slut 40 minuter styrka

känns så bra efteråt

Imorgon blir det 1 timmes boxträning och sedan efter det magträning
Ska bli kul

Efter träningen cyklade jag hem.
Åt och duschade och sedan var jag och lämnade blod

Alla mina värden var jättebra...Inga x-tra järntabletter behövdes heller


nu är klockan 23:34 och sängen kallar.....


natti natti



Söndag,fika på espressohouse och bowling

Härlig Söndag


Det blev bowling på Olarey´s i Malmö ikväll och med käk


Jättetrevligt och gott

Jag,Pontus,Pontus kompis Tim och min kompis Björn var där tillsammans


Detta fotot är taget från mototvägen och framför Entre´där vi ska bowla






 i väntan på maten bjöd jag mig och pågarna på en valfri dricka






 och sedan kom maten in...och det var inte den lilla portionen

(men jag ska träna bort allt på Måndag:o)))





































Imorgon efter att jag tränat och innan jag börjar att arbeta ska jag lämna blod

Fått kallelse

Det skulle varit obligatoriskt för alla friska





Jag har nu en lång tid fått in ngt jag inte kan släppa......Jag vill så gärna ha en hund....en sådan här.......Går inte en dag utan att jag tänker på det



EN enda sak hindrar mig.Mitt arbetsschema


Kolla in denna sötsak............Exakt en så´n jag vill ha





Innan idag hanns det även me en fika på Espressohouse här i Lund
Längesedan jag var där så det va mysigt



och till sist idag.............beställning från www.baresso.se


 

 

Tigi Bed Head Epic Volume Shampoo

 


Fram med det, visa upp det, vad din stil nu är...volym gör skillnad. Få ett hår sprudlande av studs och fyllighet. Sulfatfritt schampo med en "Volume Boosting Shot". Framhäv din stil och ta den till nya höjder. Det handlar om att trotsa tyngdlagen!

Få otrolig volym genom att använda din favorit-Superstar styling efter din conditioner. Queen for a day får din frisyr att rocka!

 

Fördelar

  • Rengöringsfaktor: Lätt/Medel
  • Stärker skadat hår
  • Färgbevarande
  • Ger fyllighet och volym

 

Huvudingredienser

Polyquaternium-11: Ger volym och glans

Keravis: Hjälper till att stärka proteiner i håret

Hydrotriticum PVP: Ger volym och hjälper till att bibehålla fukt

Jojoba-olja: Reder ut och ger glans

Crotein WKP: Stärker skadat hår

Panthenol: Ger fyllighet och glans

Heliogenol: Skyddar färgat hår

Vete-Tein NL: Utredande och reparerar skadat hår

 

Användning

Arbeta upp lödder i vått hår. Skölj noga. För ett hår fyllt av tjocklek, avsluta med Epic Volume Conditioner

 

750ml

 

 

 

Tigi Bed Head Epic Volume Conditioner

 


Ge dig själv kärlek. Få tjockt, fylligt hår med en lätt känsla. Detta balsam med en "Volume Boosting" shot ger ditt hår volym från rot till topp. Stor kärlek, ännu större hår!

Få otrolig volym genom att använda din favorit-Superstar styling. Prova Blow-Dry Lotion för en fantastisk, hållbar volym!

 

Fördelar

  • Utredande: Medel
  • Stylingminne
  • Mjukgör håret utan att tynga ned
  • Futkresistent och färgbevarande 

 

Huvudingredienser

Polyquaternium-11: Ger bättre "stylingminne"

Propanediol: Ger fuktresistans

Glycerin: Förbättrar fuktresistansen

Palmitamidopropyl-trimonium Chloride: Mjukgör håret utan att tynga ned

Quaternium-87: Ger glans och är utredande

Divinyldimethicone/Dimethicone Copolymer: Färgbevarande

PPG-3-Benzyl Ether Myristate: Gör håret mer lättutrett

Quaternium-91: Mjukgör håret

 

Användning

Applicera i vått hår efter Epic Volume Shampoo. Skölj och fortsätt med din favorit-Bed Head Volym Styling, för ett hår fyllt av otrolig volym.

 

750ml


Freeeedag



Jobbat och tränat...ja typ så har min Fredag sett ut........Ja jag hann käka Kinamat me ikväll......På Tatung här i Lund....Shoppat på THE BODY SHOP har jag me gjort.Det blev mascara,rumsdoft och body butter

Klockan är nu 23:50 och det är dax att knoppa

Ska upp 7
Ska jobba på Carema 8-13 imorgon och på mitt eget ordinarie jobb 17-12 på Söndag.....
Mellan jobben ska jag träna

Fått smak på SKIERG...........kolla in det här


20 minuter på den sen e du död










haha....en annan version är denna

Jag bara älskar den


Torsdag å allt

Seg upp lite innan kl 8 imorse

Gjorde mig en smothie bestående av 0,5 % vaniljyoghurth,en skvätt apelsin/passionproviva,1 apelsin,1 banan,och frysta blandade frukter




Mums mums

Tog tåget till Eslöv kl 9 och framme i Eslöv 10 minuter senare

Lovat Johan(min  äldste son)att städa hans lgh.....




Ja det syns att det är 2 ungkarlar som bor ihop....haha

Johans kompis Andre´bor tillsammans med honom ett tag och Andre´s goa hund Uffe

Supersöt

Jag var ute en liten sväng me Uffe....han träffade på en kamrat i trappuppgången



Hann med lunch tillsammans med min vän Rickard me....Supertrevligt.....



Tog tåget tillbaka till Lund 13:49 och sen buss till jobb

Började mitt jobb 14:45 och slutade 21:45

Imorgon ska jag jobba x-tra på Carema 7-15 och ledig till Lördag då jag jobbar x-tra på Carema 7-15 och på mitt ord.arbete 17-12 på Söndag...Långt pass


Nu är klockan 22:57 och jag ska krypa ner i min säng

Natti natti



KYLIG men SOLIG Onsdag

Dryyyygt...hade just skrivit halva bloggen så försvann den!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

SUCK!!

Slutade jobb 8:30...Snabbt hemom och slängde av mig jobbeväskan och buss till Bjärred 9:15

En jättetrevlig busschahufför gjorde min dag som hälsade atta påstigna välkommen med ett leende på läpparna och vid avstigning skrek han:
-hejdå....(dessutom luktade han gott,o)))

Usch...såg en "artikel" i aftonbladet igår.....Hemsk och jag har burit med mig detta sen jag såg den och har en sådan avsky till männsikor som beter sig såhär

Vad tycker du?









fick i mig min lilla lunch innan.....LIDLs goa yoghurth är en perfekt sådan och nu har de dessutom bra pris på den....XXL storlek vilket innebär 33% mer än vanligt för endast 14:90




Igår åt jag deras goda gulasch soppa....endast 12 kronor och med mycket smak....ett par knäckebröd till så blir måltiden komplett


Pontus ska till sin pappa idag
och kommer hem på Lördag....



Jag ska väg och träna.Det blir spinning 55 minuter och styrka i 45 minuter..............Gött gött gött



ansiktsbehandling bokad

Bokat ansiktbehandlin på FACE OF BEAUTY i Malmö

90 minuters skön avkoppling och lyx

http://www.faceofbeauty.se/se

Ansiktsbehandling Lyx 90 min

Lyxig, aktiv behandlingen som din hudterapeut väljer för just dig beroende på vilket resultat

du önskar.

Djupverkande behandling som ökar din huds elasticitet, spänst och som reducerar

rynkor och linjer samtidigt som huden får en fantastisk lyster!


Aromavälkomnande, rengöring,


peeling, brynplock, massage, portömning, antiage-serum, lyxmask, avslutande creme och

ögoncreme, samt lätt make-up


Längtar jag tror du???Ja för det gör jag


Är så trött på att ha huvudvärk!!!


Nu har jag den förbannade spänningshuvudvärken och detta är andra dagen!!!!


Den måste bort snart för ikväll ska jag träna spinnstyrka och sen köra mage o ben axlar efter det


En kompis till mig ville bjuda me mig till stubai neustift


kolla in bilderna(klicka på länken)


http://www.google.se/search?q=stubai+neustift&hl=sv&prmd=imvns&source=lnms&tbm=isch&ei=HVkdT9arGO-M4gSd3MTpDQ&sa=X&oi=mode_link&ct=mode&cd=2&sqi=2&ved=0CDcQ_AUoAQ&biw=1024&bih=677

 

Det ser helt underbart ut

 

Måste bara checka med mitt jobb och med min ekonomi............

 

 



kylig Måndag

Gomorgon....


jaja...vaknade me´spänningshuvudvärk:o(

Tur man inte har ngt "måste" inplanerat.

Startat 2 maskiner tvätt..

Pontus sover och börjar skolan 10:15.

Hihi...han försökte övertala mig till av skulle ha en sån´där mammason dag ihop idag och gå och luncha på stan och fönstershoppa....

Ja jag kan erkänna att dt va inte långt ifrån att jag gett me´mig...
men men....skolan är en plikt och den kallar,men kan erkänna att det hade varit supermysigt att va ensam me sonen ngr timmar

Tittar ut och kan konstatera att det är kallt idag

-4,8 grader är det

Sitter här med mitt morgonkaffe,det godaste på hela dagen


När Pontus vaknar ska vi käka frukost





Önskar dig en skön Måndag




matdagboken

En kul sida som jag idag gått med i
Ska bli jätteroligt att skriva in mina måltider och mina träningspass här...och självklart ska jag uppdatera här i min blogg om hur det går
http://www.matdagboken.se/?p=start&PageID=5

Jobb och fondue

Arbetat 7-13:30 på CAREMA idag

Det gick bra.....

Efter att jag jobbat klart cyklade jag hem
Pontus hade kommit hem från kompisen Kim  från Flyinge

http://www.facebook.com/media/set/?set=a.197424440329949.48253.192761517462908&type=3


nu har jag och Pontus Kapsylen Nershed testat den nya fonduerestaurangen här i Lund.



KOKOO BELLO....den får 2 av 5 betyg.

+ va att det va mysig miljö,maten serverades ur fina skålar,dock för små så servitrisen fick springa ,springa och springa för att fylla på.Max 1/2 dl sås i varje skål,5 skålar med sås.Likaså klyftpotatisen fick man i varsen kopp typ med max 2 dl innehåll


.....STORT minus va att jag beställde 33 cl öl för 51 kronor.
Pontus reagerade snabbt och påpekade att det var i 25 cl glas!!!!!

Jag påpekade detta för ägaren och fick till svar att de har inte större glas!!!!!

Men halå.....betalar jag för 33 cl så ska jag väl få det me?????FÖR DJ-VLIGT!!!!!!!!Då får de väl skaffa större glas!

http://www.facebook.com/KokooBello?sk=photos

Nej inget vi besöker mer!

Hade köpt besöket via group on och betalade 179 kronor för oss båda så priset var skapligt....
Det var iallafall jättemysigt att få göra något alldeles ensam med Pontus



haha...en fd aerobicinstruktör från tiden då jag bodde i Löberöd och gymmade i Eslöv skickade ett kort från den gamla goa tiden ....Jag har lycktas hamna me på ett av deras foto....Kan du se vem jag e´;o)))




Hi hi jag i vitt linne,röda tights och blondt hår
Året va ngn mellan -93-96....


Imorgon är jag heeeelt ledig!!!

WWwwwiiieee...inte ofta det händer...Ska docj tvätta 8-12 och träna på kvällen
Thats all.....




allt började såhär

Det har varit en rikigt nostalgisk kväll för mig



En kväll som får mina minnen att bara´flow away...........


Som till nu...som oftast...till Johans(min förstföddes son)

....Magnus...Johans pappa


denna låten...brothers in arms...........var vår låt.................överhuvudtaget DIRE STRAITs

Vi levde ihop på 80 talet....




Vi träffades 1983 första gången................Johan är född 1986...det bästa som hänt mig i mitt liv....Johan och Pontus!!!!

Jag älskar dem så mycket!!!

Johan född 1986 och Pontus född 1991

Från det ena till det andra





Det har varit mycket minnen ikväll....och det e gott...............


det gör gott i mitt liv iallafall

blev inte som tänkt

Jag skulle åkt bort till SWING IN en runda ikväll tillsammans med Kerstin ...Jörgen ,min goa kompis från Lomma skulle oxå hakat på...men efter att jag kom hem i eftermiddes och hade ätit så la jag mig i badet för jag var såååå sabla trött

Nästan somnade i badet
Klev upp,smorde in mig som jag alltid gör



Sen efter badet var jag totalt utslagen och fick en jäkla huvudvärk

Tog 2 alvedon och kröp i min morgonrock och la mig på soffan

Helt slut som artist!!!


klockan 19:30 meddelade jag Kerstin & Jörgen att jag hoppar av ikväll

Usch....mådde skit...inte  skit på det viset att jag börjar bli sjuk...nej...slutkörd
Min kropp säger ifrån på detta viset när det blivit "för mycket!


Det blev hemkörning av pizza bolognese från PAPEGOJAN här i Lund,en iskall cola och sedan kollade jag ROCKY på teven


En film jag aldrig tröttnar på


Den är cult!!!




Nu är klockan 23:59 och det är dax för mig att säga godnatt!!!
Natti natti

Freeeeedag ♥ ♥ ♥ ♥och rött vin

Hemma från cykeltur jobb-hem.

Irriterande när bilar stannar mitt(!)på gatan för att de inte vet vilket håll de ska svänga på...

eller gående som går på rad på gykelbanan och nonchalerar ringklockan.
Skyll dig själv om du får min cykel mellan benen!!!!!

Ett plus i irritationen och skitvädret är när man tittar in i skyltfönsterna och ser att VÅR kläderna med alla härliga färger börjat komma fram ♥♥♥♥♥♥♥ En snabb frukost och sen buss till Bjärred 9:15 ♥

Väl hemma från Bjärred så ärende i Lund och jag var inte hemma förrän 15:30...hann att sola oxå  i 20 minuter
Härligt

In på bolaget...köpte en flaska Åkesson vin.....jättegott och som jag varmt rekomenderar

OCH den är i pet flaska=SKITBRA!!!!!!!!!!






Säljstart 24 Mars Åkesson Oz Shiraz är ett rött vin, med varma toner av blåbär, björnbär och kryddor. Vi har tagit fram detta vinet i tillsammans med vinmakare i Australien och tappat det på PET-flaska för miljöns skull.


  • Land: Australien
  • Produktinnehåll: Rött vin
  • Druvsorter: Shiraz
  • Alkoholhalt: 13,5%
  • Volym: 750 ml
  • Artikelnummer: 6448-01
  • Pris: 64:- inkl pant kr



Beställde även 3 flaskor av Sweden rock vin...bara för att den är så cool



NYHET!

Premiär för Sweden Rock Premium Edition!

Åkesson Vin fortsätter samarbetet med Sweden Rock Festival. I samband med att de första artisterna presenteras och biljettförsäljningen till Sweden Rock Festival 2012 är igång -lanseras Sweden Rock Premium Edition.

”Från Languedoc-Roussillon i södra Frankrike kommer detta fylliga, generösa merlotvin som är tappat i en begränsad upplaga och noggrant utvalt i samarbete med Åkesson Vin för Sweden Rock. Vinet passar utmärkt som sällskap till tidlös rockmusik i väntan på Sweden Rock Festival 2012 som äger rum den 6 till 9 juni i Sölvesborg. Sweden Rock Festival grundades 1992 och är Nordens största rockfestival. ”


www.swedenrock.com

Sweden Rock Premium Edition
Årgång:2009
Druva: merlot
Systembolagets art. nr: 75362-01
Flaska: 750 ml
Alkoholhalt: 14% vol.
Pris kronor: 99 kr
Beställs via Systembolagets e-beställning




Tog Thai mat med mig hem
Pontus är inte hemma och inget kul att laga mat till mig själv...........

Så gott att bara komma hem...äta mat och ta ett glas vin

Ikväll ska jag & Kerstin till Swing in för att få våra VIP kort uppdaterade...Kanske Jörgen hänger på

Kerstin är en så himla go och gla´tjej

Jag blir glad av att bara se henne

Underbara Kerstin



Nu ska jag ta ett lååååångt härligt bad...men innan dess tända alla mina miljoner doftvärmeljus och hälla upp ett glas vin
Vad ska du göra en Fredag som denna???

Torsdag 19 Januari

Klockan är 8:26 och Pontus,Tim och Kim har just(!)lämnat vår lägenhet
Hm.....de börjar skolan om 4 minuter

Trött på att tjata om att de ska skynda sig

De är vuxna och får stå för konsekvenserna själv

Fr.om Juni detta året har Pontus noll kronor på sitt konto
Fattar inte hur han ska fixa detta?
Bilen får ställas av till att börja med och han får då börja cykla eller gå.För buss kommer han inte ha pengar till

Igår var det 25 år sedan min son Johan döptes

Tiden går så himla fort.
fattar det knappt

Min Mormor Laura skulle fyllt år igår om hon hade levt.....jisses hon hade varit gammal idag....hihi

Detta fotot är taget dagen innan Johans dopdag Dvs 17/1 1987

Dagen innan min Mormor Laura skulle fyllt år



Idag ska jag jobba lite x-tra här på Carema ett par timmar sen till mitt ord.arbete 15-8:30 imorgon

Det är ju så mycket jag vill ha och göra så då får man ju arbeta....fniss fniss

Fixade pasta o spagethi till pågarna igår....Jättegod rätt som alla gillar och snabb att göra

Stek upp bacon i bitar

Bryn purjolök och färska champinjoner
Flytta över bacon,purjo och svampen  i en kastrull.Häll på 0,5 l creme fraiche, 1 burk krossade tomater
6 st pressad vitlök tillsättes ocjh smaka av med peppar...kanske lite salt om det behövs

låt koka ihop

Jättegod till pasta





Tränade spinning 55 minuter igår och 1 timmes styrka

Så himla gott känns det efteråt

Idag hinner jag inte med ngn träning.
Cyklingen till jobb på 5,5 km får bli min träning

Ha en underbar Torsdag



Härlig Onsdag

Jaha ja....så blev det lunch på Harrys igen idag

Jättegott

Jobbade 7-15 på Carema idag så det passade in me en snabbis lunch mellan brukarna 



Ikväll blir det träning....gott!!!

Imorgon är det fullt ös igen...Ärende på stan på morgonen,jobba på Carema ett par timmar och sedan till slut på mitt ord.arbete 15-8:30 på Fredag

Nu har jag just druckit 2 stycken CELSIUS och nu bär det snart väg mot träning
Idag blir det spinning och styrka

Puss puss




Harrys lunch

mange och jag käkade lunch på HARRY´s här i Lund idag

Jättegott var det

Jag hade en kupong så jag bjöd Mange på lunch idag



Vi valde sjömansbiff....jättegod



Mysigt och jättetrevlig personal




Jag har fler kuponger ....hihi....så det är bara att utnyttja

Mot alla odds och Madde

Kollat mot alla odds idag där Madde,min och Pontus gemensamma vän vi lärde känna då Pontus blev sjuk och Madde var ett STORT stöd för mig då jag mådde jättedåligt då pontus blev utskriven,skillsmässan jag valde att genomföra

Självklart var jag jätteglad och lättad att min älskade Pontus klarat sig och blivit utskriven efter ett års sjukhusvistelse

men chocken(!)kom då när jag upptäckte att ingen sjukhuspersonal fanns dygnet runt  innanpå oss

Då var det Madde som stöttade mig!!!!!

Hon kallade mig alltid för Blomman

Ringde mig,sms:ade mig,skrev i min blogg och i min facebook
SVT skjuter upp starten av programmet "Mot alla odds" efter att Madelene Lundgren, 26, omkommit efter en ridolycka. Foto: SVT

SVT väntar efter Madelenes död

Madelene Lundgren, 26, avled hastigt efter en ridolycka för en vecka sedan. 
Nu skjuter SVT upp starten av programmet "Mot alla odds" där hon medverkar - efter önskemål från de anhöriga. 
"Vi vet att hon var glad och stolt över sin prestation", skriver de i en kommentar.

 

SVT:s stora äventyrsprogram "Mot alla odds" var planerat att ha premiär den 7 november, men då deltagaren Madelene Lundgren plötsligt omkom i samband med en ridolycka förra tisdagen stod SVT villrådigt inför programmets start.
I går beslutade man sig för att sända programmet, men att skjuta på starten ända till den 17 januari.
- Fokus var att vända sig till de anhöriga och de andra deltagarna och sammantaget har vi landat i att vi skjuter på sändningen. Vi är väldigt stolta över programmet och vill verkligen sända det, säger Christian Wikander, ansvarig utgivare på SVT.
- De anhöriga har varit väldigt positiva till att serien sänds. Det har mer varit en diskussion om tidpunkten. Det handlar om att ta en sak i sänder.
Enligt Christian Wikander har ingen velat stoppa serien, som inte kommer att klippas om utan sändas som planerat.

"Hon var glad och stolt"

Madelene Lundgrens anhöriga, som har godkänt att vi skriver hennes namn och publicerar bild, har valt att lämna en kommentar genom SVT:s projektledare Daniel Lägersten.
- Mitt i sorgen efter Madelene känns det bra att tänka på att ett av många bevis på hennes osedvanliga styrka och vilja var hennes medverkan i Mot alla odds. Vi vet att hon var glad och stolt över sin prestation och har därför framfört vår önskan till SVT att serien ska sändas, men att de väntar till efter begravningen.

Skrev själv om äventyret

Madelene Lundgren skrev själv före sin bortgång på sin Facebook om hur mycket hon såg fram mot premiären:
"Här ska ni få se en liten teaser till programmet 'Mot alla odds' och en inblick i vad jag gjorde i maj månad. Jag tycker själv att det är otroligt rörande, även efter att jag har sett denna ca 50 gånger redan. Minnen, lukter, känslor och allting annat kommer tillbaka på ett helt annat sätt, än bara när jag tänker tillbaka"

Madde längst bort till höger som oxå hade ostersarkom

Osteosarkom

Den vanligaste typen av skelettcancer hos barn och ungdomar är osteosarkom. Den drabbar huvudsakligen tonåringar och är något vanligare hos pojkar än hos flickor. Man misstänker att tillväxten hos skelettsarkomceller har ett visst samband med tillväxten hos skelettet i allmänhet eftersom antalet insjuknandefall ökar i pubertetsåren, samtidigt som tonåringens kropp börjar växa mycket snabbt.

Tumören består av benvävnadsceller som har genomgått en elakartad förändring.

Den uppstår i skelettbenens slutändar, huvudsakligen i de långa rörbenen såsom skenbenet och lårbenet och i överarmsbenet. Den vanligaste angreppsplatsen är runt omkring knälederna men osteosarkom kan också återfinnas i andra skelettben i kroppen.

Symtom

Smärta är det mest framträdande symtomet vid skelettcancer. Smärtan ger sig tillkänna tidigt under tumörutvecklingen och föreligger även vid vila. Först kan symtomen tolkas som ledbesvär men om smärtan håller i sig mer än ett par veckor bör man söka läkarhjälp.

Andra symtom är funktionsinskränkning, tumörbildning, svullnader utan smärta och frakturer.

Prognos

Varje år insjuknar 5 - 10 barn i Sverige i primära skelettcancersjukdomar varav osteosarkom är den vanligaste. Prognosen vid osteosarkom har kraftigt förbättrats på senare år. Omkring 65 procent av patienterna botas i dag. Viktiga prognostiska

faktorer är tumörens utbredning vid diagnosen samt dess operabilitet, vilket främst beror på dess primära lokalisation.

Behandling

Osteogent sarkom är inte särskilt strålningskänsligt. I stället bygger behandlingen på

en synnerligen intensiv cytostatikabehandling för att minska tumörstorleken och därefter operation. Bakgrunden till den synnerligen intensiva terapin vid osteosarkom är att en mängd studier visar att det ger ett bättre resultat. Tumörens läge avgör sedan operationens art.

Vid många centra i världen strävar man efter att undvika amputationer och ersätter den borttagna delen av benet med delar från en benbank. Genom den allt vanligare rekonstruktionskirurgin kan den sjuka delen ersättas med ben från patienten själv.

Osteosarkom kan även sprida sig och ge metastaser, det vill säga dottertumörer, i framför allt lungorna. Det finns en risk att osteosarkompatienter har lungmetastaser redan vid diagnosen.

Metastaser behöver inte enbart drabba lungorna utan kan även sätta sig i andra bendelar. För att ta bort lungmetastaser kan strålning eller operation vara nödvändig.

 

Alla mina tankar går idag till Maddes nära och kära

 


Lunch på Harrys

Varje vardag serverar dem "Dagens" mellan 11.30-15 som inriktar sig på Svensk Husmanskost. De erbjuder alltid två alternativ för 89:-. I priset ingår en stor salladsbuffé, måltidsdryck och kaffe efter maten och på fredagar lyxar dem till det och bjuder på dessert!

Menyn för v.3

Måndag: Ölandskyckling med Gräddsås och Svartvinbärsgelé eller Fiskgratäng

Tisdag: Sjömansbiff med Saltgurka och Potatis eller Broccolipaj

Onsdag: Pannbiff med Lök och Potatis eller Kokt Lax med potatis och Citronsås

Torsdag: Ärtsoppa eller Stekt Fläsk med Löksås och potatis

Fredag: Köttbullar med Lingonsylt, Gräddsås och Potatismos eller Vegetarisk Lasagne

Mums säger jag bara
Jag och Magnus ska käka lunch där idag.....Ska lifta med honom så han kan "slänga" av mig på jobb sedan
Annonsen finns i veckans Lokaltidning

Tisdag och Pontus sjuk

Pontus är sjuk idag

Halsont och huvudvärk

Det startade redan igår
Han va i skolan igår men hemma idag

Jag ska jobba idag 14:30-21:45

Ska jobba x-tra på Carema imorgon 7-15

Jag,Björn,Johan och Johans kompis Andre´skulle egentligen bowlat och käkat imorgon men pratade med Johan igår och vi ändrade det till efter att vi fått lönen

Jag jagar spahelg för fullt ngnstans

Åh så gott det hade varit

Letsdeal och groupon brukar ha massa sådana erbjudande så jag väntar tills de kommer med ett erbjudande
Man kan då få det till halva priset



Slut som atrist

Först och främst....f´låt Benita som brukar läsa min blogg vilket jag självklart är jätteglad för....men f´låt att jag glömt(!) svara på din fråga....Inte alls som jag inte vill....bara glömt

Du undrade vad jag jobbar med
Jag jobbar på ett boende här i Lund

Boende med särskild service för personer med utvecklingsstörning eller psykiska funktionshinder

Jag har jobbat där i 11 år och trivs jättebra

Hoppar även in som timanställd på Carema här i Lund

Trivs kanon där me´



Slut som artist idag

Puh idag har jag verkligen varit i gång

Slutade jobb klockan 10
Cyklade hem i full karriär...Hem och bytte om till träningskläder

Cyklade till Gerdahallen där jag tränar

Tränade ett hårt och långt pass....Cyklade hem
Duschade,drack en träningsdryck....Ner och kollade om tvättmaskinen var ledig...det var den
Vips,,,startat 2 maskiner tvätt

Tittade på våra fönster och kunde konstatera att de var skitiga och behöver putsas

Fram me gerjor till det.
Putsat våra fönster in,ut och mellan......Kollade in i vår ugn och kunde konstatera att även den behövdes rengöras.......

Gjorde det oxå....dammsög och städade toaletten
Såååå nu är jag ledig heeeela kvällen...Gott!!!

Funderar på om jag pallar cykla ner till dryckesbutiken för att köpa en flaska rött

Kan vara värd ett glas vin ikväll

Måste ändå ut och hämta mitt paket som kommit från Hennes & Mauritz...Wwwwwwiiiiieeee....spännande spännande

Finns bl.a ett par jeans som min son Johan ska få av mig.Träffar honom på Onsdag då vi ska bowla och käka ihop

LÄNGTAR!!!



En vanlig Måndag

Hej min vän......

Gick av mitt arbetspass klockan 10 imorse

Hem och slängde av mig jobbeväskan,bytte om till träningskläder och vips iväg till träningen

Det blev ett spinnintensivpass på 55 minuter och styrka efter det

Så härligt att ha det avklarat nu

ka bara njuta att få umgås med Pontus som jag knappt träffat i helgen eftersom jag arbetat och han har varit med kompisar

Tog fram lövbiff från frysen igår som vi ska ha till mat idag

Tänkte göra en potatisgratäng till det och en smarrig sallad


Magnus(mitt x för 10 år sedan)och jag ska se Elvis Presley show den 14 Februari på altiska hallen i Malmö




Ska bli jättekul

På Onsdag ska jag,Björn(oxå mitt x....haha för typ 4 år sedan)Johan(min son) och hans polare Andre´gå på OLarey´s i Malmö och bowla och käka

Pontus ville inte följa med...Ville bjudit med honom och en av hans kompisar me´


www.grouopon.se idag har jag köpt denna dealen
Tänkte jag och Pontus ska besöka denna nyöppnade restaurang här i Lund




Fondue för 2 eller 4 personer hos Kokoo Bello. Värde från 518 kr, betala 179 kr.

 

Fondue kombinerar två av människans mest primitiva instinkter; att spetsa saker med vassa pinnar och att äta direkt ur grytan. Njut av dessa medfödda lustar med dagens Groupon: Fondue hos Kokoo Bello. Välj mellan följande alternativ: 

Fondue för 2 personer. Värde 518 kr, betala 179 kr.
Fondue för 4 personer. Värde 1 036 kr, betala 349 kr.

I hjärtat av Lund kombinerar Kokoo Bello Fondue & Bar en genuin, mysig alpatmosfär med 70 talets stora mattrend – fondue. Här serveras fondue i alla dess former:

Ostfondue
Innehållande två sorters ostar, vitt vin och vitlök, tillsammans med charkuterier, grönsaker samt lantbröd.Till detta serveras bakad potatis eller potatisklyftor.

Fisk & Skaldjursfondue
Tillagade i en härlig skaldjursfond serveras med Kokoo Bellos goda såser Till detta serveras bakad potatis eller potatisklyftor.

Mixad stor Köttfondue
Innehållande kyckling-fläskfilé-nötkött Tillagas i en härlig fond Serveras med Kokoo Bellos goda såser Till detta serveras bakad potatis eller potatisklyftor

För den som önskar vin till maten finns även en vinlista med noga utvalda dryckesalternativ samt en härlig dessertmeny. Ta med dig dina nära och kära och upplev gemytet kring grytan du också.

Öppet:
Tisdag-fredag 17:00-23:00
Lördag 13:00-23:00
Söndag 15:00-21:00

Varmt välkommen och glöm inte att gilla Kokoo Bello på Facebook.

 

Kokoo Bello

Lilla Gråbrödersgatan 2, 222 22 Lund


Lördag 14 januari och Söndag 15 Januari

Tjingeling


Allt bra med dig?
Hoppas det!!


Slutade jobb kl 12 igår


Haft ett bra arbetspass  på arbetet

Har ju sovande jour...vilket innebär att jag sover på arbetet

Hade en så´n knasdröm inatt igen...haha

Drömde bl.a om Pontus att han börjat röka och jag blev vansinning


"Snodde" hans ciggask som jag hittade i hans jackficka och där i fanns b.la annat Danska pengar i sedlar

Drömde även om ett gammalt x...eller ja en kille jag träffade ett par ggr(om det inte bara va en gång t.om) för mååååånga herrans år sedan
Drömde att vi började träffas igen

Ja som man får till det
Snälla Björn hämtade mig
Vi hade bestämmt vi skulle träna
Det blev ett gott pass på 2 timmar



Sen blev det ett besök på FYNDIS i Malmö

Pontus åkte till kompisen Tim igår....kommer väl(?)hem idag.....

Ja han kom ,sågs och försvann igen
Denna gång med kompisen Danne  som bor i Hjärup

Igår blev en lugn och skön Lördag

Björn frågade om jag skulle göra något och jag hade ju inget bestämmt så vi käkade en pizza på RAMONA här i Lund och tog varsett glas på Olareys efter det



Idag Söndag börjar jag att arbeta kl 17 och slutar 10 imorgon

Tänkte träna spinning kl 11 imorgon
Gott

Nu är klockan 11:02 och jag ska dra och träna en timme


Ha en underbar Söndag!!!!

Cyklat och Jobb i 15 timmar i streck

Steg upp 6 imorse,,,

En stor kopp kaffe och fixade till mig sen på cykel mot Carema här i Lund
Det tar typ 5 min att cykla dit


Igår tränade jag ett MEGApass eftersom jag visste att det skulle bli mycket jobba idag(sammanlagt 7-22) men när jag kommer till CAREMA får jag reda på att jag hade "cykelschemat"....haha.....det betyder att jag cyklar mellan de olika behövande


jaja...det gör mig absolut inget och det gick hur bra som helst...Tråkigt väder bara

Tänkte för mig själv att jag tar sen buss till mitt ordinarie jobb MEN just då klarnade vädret upp och blev lite solsken.....så det blev cykel dit me

Senare under kvällens lopp bestämde jag mig för att ta bussen hem från jobb.men äsch...det blev cykel hem oxå...så jag har väl fått min behövliga motion idag

Väl hemma så blev det duschen direkt

Såg att mjölken var slu...S U C K!!!!Bara att dra på sig kläderna ,håret i en knut och ner mot COOP

Såklart magen började kurra....fattades bara

Blev en supergod omelett på tomat,fefferoni,lök och chilipasta
JÄTTEGOD!

Pontus sover hos kompisen Tim inatt....Tim har sovit hos oss i natt som varit

Känns lite ensamt när Pontus inte är hemma...men det är väl bara att vänja sig


Det märks på våra katter Sixten & Gustaf att vi är borta för mycket....de är så in på oss när vi väl är hemma OCH ikväll har Gustaf(!)lekt jättemycket med mitt skärp i min morgonrock som jag har på mig och vandrat efter mig  hela tiden sen jag kom hem

Gustaf brukar absolut inte vara så mot mig...bara mot Pontus

Imorgon ska jag åter jobba
Börjar 15 och slutar 12 på Lördag

Efter jobb på Lördag blir det träning och besöka fyndis i Malmö

Nu ska jag lägga mig...Klockan är 23:40
Börjar bli ordentligt trött

Puss och go´natt


Onsdag kväll

Klockan är 22:05 och jag mår alldeles förträffligt

Tränade styrka 18:45-19:45 och spinning 20-20:55





Om ni inte visste det redan så är spinning en utmärkt träningsform för er som vill få en bra grundkondition fort. Spinning är inte bara jobbigt, det är mycket effektiv om du vill få starka muskler på nolltid. Spinning tränar främst de stora muskelgrupperna i benen, vilket bidrar till ett starkare hjärta, starkare lungor och en sundare blodcirkulation.

Spinning är en skonsam träningsform för de som varit skadade, är överviktiga, eller för de som inte vill träna andra former av kondition. Spinning kan också med fördel användas som konditionskomplement till styrketräning i gym.

Det bästa med spinning som träningsform är att du kan lägga upp din träning så som du vill och samtidigt bli inspirerad av ledaren och få peppning från den övriga gruppen i träningssalen. Passen brukar innehålla både smidighet, rörlighet, styrka, kondition och koordination. Spinningpassen är också konstruerade så att mjölksyra undviks i största möjliga utsträckning.

Är du osäker på hur du skall ställa in cykeln för att få ut optimal träning och undvika skador så kan du vara lugn. Detta brukar ledaren alltid visa innan passet drar igång och skulle ledaren inte ta upp detta bör du påpeka detta för denna innan så du inte går miste om viktiga cykelinställningar. Det enda du behöver tänka på innan passen är att ta med dig en välfylld vattenflaska och en handduk

 

Vi kör dessutom me pulsklocka och det triggar igång mig ännu mer

 

Min maxpuls ligger på 185....satte in den på 175 idag men jag kom över hela tiden



Sååå gott man mår efter en rejäl genomkörare
Nu blir det ingen träning varken imorgon eller Fredag

Jobbar x-tra på CAREMA imorgon 7-15 och direkt därefter till mitt ordinarie arbete och jobba till klockan 22

Fredag har jag massa ärende i stan,lunch me kompisen Micke och jobb 15-12 på Lördag

men sen så...sen är jag ledig fram tills kl 17 på Söndag

Inget planerat än på Lördag MEN jag ska inte går ut och parta iallafall....haha

Denna helgen ska gå i lugnets tecken

En såndär helg då jag ska pyssla om mig själv

Du vet...ansiktmask,peeling,fotbad och bara en massa mys!!

Nu ska iallafall krypa i säng
Lååång dag väntar imorgon







beställning från Nordicfeel.se








Cream Puff - Max Factor
34 Sun Frolic

Glamorös hud är lätt att uppnå med detta puder som ger ett lyxigt heltäckande resultat. Det är perfekt för alla hudtyper och ger ett felfritt resultat med en mjuk, diskret glans tack vare miljoner av ljusreflekterande partiklar. Välj din look genom att använda det ensamt över en fuktighetskräm för en fräschare bas, över din foundation för ett "röda mattan"-resultat eller till och med som en allt-i-ett-makeup för en fräsch, glamorös glöd.

Lager: Finns i lager

39 SEK
Rek. pris 95 SEK
Du sparar: 56 SEK






Glamorös hud är lätt att uppnå med detta puder som ger ett lyxigt heltäckande resultat. Det är perfekt för alla hudtyper och ger ett felfritt resultat med en mjuk, diskret glans tack vare miljoner av ljusreflekterande partiklar. Välj din look genom att använda det ensamt över en fuktighetskräm för en fräschare bas, över din foundation för ett "röda mattan"-resultat eller till och med som en allt-i-ett-makeup för en fräsch, glamorös glöd.


ENDAST 39 kronor och denna färgen är jättefin
Inte heller lätt att få tag idag längre i butiker på stan


Vavoom
-  Matrix
Size Me Up 400ml



Lager: Finns i lager

79 SEK
Rek. pris 159 SEK
Du sparar: 80 SEK




SheWood Velvet Forest Wood - Dsquared2
EdP 50ml



Lager: Finns i lager

195 SEK
Rek. pris 765 SEK
Du sparar: 570 SEK


Essensity
-  Schwarzkopf
Sealing Lotion 200ml

Ett mjukt vårdande balsam för alla typer av poröst, skadat eller färgbehandlat hår. Denna underbara lotion med fint filtrerat extrakt från organiskt gojibär, naturligt risprotein och E- vitamin ger håret näring, skyddar mot färgavmattning och förseglar fjällskiktet. Resultatet blir ett mjukt hår med fantastisk lyster


Endast 49 kronor




Eye Shadow Pan - Stila
Barefoot Contessa (Shimmering metallic plum)

Inspirera din inre konstnär och skapa en palett med Stilas prisbelönta nyanser, som även är kända för sin höga kvalitet, form och struktur. En långvarig Eye Shadow som är lätt att applicera och kan användas både med en torr eller fuktig pensel.

Lager: Finns i lager

29 SEK
Rek. pris 140 SEK
Du sparar: 111 SEK


Refreshing Shampoo
-  American Crew
250ml



Lager: Finns i lager

49 SEK
Rek. pris 149 SEK
Du sparar: 100 SEK



Spöken och drömmar



Ställt klockan till 8 men vaknade 7:15 och greppade tag i min telefon och var tvungen att ringa Björn direkt och berätta om min dröm jag haft annars hade jag glömt den om jag försökt somna om

Haha...han låg dubbell i skratt när han hörde den

I min dröm var det då ett litet barn i typ 2 års åldern....får för mig att det är Pontus men inte helt säkert
Detta barn har iallafall tagit sig upp på ett hustak...du vet ett sådant med takpannor och som sluttar....typ ett sådant vi bodde i då vi bodde i Löberöd

Nu lägger jag in ett foto från husen från www.jakriborg.se där vi en gång bott ...bara för att du ska få en bild på vad jag menar



Där uppe på taket hänger(!)då Pontus eller om det bara va en 2 åring....där på takets kant hänger barnet och jag tar mig upp för att få ner honom men efter mycket möda och lång tids försök så  lyckas inte få ner honom...
Ber barnet hålla hårt och emmellanåt håller barnet på att somna(!) och jag är livrädd att ham ska tappa greppet

Skriker till Björn som är nedanför att springa och ringa brandkåren,,men han tycker det är PINSAMT???!!!!!!!!!!!


Jag blir förabannad och skriker från raket att han måste...men efter många skrik och nästan ovänner så i ren frustation hoppar jag ner från taket och springer in i en butik där jag haffar tag i en expedit och ber henne ringa SOS men hon velar fram o tillbaka ooch ställer massa sjuka frågor så jag blir förbannad och tar tag i luren och ringer själv

en såndär gammal  knapptelefon du vet


Jag kommer till en sävig( trögt, lugnt och sävligt, senfärdigt och föga stark i sina känslorörelser, likgiltigt)

Hon fattar inget av hälften jag berättar och jag får upprepa mig hela tiden

Till slut så skickar hon en bil

Jag väntar o väntar o väntar och det tar en jäkla tid...Jag springer bort till barnet på taket
Precis när jag kommer fram ser jag hur barnet tappar greppet och faller till marken...rullar och rullar.
Jag fångar upp honom och sådan tur oskadd!!!

Håller barnet hårt intill mig...Jag blir förbannad att brandmännen fortfarande inte kommit
Björn är på väg in och ska hejda dem och tänker säga att det behövs inte komma..men jag hejdar honom och säger att de kan gott komma så jag kan ge dem en avhyvling om den långa tiden

Sen kommer de i stor bil och blåljus och 6-7 snygga vältränade brandmän stiger ut

Haha...riktiga modeller




Jag frågasätter varför de är så sena och de förklarar artigt...jaja...sen när vi pratat en stund och de räknat ut att barnet hängt 71(!)meter upp i luften....haha så säger den ene brandmannen att han måste hem för att han har en städerska som snart ska komma hem och städa till dem


Sen helt plötsligt är Carina och Lasse(mina vänner) i min trädgård....dåvarande trädgård ngnstans...haha



De har just kommit från sin semster ngnstans och köpt med typ friggebodar som de transporterat med hem och har då tänkt att förvara i mitt garage

Haha...ja jisse


Helt plötsligt står jag sedan i duschen!!!!
Ett badrum med fönster utåt så vem som helst kan stå och glo!!!!!

Då står Jarin!!!!

Pontus dåvarande kompis från Löberödstiden





Där står han och glor när jag duschar

Haha......ja visst är det sjukt att man kan få ihop det så

Att Jarin kom me i drömmen ör tror jag för att jag tror(!)jag såg honom när jag var och handlade på Malmborgs förra veckan..men ville inte gå fram och säga hej OM det inte va han


Ja det va min dröm inatt


Hade jättesvårt att somna igår

Dels tänker jag fortfarande(!)på skräckisen"Hills have eyes" som jag och Pontus såg...och sen kom jag till att tänka på teve programet "det okända" jag såg för ngn dag sedan ...och då tänkte jag att tänk om det börjar spöka här me...

Började räkna får och massa annat.....




Till slut hämtade jag Gustaf och sen somnande jag..............


Ha en bra Lill-Lördag....nu har jag lite brådis..............


Vinkevink




Såååå gott jag mår

Färdig tränad och duschat och handlat

Mår så gott nu
Älskar känslan efter att jag tränat
Blev ett bra pass idag


45 minuters magövningar och 1 timme och 10 minuters boxintensiv

SKITKUL!!! och det ska vara Jimmy karavas som ska vara instruktören

Sen blev det en banan och återhämtingsdryck




Imorgon blir det styrka och spinning

Ser redan framemot morgondagens träning

Pontus sover hos kompisen Kim ikväll.

Enda fördelen med det är att jag behöver inte gå upp så tidigt....

jaja..jag vet...hönsmamman i mig....Jag kan bara inte låta bli att gå upp innan han ska iväg

Var och gjorde likadant med Johan

och jag skäms inte ett dugg...sen får alla ha hur mycket synpunkter på det...i dont´care

Nu ska jag kolla lite i facebook sedan är det go´nattens


Ska till Bjärred imorgon bitti.......

På Fredag ska jag och kompisen Micke luncha ihop
Ser fram emot....Ett tag sedan vi sågs




BOXINTENSIV ikväll

Ikväll är det boxintensiv träning och jag är riktigt laddad för det ikväll
Pontus och kompisen  Kim kom....och sågs...

Nu har de kört och Pontus ska sova hos honom...hos Kim

Det är inte mycket jag ser mina söner
Varken den ena eller andra


Fixade käk åt dem innan de körde
Kyckling i curry,ris o grönfoder

Jag var så sugen på pyttipanna och jag tillagar aldrig eller väldigt sällan köpemat....men FELIX pyttipanna älskar jag





Soltorkade  tomater,fefferoni,rödbetor och stekt ägg till....och en knäckemacka med aromat




Minns när jag var liten....min pappa och jag åt ofta det tillsammans.Knäckemacka med aromat
Mums!!!

Här en bild på min snygge far för måååånga år sedan...med mig bredvid sig







och här...både mamma Pirkko och pappa Matti...Någongång i början av 60 talet,,,innan jag var född...var nog påtänkt;o)))







Glädje på knock-out

Porträttet

Varje tisdagskväll kan den som passerar Mellansalen på Gerdahallen höra en man som vrålar. Men var inte rädd, det är bara Jimmy Karavas som håller ett av sina berömda boxpass. En grekisk bonnapåg som blivit tillgiven Lunnapåg och lever för att göra Lunds studenter lika glada som han själv.
– Om du inte tar i ordentligt skickar jag dig till Grekland så får du slåss med polisen!
Jimmy Karavas står lutad över mig och skriker. Jag har för första gången i mitt liv på mig ett par boxningshandskar. Jag slår på en tjej som ligger ner. Medan han skriker hoppar han upp och ner som en 20-åring, och säger att han fyller 72 år i dag. Efter en stund går han vidare till nästa.
– Jobba! Jobba!

när vi träffas efter passet visar det sig att Jimmy inte alls är 72 år, utan 59.
– Det där sa jag bara för att lätta upp stämningen lite. Det gäller ju att bjuda på sig själv. Jag har ärvt den förmågan av min pappa. Han var en fantastisk underhållare. Han underhöll hela byn hemma i Grekland, säger han.
Jimmy pratar mycket om sin pappa. Kanske stod de varandra särskilt nära eftersom Jimmys mamma dog när han var fem år.
När Jimmy var sex började han köra traktor hemma på gården på den grekiska ön Evia. Traktorn var en Grålle, märke Ferguson. Grå. 36 hästkrafter. Hans pappa odlade meloner, tomater och oliver på sitt jordbruk. Pappan förklarade tidigt för Jimmy att det inte gick att tjäna några pengar på att sälja frukt och grönsaker. Det var mycket jobb för en liten förtjänst. Inget att försörja en familj på. Jimmy älskade att spela fotboll, men pappan vägrade att köpa ett par fotbollsskor till sin son. Det enda Jimmy skulle satsa på var att få en utbildning.

Det var därför han kom ensam till Sverige som 25-åring. De första månaderna studerade han svenska tio till tolv timmar om dagen.
– Mina första år var väldigt jobbiga. Jag kunde inte få studiemedel, utan fick jobba på sommaren och leva på det resten av året.
Tack vare att Jimmy kört traktor i Grekland fick han jobb på Lunds Bollklubb med att klippa gräset på Lunds alla fotbollsplaner. Under tiden bodde han på en korridor på Vildanden. Så småningom började han läsa matte och fysik på LTH och blev maskin- och teknikingenjör med jobb på Tetra Pak. Där jobbade han i 17 år innan han 2001 fick nog, sade upp sig, och började jobba heltid på Gerdahallen.
Tillbaka på boxpasset.  Jimmy går runt bland oss kämpande motionärer. Han har på sig en lila tröja och en svart keps, bak och fram. Han skriker konstant. Ibland stannar han, lägger en hand på ryggen på någon som gör armhävningar.
– Ta i mer!
Jag blir lite nervös varje gång han närmar sig. Märker att jag vill imponera på honom. Slår jag hårt nog? Efteråt frågar jag om han blir arg när någon inte tar i ordentligt.
– Nej, aldrig i livet. Jag skriker mycket, men det är bara för att passet ska bli roligare. Om jag inte skriker är det inte jag. Men ingen ledare på Gerdahallen skulle kunna bli arg på en motionär, då är det fel på ledaren.
Jimmy ser varje pass som en liten föreställning. Manus är det samma, men i sin fars anda försöker han skjuta in olika skämt för att få gruppen att må bra.
– Jag ser det som en liten förfest. Skrikandet är ett sätt att fånga deltagarna. I en timme och tio minuter ska de ge allt. Jag har aldrig upplevt att någon går ifrån mitt pass sur. Varje gång någon lämnar mitt pass med ett leende förlänger det mitt liv med två år.
Och så var det det där med kepsarna. Jimmy går aldrig ut utan en. Han äger 57 stycken, varav 11 ännu är oanvända. Han hävdar att intresset inte har någonting med den begynnande flinten att göra, utan att det bara har blivit så. Han gillar helt enkelt kepsar. Han matchar dem med sina träningskläder – speciellt inför boxpassen.
– Jag funderade på att ta på mig en ny i dag, för att imponera på dig. Men det hade kanske varit att ta i, säger han och ler.

Enligt Jimmy är det stor skillnad på svenska och grekiska motionärer. Det märker man lätt, om man utgår från en måttstock på 120 situps som är vad ett vanligt boxpass innehåller.
– Det tar 2 år för en vanlig Svensson att kunna göra det i en följd, 15 år för en medelgrek. Grekerna älskar sina caféer. Trots att caféerna ligger 15 meter från havet, går de aldrig ner till havet och simmar. Särskilt i de här kristiderna borde de aktivera sig. De hade mått bättre av det. De har 300 soldagar per år där nere, de skulle kunna göra hur mycket som helst, säger han, nästan upprörd.
Jimmy tränar varje dag för att hålla sig i form för sina pass. Och äter kopiösa mängder frukt.
– Och så har jag krängt väldigt mycket honung i mitt liv också. Papper papper, nej, peppar peppar, jag är väldigt sällan sjuk.

Inte en enda gång under de snart 28 åren på Gerdahallen har Jimmy känt att han helst velat slippa hålla ett pass.
– Jag har haft ont i knät, ryggen och axeln. Men jag hittar en liten rolig grej att tänka på så omvandlas jag till den person jag vill vara. Peppad och inspirerad.
Jag frågar hur länge han tänker fortsätta. Jimmy suckar och ser uppriktigt oroad ut.
– Jag har hållit på sedan 1984, herre Jesus, jag borde fått en Rolexklocka nu. Men jag känner mig privilegierad att få arbeta här. Tanken på att jag ska bli pensionär är lika skrämmande som att jag ska gå i ide. Jag tänker inte på det.
Han är tyst en stund, innan han tillägger:
– Så länge jag kan förmedla den glada sortens boxpass fortsätter jag. Jag får tillbaka så mycket av det jag ger, säger han och ser lugnare ut igen.


Tisdag 10 Januari

Började arbeta kl 13:30 igår  och slutade kl 12 idag....skulle egentlige slutat 14 men chefen släppte oss tidigare.....Gott!
Cyklade hem,tömde min jobbeväska.

Jättefint väder idag men kallt!!

Pontus är i skolan och kommer inte hem än på några timmar

Tänkte ta på mig och gå en jätterunda efter att jag "sagt" hej till dig här


Ikväll är det boxintensiv träning..........Längtar!!!



Mååååndag,träning och jobb

Godmorgon.....

Åh vilket mysigt avslut det blev på Söndan igår

Vad jag önskar fler av dessa dagar

Pontus och jag satt i hans soffa inne på hans rum och kollade film

Iiiiihhhh....vi såg en skräckis och gud så läskig den va

Jag bara älskar sådana filmer...
"Hills have eyes! såg vi
Ettan
Vi ska se 2:an en dag

Usch jag kunde knappt sova efter det


Jag fixade lite Amerikanska plättor och glass till det

Riktigt gott hade vi

Idag är det Måndag

Klockan är 08:53
Jag ska bara skriva klart här,käka frulle och sedan ta mig till träningen.Klockan 11 ska jag träna spinstyrka

Klockan 13:30 börjar jag att arbeta och slutar inte förrän kl 14 imorgon

Vi har möte 9-14 så därför blir det ett sådant megapass

Önskar dig en underbar Måndag!!!!!




så blev det Söndag

Klockan är 14:38 och inget har hänt idag
Absolut inget

Inte ens varit utanför dörren
Skandal!!!


Men än är det många timmar kvar på dygnet och jag ska ut

Igår hade vi det jättetrevligt både när vi var hemma hos oss och när vi "gick ut"



Goaste Julia























Hjäääälp....kolla in närbilden på min arm...Vidrigt....haha





Och jag mår alldeles förträffligt idag

Pontus mår oxå bättre idag...sitter upp


Nu ska jag strax börja med käk
Blir kyckling idag......Ses ikväll.......Pusspuss

Paaaarty




Väntar på att mina vänner ska komma närsom helst.......sen blir det skaka rumpa




Ses vi?

Pontus sjuk

Kom hem från Lomma just och Pontus ligger nerbäddad med spannen vid sängen och persiennerna nere.....

Sådärja.....då är det jag som smittat honom väl

Bara hålla tummarna att hans kompisar Kim & Tim som han umgåtts med klarar sig...men va fanken..det rensar tarmarna....fniss fniss

Var i Lomma hos gulliga Jossan...naaaw...hon är supergullig

Hon har gått och köpt hennes favodagcreme till mig

Ser fram emot att prova den jag me


Tänkte strax ta mig till träningen....och eftersom Pontus är sjuk så tänker jag inte stå här o laga mat till mig själv

Han kommer ändå inget att äta

Så jag käkar bakad potatis,sallad o bröd på GRAFFITI här i Lund

Dealen jag köpte på www.letsdeal.se innan idag

Perfekt!

Efter träningen kommer jag att ligga såhär.....fniss fniss






Lyssna på denna

Den är suuuuuperskön!!!!!!!!!!!!!!!1


Lördag hela dagen

Godmorgon...........


Ojoj....som Gustaf(oxå)saknar sin Husse Pontus
Han går här och tittar in på Pontus rum och jamar högt




Så fort Pontus sedan kommer hem så vips....ligger Gustaf kloss intill honom och där finns han tills nästa gång Pontus lämnar lägenheten






Lille Sixten har tagit för vana att "krypa" upp till mig på natten...och jag älskar det
Han ligger nere vid fötterna och jag brukar "burra" in min fot i hans mjuka varma päls




och här en bild på Sixten och mitt gudbarn Marquin som oxå älskar Marquins goa varma päls




Ska på ett besök till Lomma nu på förmiddagen.....Träningen har öppet till klockan 17 idag så en runda dit hinns oxå me

Sen får vi se vad Lördagskvällen har att erbjuda...om det blir utgång mot Malmö eller jag hoppar


Alltid kul att träffa sina vänner.Skratta och ha kul




och klart slänga di lurvige på dansgolvet



Idagens deal från www.letsdeal.se kan du idag köpa för endast 29 riksdaler bakad potatis inkl valfri sallad, bröd och kaffe

och jag som älskar deras hotchili passade såklart på att köpa
och jag valde att få dealen som ett sms i min mobil.Vilket innebär att jag redan idag kan använda den.

Det blir dagens lunch

Denna finns i Lund så det passar utomordentligt bra




Pontus kommer hem idag...ja så sa han igår iallafall...men det hinner ändra sig





Ja jag har inte så mycket att skriva ...Det har ju inte hänt så mycket ses sist "vi sågs" ;o)


Ha en skön Lördag






Fredag.....sen Lördag

Varit en go Fredag


Sov till 9 nästan

Gjorde min smothie



Drog och tränade och tränade i 2 timmar.
Så himla gott
jag bara älskar min träning.......en rejäl kick får jag av det


Köpte en Celsius  på Malmborgs innan och sen var det bara att köra på





Väl hemma från träningen blev det ett låååångt gott bad






Pontus är ju som vanligt inte hemma........och jag börjar bli såååå trött på mat "ute"
Måste erkänna att min mat är godare än restaurangmaten

Idag blev det wookade grönsaker,kycklingfile´och hemmagjorda klyftpotatis

Ser kanske inte ut mycket för världen but i can promise...............

Smälte i munnen



Kolla in 2 stycken här som bara saknar sin "husse"..........


Kolla in Sixten som ligger på Pontus förstärkare




Pamela kom in en sväng och hälsade på

Vi har alltid lika mysigt tillsammans

Pamela berätta om sin nya telefon IPHONE 4 ...den senaste och jag kan bara berätta att jag är såld!
Vilken teknik!
Den ska jag ha!!!!!!!!!!!1



Imorgon är det PARTY......




Vi är ett gäng som ska som vanligt på SWING IN i Malmö


Det ska bli superkul!

Söndan är en annan dag och just nu låååångt bort




hittade ett recept i en blogg i kväll.....OM Pontus kommer hem imorgon ska vi ha detta.......MUMS säger jag bara

Färsk pasta med pesto och soltorkade tomater

Otrolig snabb och lyxig måltid på några minuter.

Jag vill bara påpeka att detta är ingen rätt som är bra att göra för att ta med till jobbet dagen efter, det blir torrt. Den bör ätas direkt.




Stek kycklingfile i stekpanna i lite olivolja och margarin. Krydda med salt och peppar och vitlökspulver. Använder du färsk pressad vitlök, så stek vitlöken tillsammans med kycklingfilen.
Ha sedan i creme fraiche, häll i halv dl vatten för lösare konsistens och låt puttra på låg värme 10-15 min.



Lägg i 2-3 tsk pesto, rör om i pannan. Blanda kycklingpesto med kokta pastan. Lägg i lite grovhackade soltorkade tomater och körsbärstomater. Dekorera med mozzarellaost.


Till slut....en helt underbar låt som går lööööös på dansgolven ute just nu

Hoppas vi ses imorgon out there


Vilket skit!!!!

Säger bara en sak ang bodyscanning


Vilket SKIT!

Vadå göra reklam för HERBALIFE

Innan vi ens hann komma in möttes vi av stora bilder på rutorna där det bara visade Herbalife

Invändigt fanns inget annat än Herbalife och syftet gick endast ut på att prata om detta märke


Kom dit,ställde oss på en våg som knappt fungerade.........Vågen var inte större än den vi har här hemma

Så fick jag mina resultat
Ena minuten var jag överviktig sedan nästa skulle jag äta mer kalorier
När jag sedan berättade hur mycket jag rör mig och tränar...ja då verkade det som om inget av dessa värdena hon uppgett mig stämde



Besöket skulle ta 1-1,5 timme
Det tog 45 minuter

Vi blev lovade en goodiebag..............haha.......Vars 2 stycken på 35 g styck




Det var vad goddiebagen innehöll

Gäsp gäsp.....var vad både jag & Björn sa när vi gick ut

Vi körde raka spåret bort till restaurang Ankara i Malmö och käkade en buffe´




visst...inte mycket att välja på men det som fanns var gott tyckte jag.Alldeles för stor miljö att äta i.Ingen myskänsla!Dessutom jättemörkt så man såg inte vad man stoppade i munnen
Ett plus trots allt till den snygge trevlige servitrisen,o)


visst...inte mycket att välja på


men det som fanns var gott tyckte jag.
Alldeles för stor miljö att äta i.


Ingen myskänsla!

Dessutom jättemörkt så man såg inte vad man stoppade i munnen

Ett plus trots allt till den snygge trevlige servitrisen,o

http://www.restaurang-ankara.se/?pid=1
Jag hade köpt dealen på www.letsdeal.se så jag bjöd Björn och vi åt för 99 kr för 2 personer
Värt pengarna och vi blev mätta så vi står oss till imorgon



rättelse ang."jag svämmar över"

Tack ännu en gång för komentarer på min blogg och denna gången på bloggen Jag svämmar över


Vill bara tillägga en sak som jag glömt
Självklart har Pontus hand om sina egna pengar

Dvs csn bidrag och underhålls stödet från sin pappa


Perversa drömmar,regn och bodyscanning

Godmorgon


Somnade senare än vad som var tänkt igår

Ställt klockan till 8 imorse men steg upp 7;10 då jag gett upp att försöka sova

Hade dessutom en högt spinnande Sixten bredvid mig som hade sina morgonbestyr i min säng
Ja sin morgontvätt



Ja höns mamma som jag är.
Kunde inte somna eller ens lägga mig förrän jag visste att Pontus var hemma

Han kom runt 23:30

Vi satt och pratade lite

Kollade bl.a in lite filmer som Pontus har på sin data

Jisses såååå många han har

Jag har tänkt ta en kväll i helgen och bara mysa framför teven med filmer och jag ÄLSKAR skräckfilmer/rysare

Denna SJUKA film vill jag se "The wrong turn"

Jag sitter nu vid Pontus gamla data och tyvärr så går det inte att kopiera ngn länk alls....Ggggrrrr


men om du vill så gå in på www.youtube.se och kolla den där

Klockan var närmare 1 när jag kom i säng.Tog en insomningspilla men ändå(!)sovit skit!

De hjälpte bara den första veckan

Vaknat från och till hela natten.
Störigt och tur att man inte har ett 7-16 jobb vilket jag aldrig hade klarat av med tanke på min oroliga nattsömn


Just innan jag vaknade till liv hade jag en sjukt pervers dröm.....Absolut inte rumsren och varken kan eller ska skriva ner den här...men vaknade av att jag i drömmen skakade och när jag vaknar så är det Sixten som ligger sidan om mig så nära och tvättar sig att jag sätts i "gungning" och det får jag in i min dröm....Haha....att man kan få ihopa det så i sin dröm.Helt galet!

Sixten tyr sig mer till mig än Gustaf

Gustaf har alltid varit Pontus katt

Just nu ligger Sixten här kloss intill mig när jag sitter här och skriver ner mina morgon tankar



Han älskar att ligga ovanpå datan och känna värmen från den

Klockan 17 ska jag och Björn vara i Malmö på bodyscanning
Om det kan du läsa mer om i mina förra bloggar

Ska bli himla intressant och givetvis återkommer jag ikväll med uppdatering

Efter att vi varit där tänkte jag bjuda Björn på middag på restaurang ANKARA(Turkiskt)

Jag har köpt presentkort på www.groupon.se som jag nu tänkt att utnyttja

Ska fråga Pontus om han vill med men det vill han väl som vanligt inte


Nu ska jag göra mig iordning och starta upp min Torsdag


Tittar ut coh ser att det blir ännu(!)en förbannad dag med detta förbannade regn!!!

Jag hatar regn & blåst!!!!!

Vad ska du hitta på idag??

(Tack till er som komenterade OCH stöttade mig i gårdagens blogg.Det ger mig en x-tra puff och ett tänkade om att jag nog är en himla bra mamma)





jag svämmar över!!!!!!!!!!!!!

Vilken djävla(f´låt)start på detta år!!!!!!!!!!!!!!!!!

MEN jag hoppas innerligen att den kommer att bli bra.............och jag kommer göra allt jag bara kan för att den ska bli det...och detta år till MIN fördel!


För en gångs skull ska jag tänka på MIG själv FÖRST!
Sätta mig i rum 1  först!
Det har jag aldrig gjort!
och det är så sant som jag sitter här och skriver




Enda sedan jag föddes(nästan iaf)har jag passat upp allt och allt och nu detta år ska jag fylla 47 år och resten av min tid som jag trampar på denna jord ska jag tänka på mig själv  först


För den saken  skull ska jag definitivt inte bli någon egoist...absolut inte för är det ngt jag hatar verkligen så är det egoister!!!

Kanske är jag delvis irriterad över att jag inte tränat på......sen i Lördes men just nu är jag så in i helsikes irriterad över mig själv OCH min älskade son Pontus

Över mig för att jag VARIT en så satans snäll mamma.

Snäll så jag har varit dum och skadat(!)min son Pontus

Skadat han på det viset att han är så van vid att få allt serverat.
Bortskämd!

Det värsta är att det är en vardag för honom att han är så van och vet inget annat så när jag någongång(sällan) säger ifrån så blir han helt paff,sur och förbannad på mig och undrar vad fan jag håller på med???!!!

Fram till år 2012 har jag betalt hans telefonkort på 700 kronor varje månad


5 000 fria minuter (över 83 timmar) inklusive öppningsavgift samt 5 000 fria SMS och 5 000 fria MMS till alla nät inom Sverige (gäller ej betalsamtal och nummerupplysning). Dessutom ingår 5 GB surf per månad!
och 200 kronor varje månad nu snart i 2 år på den dåvarande hetaste iphone

117 kronor varje månad på träningskort på Gerdahallen OM han tränade 2 dagar i veckan(vilket han sällan gjorde men jag min dj-vla mes betalade ändå)
Jag köper 90% av hans kläder
köper alla parfymer,hårvårdsprodukter,smycken....allt allt

Nästan dagligen sover någon kompis över och ibland fler där jag bjuder på mat,fika,kaffe,sovplats ja allt...allt vad som behövs OCH det tar inte emot
Absolut inte

Jag tycker om alla Pontus kompisar och har dörren öppen för dem allihop närsom


Det är inte därför jag skriver!!! Detta är ingen beklagelse....detta är ett wake up för mig
En stor djävla smäll på käften till mig från mig



Jag har enda sedan liten tyckt om att serva,ställa upp och vara en typ liten "piga"

Jag mår bra och trivs av att göra folk nöjda och att andra trivs MEN lite kan man väl få tillbaka???

Nu är jag mäktat trött på detta att de få gånger jag ber om en liten sak(skulle aldrig få för mig att be om ngt stort)så ska det pustas,stånkas och hittas bortförklaringar till att slippa

Det kan tex vara att det ösregnar ute och jag frågat Pontus om han vill hämta mig på jobb tex
Antingen blir det ett nej för att han pallar inte gå ner där bilen står parkerad eller så ska jag betala bensinpangar

Att jag sedan jobbar häcken av mig,öppnar min plånbok och både köper kebab,pizzor,tankar hans bil mm betyder tydligen inget




Jag lagar mat som det sedan petas i,slängs eller inte ens rör vid

De resor vi åkt på tillsammans har jag betalt



Inte för ngn helt onaturlig anledning att Pontus eller någon av hans kompisar hängt denna på hans vägg inne på hans rum


Vad det är för ngt vet jag inte men texten säger en del





Mitt Nyårslöfte detta året var att jag ska vara koncekvent vilket jag aldrig varit..............jag ska börja tänka mer på mig

Otacksamhet,spydigheter,otrevligheter,ingen hjälp med ngt ....det är inte "berömmet" jag förtjänar
Det är som en smäll på käften eller ett hånskratt mitt i mitt face

Detta har nu resulterat i att jag har slutat betala pontus träningskort
Han får själv betala hälften av mobilabbonemanget...eller ja inte riktigt.
300 kronor har jag sagt

Han väljer då att inte ha detta abbonemang mer utan tänker då skaffa kontantkort
Ja det får han gärna men "lyxen" i vad han får för de 300 kr varja månad kommer han bort ifrån

Träningskortet har jag lovat betala om han tränar 2 dagar i veckan

Han förstår nu inte denna vändning
Hans pappa betalar 1200 kronor varje månad fick jag uppslängt i mitt ansikte innan idag

JA...inte f-n gör hans pappa detta av fri vilja
Detta är så det ser ut för alla pappor som inte har sitt barn boendes hos sig
Pontus tror väl inte i sin vildaste fantasi att han kan ringa sin pappa i Juni månad och fråga om han kan vara snäll att fortsätta betala honom 1200 kronor i månaden

Herrn(Pontus)går i skolan Måndag-Torsdag
Ledig varje Fredag vilket betyder att han skulle kunna jobba varje Fredag,ngn helg och faktiskt på kvällar i veckan ngngång
Finns många som jag vet som gör det
MEN varför ska man behöva göra det när man har en snäll(blåst) mamma som betalar allt

Eller f´låt...betalade allt

Jag har så satans ont i min mage........
-gå och bajsa var det ngn som uttryckte sig till mig

Nej det är inte den sortens smärta

Jag hade detta som liten dagligen då vi(jag o mina syskon)levde i ett hem med alkoholiserade föräldrar som jämt bråkade

Har du sett filmen

Om inte så tycker jag du ska det
Många barn lever såhär idag



Sådan tur blev vi omhändertagna och bla bla bla.........ja resten kan du läsa här(om du orkar)

http://tuulikki.blogg.se/2008/december/alkisbarn.html



Som sagt....Jag står emot det mesta och har en mage som är skitstark MEN när det kommer till mina söner som jag älskar allra mest på denna planet inte mår bra eller om vi "tjafsar" så kommer det som ett brev på posten i min mage!

Den smärtan har jag nu

Magkatarr!

Jag är så kaffesugen

men vågar mig inte på det

Ätit kokt mat,druckit proviva har jag gjort idag och ska avsluta denna kväll med en kopp the

pontus har ännu inte ätit mat
Hans bror Markus(från pappas sida)ringde vid 17:30 tiden och frågade om Pontus kunde följa med till Laholm(!)för att kolla bil som Markus ville ha

Vips..........så drog Pontus och jag fick äta maten själv som precis var klar att serveras när han drog

Jag tog mig till träningen  och tog ett nätt litet pass på 45 minuter

Björn ringde och frågade om jag skulle me

Jaja tänkte jag.
Kan ju lika gärna"sitta" där och tänka typ som att sitta här

Jag får verkligen positiv energi av att bara komma in genom dörrarna på Gerdahallen

Alla energiska människor i alla åldrar,storlekar,raser och med sina egna motton

Där finns de som bara kommer dit för att skingra sina tankar

Dem ser jag långa vägar

Alla har vi våra ryggsäckar...vissa har lätta och vissa har tyngre


Den ryggsäcken måste de förhålla sig till för att kunna leva sina liv. Att försöka hålla ryggsäcken så lång borta som möjligt, kostar en massa kraft och energi

När min ryggsäck blir "för" tung då är min träning och min blogg min hjälp......

Tack för ordet och tack för att du tog dig tid att läsa

(hoppas du nu förstod att denna blogg inte var ett enda djäkla klagande....det är mitt lufthål ut när jag svämmar över)


Och till saken hör den att Pontus har själv hand om sina pengar.Både csn och underhållsstödet

Ny dag!!!




Godmorgon


Ny dag och jag sov till 10 då min telefon väckte mig med ett sms från Björn där han undrade hur jag mådde idag

Jag mår mycket bättre idag och imorgon kommer jag att vara helt återställd
T.om(!)fått i mig en kopp kaffe OCH fått behålla det




Satt uppe och såg Sverige-Finland spela igår och fastän jag är född och uppvuxen i Sverige så bankar mitt hjärta för Finland

Tittar endast på sport då när Finnarna är med
Det var en spännande match där Finnarna såg ut till att ta hem segern...men tyvärr....






Nästan hela min släkt(på mammas)sida spelar hockey
Både tjejer & killar
Det har varit så i alla år sen Morfars tid och bara följt på....och de är riktigt duktiga








Tänkte ta mig ett bad nu...Pontus kommer (förhoppningsvis)hem idag
Känns som om han aldrig är hemma och jag har starka funderingar på att sätta mig i en 2:a

Varför betala nästan 8000 kronor i hyra och för ett rum som aldrig används???

Nä...då får Pontus ha en bäddsoffa ...eller jag...tills den dagen han flyttar till eget boende
Ska ringa Stena och höra hur läget ser ut

Imorgon kl 17 ska jag & Björn tillsammans gå på ngt som heter Bodyscape
Vad det är kan du läsa om här





Du behöver avsätta ca: 1 timme för den första träffen.

 

Med hjälp av vårt inledande samtal och en kroppsscanning får vi fram våra ingångsvärden och kan samanställa en analys och handlingsplan baserad på Dig och Dina förutsättningar.

 

Från kroppsscanningen får vi fram Din vikt, hur många kilo av Din kroppsvikt som är muskler, hur många procent respektive kilo av Din kroppsvikt som är fett, hur många procent av Din kropp som är vätska, hur mycket benmineral Du har i skelettet, vilken Din metaboliska ålder är, vilken allmänna status Din kropp har, hur många kalorier Du förbränner i vila och slutligen hur mycket protein Du behöver för att fungera optimalt på daglig basis.

 

Med dessa värden som grund så föreslår vi Dig konkreta tränings och kostråd och erbjuder Dig en

aktiv och väl dokumenterad uppföljning. Vi visar även på vilka aktuella kurser vi har och vad det kan ge Dig att vara med på dessa aktiviteter.

 

Om Du följer våra tips och råd så blir resultatet oftast helt otroligt.

 

Vi driver även lokala klubbar med träffar där vi tar upp allt som har med välmående att göra.

Kontakta en Wellnesspunkt nära Dig, det är en helt vanlig person som har egen erfarenhet om att förändra sin livsföring positivt som kommer att svara Dig. Det är Din tid nu!!

 



Det ska bli spännande


beställt nytt klösträd till våra älsklingar

http://www.kattlycka.se/katt.html

Vårt förra klösträd till Gustaf & Sixten är oxå beställt från www.kattlycka.se men har gjort sitt

De använder det flitigt och nu har det blivit slitet och jag vill inte ha slitna saker till någon av oss

MAXI mobilt abbonemang överlåtes

http://www.tele2.se/mobilabonnemang/maxi.aspx

Klicka på länken om du är intresserad

Abbonemanget går ut November 2012 då jag haft det i 2 år...Trivs du med det är det bara att förlänga

Perfekt om man vill testa på det och om man tycker att 2 år är för lång tid

Jag har två sådana abbonemang men ska endast använda ett av det nu

Orkar knappt

Orkar knappt blogga...men måste sitta upp ett tag....får ont i ryggen av att bara ligga

Åkt på kräksjukan eller vad det är.........
Det blev lite party i Söndes....så jag trodde igår när jag vaknade att jag var typ fyllesjuk

Jag skulle inte börja arbeta förrän kl 17 igår och jag mådde inte bra kan jag lova...men tänkte att kan man festa kan man jobba

Så jag drog iväg till arbetet men kände att jag blev sämre och sämre
Väl hemma från jobb så slängde jag mig i säng direkt.........och där har jag legat tills nu klockan 11:18

Mitt sängbord med det viktigaste just nu



och Sixten och Gustaf avlöser varandra med att ligga hos mig


Älskar dem så






Söndan var trevlig...lite väl trevlig.....
Var bl.a på Gräddhyllan här i Lund och där haffade Andreas tag i mig och sa:
-Är det inte Sari???


Haha...ja du vet Andreas Sjöberg som var med i Idol för ngt år sedan



Där va det inte jag som haffade honom...en trevlig prick

Hans fina fru Vicky har varit min frisör en gång i tiden....Hon har salong Emesuell i Malmö





http://www.emesuell.se/hem.aspx

Usch nej...mår skit...måste lägga mig igen...........

Puss så länge

1 Januari 2012





Så va det nytt år.......ska bli spännande att se vad detta året har att erbjuda och vad jag har det att erbjuda;o)


Blir nog en stillsam Söndag än så länge....ÄN inga planer men det kan förändras fort;o)

Hade en skön Nyår igår tillsmannas med brukare och arbetskamrater igår
Jag började att arbeta kl 17 igår och slutade 12 idag

Det blev god mat,landgång,godis,fruketr och gott att dricka igår...OCH självklart smällare

Tihi....Martina ,min arbetskamrat hade fått en så´n där ballong man tänder fyr på så far den sedan upp i luften...När den lyfter ska man önska sig något

Den lyfte och jag önskade....Hihi....ja du kan ju se själv;o))






Önskar dig en skön Söndag & Nyårsdag


 

Lyssna på denna..........

Helt underbart ljuvlig
Till dig från mig



RSS 2.0