Instagram Instagram

tröttare än tröttast

Tröttare än tröttast...
 
Så känner jag mig nu
Ännu en natt utan sömn.....Tror nu att jag hamnat i ett ekorrehjul där jag redan direkt när jag lagt mig oroar mig för att jag kanske inte somnar,,,,,,,och därmed sover jag skit
 
 
Va på middag i Höör igår...En helt underbar middag och trevligt sällskap
 
Förrätten bestod av ...ja se här
 

 
och huvudrätten bestod av kyckling....Riktigt gott var det och det va så trevligt och avkopplande
 

 
Imorgon ska jag på spa i Ronnebybrunn
Ska bli så lovely.......Ansiktsbehandling deluxe på Lördag är det även bokat
 
C Collagene Hyaluronique Cosmeceutical anti-age behandling
Den ultimata och mest kompletta av behandlingar mot åldrande! I behandlingen ingår rengöring, microdermabrasion peeling, rynkkorrigering, anti-age massage, avkopplande massage Behandlingen avslutas med en lyftande mask och avslutande vård. Behandlingen anpassas till din huds ålder. Unikt behandlingsresultat.
75 minuter lång behandling
 
Att  vara  på  spa

Ronneby Brunn - En av Sveriges största resortanläggningar med nöje, golf och spa! Den tre sekel långa traditionen fortsätter...
Välkommen som spagäst hos oss! Här finns tid för just Dig. Finn lugnet, återfå kraft eller njut under en härlig behandling. Här finns allt för kropp & själ.

Vi använder oss av det franska märket Sothys i våra behandlingar. Sothys är ett högteknologiskt och vetenskapligt märke där behandlingarna ger omedelbar effekt. Underbart sköna behandlingar för dig som samtidigt vill ha kvalitet och resultat.
 
 http://www.rondell.net/qtvr.aspx?g=8
 
Idag ska jag arbeta
Börjar 15 och slutar 8;30 imorgon......
 
Måste iväg och köpa en vattenfast mascara innan jag börjar jobba idag...haha....så jag inte skrämmer folket på spaet i helgen
 
Som medlem(och det e´ jag)har man 20% rabatt på valfri produkt
Alltid ngt
 
Nu ska jag packa inför morgondagen.....Puss och ha en härlig Torsdag
 
 
 
En låt jag verkligen gillar och lyssnar mycket på just nu är denna......Helt underbar
 

Tisdag 28 Augusti

 
 
 
 
 
 
Godmorgon......
 
"Sagt" godmorgon till mina facebookvänner...nu godmorgon till dig me
 
Ännu en sömnlös natt....och det börjar bli riktigt drygt
Detta har medfört till att jag fått lägga om hela mitt dagsschema
 
Jag vet vad detta beror på......Tänker för mycket...Privata saker och inte mina egna "problem" egentligen men den personen är jag att jag oftast.....försöker "bearbeta" andras problem....försöker omedvetet hjälpa till...eller hur jag ska förklara
 
 
Fått insomningstablett utskrivna
 
Zolpidem Mylan är ett snabbverkande sömnmedel som används vid korttidsbehandling
av sömnlöshet
 
Dagen idag annars är lite ärende på stan och sen jobb 14:30-21:45 ikväll
 
Mer och mer längtar jag till Fredag då jag ska på spa i Ronnebybrunn
Ska bli helt underbart
 
Igår drog jag ett rejält träningspass på Gerda
Det har blivit riktigt fräsch och fint sen de haft helrenovering
 
Körde en timme på crossmaskinen och 1 timme styrka
 
Jag mår så himla bra efter att ha varit och tränat
Verkligen bra för både det mentala och kroppsligt
 
 
 
Nu måste jag sätta fart med hemmasysslor här hemma.......Puss och ha en skön Tisdag
 

helgen som varit

Kan bara erkänna att jag har varit mer död än levande
Är så förbannat trött på att inte kunna sova ordentligt
 
I Fredes natt då jag hade sovanmde jour på jobb sov jag typ ett par timmar
Slutade jobb 12 och cyklade rakt hem och la mig......Vaknade efter typ 45 minuter av att batteriet i brandvarnaren ville berätta att det var dax att sätta i nytt......Sen kunde jag inte somna om
 
 
Klockan 16 skulle vänninan Sofie komma och plocka upp mig
Kl 17 skulle vi vara på fest hos min arbetskamrat Stefan ......
 
Vi var i tid och det var en av de mest underbara hus jag sett....Så himla mysigt
 
Levererar lite bilder....och lovar..detta är bara en bråkdel
 
 
 
 
 
 
och jag & Sofie skulle klart fotografera allt
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
En kul kväll/natt med mycket dans,skratt mm....och det som hände där stannar där...haha
 
Det va lite kämpigt att ta sig till jobb igår....men det gick......inget bra iof att festa dagen innan jobb.....men som sagt....det gick
 
 

Marquins födelsedag

En jättetrevlig 2 års fest hos Marquin mitt gudbarn igår.....
 
 
 
 
Så fin han är och blivit så stor
 
 
 
 
 
 Presentbordet uppdukat  
 
 
 
 
 
Mamma Pamela och pappa Milan hjälper Marquin
 
 
Många många steg ska dessa söta fötter vandra
 
 
 
 Milan & Pontus hjälps åt att vara byggmästare
 
 
 
 
Marquins föräldrar
 
 
Give me five.....
 
 
 
Bus och lek hör till på kalas...Här med Jonathan
 
 
 
 
 
 
Jättegod mat bjöds det på....
 
 
 
Pontus & Marquin hjälps åt
 
 
och ännu fler paket
 
 
Tack Marquin för att vi fick komma
 

Marquin 2 år

 
Idag fyller migg gudbarn Marquin 2 år..
 
hipp hipp hurra
 
 
Pontus och jag ska dit i eftermiddag/kväll och gratta honom
 
Jag steg upp 7:40 imorse
 
Hängde ut sängkläderna på vädring,dammsög och torkade golven......
 
Ska strax mot träningen och sen till stan för att köpa ngt åt Marquin
Inte den blekaste aning om vad det ska va...men jag kommer på ngt
 
 
Senare ikväll kanske till Malmöfestivalen
 
Timbaktu ska stå på scen 21:30
 
 

fitnessbutiken

Har beställt återhämtningsdryck från www.fitnessbutiken.se  som antagligen kommer imorgon
Mitt andra är slut strax
 
 
 
 
 
WHEY CLASS+ är ett vassleprotein innehållande 80 procent rent proteinkoncentrat. Proteinet i WHEY CLASS+® är peptidbundet och absorberas snabbt. Det gör WHEY CLASS+ extra lämpligt som det första målet efter ett träningspass. WHEY CLASS+ fungerar förstås också utmärkt som ett proteinförstärkande tillskott som kompletterar dina huvudmål och mellanmål. WHEY CLASS+ är också en utmärkt proteinkälla för uthållighetsidrottaren som är i extra behov av muskelsparande effekter under fysisk aktivitet. Vassleproteinet i WHEY CLASS+ är rikt på de grenade aminosyrorna BCAA (Branched Chained Amino Acids) som har kopplats samman med positiva effekter på idrottaren som bland annat involverar ökat uthållighet, minskad muskelnedbrytning och minskad mental trötthet. WHEY CLASS+ är också naturligt rikt på viktiga vitaminer och mineraler. Vi rekommenderar: 35g (ca 1dl) pulver till 2 dl vätska, 2-3 gånger dagligen. Ingrediensförteckning: Ultrafiltrerat vassleproteinkoncentrat, sojalecitin, *fettreducerad kakao, naturliga smakämnen, **rödbetsextrakt, aspartam, acesulfam K, sackarin. * Finns i Choklad, Bananchoklad, Mintchoklad ** Finns i Jordgubb Innehåller en källa till fenylanalin. Whey Class+ innehåller alla de nödvändiga aminosyrorna för såväl tillväxt som reparation av muskulaturen. Produkten ger också en stabilisering av testosteron nivåern i kroppen. Whey Class+ har en låg fett- och kolhydrathalt och består av högvärdiga proteiner som lämpar sig både för motionär som för elitidrottare. Näringsvärde per 100 gram och Servering (35g): (kan diffa + - 5% beroende på smak)

                                                  100 g                    35 g Energi                                   1488 kJ                 521 kJ                                                   372 kcal             130 kcal Protein                                        80 g                     28 g Kolhydrater                                   4 g                    1,4 g Varav sockerarter                        4 g                    1,4 g Fett                                                 4 g                    1,4 g Varav mättat fet                            3 g                       1 g Kostfiber*                                      0 g                       0 g Natrium                                      0,4 g                  0,14g * Kostfiber i Choklad, Mintchoklad och Bananchoklad 0,68g/100g produkt. Laktos 4 g/100g produkt Dosering: 1 dl (35g) pulver till 2 dl vätska, 2 - 3 gånger dagligen. Vid hård fysisk träning 2 dl (70g) pulver till 2 dl vätska, 3 gånger dagligen. Aminosyrainnehåll    mg/100g produkt Alanin                       3900 Arginin                     1600 Asparginsyra          8600 Cystein                    1700 Glycin                       1100 Glutaminsyra       14100 Histidin                   1300 Isoleucin*               5000 Leucin*                   8300 Lysin*                     7500 Metionin*               1700 Fenylalanin*          2300 Prolin                      4300 Serin                       3600 Treonin*                 5200 Tryptofan*              1100 Tyrosin                   2000 Valin*                      4600 * Essentiella aminosyror

 

Appar

finns
Dagligen kollar jag igenom de jag har
# Groupon
# letsdeal
# rabble
# Mikz
 
Som idag....Hade frissbesök i Malmö hos Salong Sync i Malmö
Färg,klipp och styling för 399 kr som jag köpt på groupon
 
 
 
 
Kaffet jag bjöds på satt som en smäck...Va så kaffesugen
 
 
Satt där och gick igenom olika erbjudande på apparna och MIKZ hade just nu gratis gifflar och ketchup bl.a och jag befann mig ju alldeles i närheten.....Smög bort och hämtade
 
 
 
 
 
och ett avslut på BARISTA där det vankades kaffe efter mitt besök på festivalen
 
Förutom kaffet fick man en påse gratis me.Jag har ingen nytta av det,men tog det ändå. 
 
 
Kan ju ge  bort den,o))
 
 
 
Satt vid Västra hamnen och bara njöt
 
Kolla vilken underbar rogivande bild jag lyckades fotta
 
 
När jag satt på tåget till Lund(blev inget cyklande eftersom regnet vräkte ner i morse)så fick jag en förfrågan från Carema om jag kunde jobba idag 16:30-22:30
 
Tackade ja
Hade endast träning inplanerat och den hinner jag med innan jag ska börja arbeta
 
 
 
Pontus är hos Jonathan och kommer inte hem idag heller
 
 
Sixten och Gustaf myser i min säng
 
 
 

utan rubrik

 
Det blev goa knäckemackor nu efter träningen....ibland e det enkla bara såååå gott
 
Cheddarost på 2 och aromat på 2
 
Aromat på knäckemackor har jag ätit sen barnsben
Min vackra pappa och jag åt det när jag var liten...Memories
 
 
Tränade hårt i 2 timmar.Underbar känsla efteråt.Imorgon kör jag ett pass igen.....på kvällen
Vet du vad jag ska göra imorgon???
 
Fniss fniss....ska vara hos frissan kl 10 i Malmö imorgon
Ska banne mig cykla dit...ja så hem me förståss.Det gör jag på en timme
Bonus om det är fint väder........för då blir jag ju brun samtidigt:o))))
 
På tal om träning
Hörde en låt på träningen idag
 
denna va riktigt go att träna till ikväll ♥ Den verkligen drev mig framåt.Ingen låt jag skulle lyssnat på annars men till träning....jaaaadå.Längtar redan till morgondagens träning
 
 
 
 
 
Nu ska jag in i dsuchen och sen hopp i säng...........
Nedräkningen har börjat till festen hos min arbetskamrat Stefan på Lördag
Ska bli SKITKUL............... Nästa sak att se fram emot är spaweekend nästa helg 31/8-2/9
Underbart
 

Måndag 19 Augusti

 
Godmorgon......Tankar i huvudet gör att jag sovit skitdåligt......Så himla tradigt.....
 
Idag är det iallfall Måndag...en solig och varm sådan.
Tycker synd om alla(inkl mig)att nästan hela Sommaren varit skitväder...nu är det ju kanonfint.....Nästa år ska jag banne mig lägga semestern sent
 
Jag har faktiskt semester nu i v 37 & 38 och hoppas på att hitta en resa......
 
Låten med Roxette har verkligen gripit tag i mig..helt underbar tycker jag
The Sweet Hello The Sad Goodbye
 
En annan av deras låtar som jag gillar skarpt är shes got nothing on but the radio lyrics
 
 
 
Nu ska jag sätta fartb och ta tag i min Måndag...Innehållande ärende på stan och sen mot jobb i eftermiddag
 
Ha en härlig dag
 

kvällen

jaha.....så kom Pontus hem.Åt och tog en dusch och försvann innan jag ens hann träffa honom
 
jag tog en dusch.sen va jag så döhungrig att jag gick ner på stan och käkade
 
satte mig på Thairestaurangen Mae Yai
 
 
 
 
 
Smakade sååå gott
 
Min kompis Janne tittade förbi...../gammalt kort)
Vi tog ett glas på LUNDIA....hur trevligt som helst.....
 
 
 
 
Imorgon är det Måndag...jobb från kl 15-14 på Tisdag.Lååååång dag
 
men det fixar jag
 
Nästa vecka är jobb endast 2 dagar sen på Fredag åker jag på spa till Ronnebybrunn.....Guuuud som jag längtar
 
Det ska tränas,ätas,badas,spabehandlingar och bara koppla av...Underbart.......
 
 
 

Godmorgon sköna Söndag

Hade ställt klockan till 6...men vaknade 5:40....typiskt och jäkligt irriterande
 
Kan nog erkänna att jag aldrig försovit mig.....
 
 
 
Så blev det ännu en ny Söndag
 
Tittar ut och hela Lund sover....Älskar tystnaden.Det enda jag kan höra just nu är mitt knappande på tangentbordet och Gustaf & Sixtens knaprande när de äter från maten jag nyss gett dem
 
Jag ska jobba ppå Carema 7-15 idag
Först var det meningen att jag skulle jobba 7-16:30 men fick ett sms att det räckte til 15
 
Bra...för då hinner jag och dra och träna  i lugn o ro
 
Pontus har varit borta hela helgen.Kommer hemom en sväng idag och drar vidare till sin pappa och stannar där ngr dagar
 
Onsdag ska jag till frissan...Ska bli sabla skönt....Så det är fint tills på Torsdag då jag och Pontus ska till mitt älskade gudbarn Marquin som redan fyller 2 år
 
Jisses så fort tiden går
 
 
Lördag är det fest hos min goa arbetskamrat Stefan....Jag tar med vänninan Sofie...Ser fram emot festen.....Får festa "nätt" bara för jag ska jobba Söndan
Börjar inte förrän 17...men ändå
 
Nu måste jag ösa.klockan närmar sig 7
 
Ha en underbar Sönadg
 
 
pusspuss
 

Fredag & Lördag

I går blev det träning i vanlig ordning
2 timmars hårdpass
 
Idag blir det "bara " en timmes powerwalk.
är rätt så seg idag efter gårdagens tjejträff.....Himla kul hade vi,,,,,
 
Sofie kom hem till mig
 
jag fixade käk åt oss
Vanlig spagethi & köttfärssås bara ,,,men gott va det
 
 
Sen bar det iväg mot Harrys där vi skulle träffa lite andra tjejer....
 
 
 
"Nalle" tittade förbi en kort sväng
 
 
 
 
 
 
 
En som sagt en kul kväll.....
 
Nu ska jag ta på mig och ge mig ut på en powerwalkrunda en timme...Sen blir det god mat på stan tillsammans med trevliga Maria
 
 
 

Mitt träningsschema

Några stycken har efterlyst hur jag tränar så på begäran kommer mitt träningsschema
 
Jag startar med att hoppa hopprep  typ 5 minuter
 
Sedan magöving på stång....
 
Ställ dig på knä....Fötterna ska aldrig nudda golv.Rulla fram  när du håller i stången.
Jag gör sammanlagt 15 stycken x 3
Rulla fram en,på andra så vrider du stången och går ut mot höger så djupt du kan,sedan till vänstar och fram.De sista två rakt fram och den sista håller du magen streckt hängade i luften och tillbaka
 
Mellan seten hoppar du hopprep  och räknar till 100
Sedan lägger du dig på rygg på en bänk.
Ta tag i bänken ovanför vid ditt huvud,Lyft benen upp och ner(med raka ben)
100 stycken sådana
 
Sedan kör jag axlar och armar
 
Biceps 15x3,triceps 15x3 och axlar 15 x3
 
Efetr det så ryggövning
 
Rygglyft i maskin
Jag använder 15 kilos tyngd sen kör jag 15x3
 
 
Sittande flyes 15x3
 
nu är det dax att ge midjan lite stryk
 
Denna gör jag i maskin.....Sidorörelser 15x3
 
Nu är det benens tur
 
 Sittande benspark 15 x 3
Benpress 15x 3
 
utfall 15x 3
Insida av lår 15 x3
till slut 30 minuter i trappmaskinen
 
30 minuter i roddmaskinen och allra sist...10 minuter i crossmaskinen
 
 
Lovar........du gör slut på dig
detta programmet tar mig 2 timmar
 
 
puss och lycka till
 
 
 
 
 
 
 

Godmorgon Fredag

 
 
Godmorgon
 
Vaknade 6:30
 
Slängt mina träningskläder i tvättmaskinen så att de är fräscha tills jag ska väg och träna om ett par timmar
 
Sen blir det att besöka dryckesbutiken och Malmborgs
Vänninan Sofie kommer på middag i eftertmiddag och ska även bli här i natt
 
Vi ska ner till stan för att träffa de andra goa singeltjejerna.....tror att även Chrille & Dakke hänger på
 
Ska bli trevligt
 
Har tackat ja att arbeta på Carema på Söndag 7-16:30 så det blir en lugn Lördag imorgon
 
Nu ska jag promenera med dammsuageran och fixa lite här hemma
 
Oj....det slog mig nu att det är sista dagen för Pontus att jobba idag....snyft.Synd för att han trivdes riktigt bra där och de med honom
 
Hoppas hoppas att han snart har ett annant.Drygt att bara gå hemma och dra
Kanske du har ngt förslag?
 

Torsdag 16 Augusti

Slutade jobb 8:30 imorse..............sen va det fullt ös hem på min cykel
Hade tvätt-tid 8-12
 
Gäller att kunna organisera....När de 2 första maskinerna va klara och hängde på tork körde jag 2 maskiner till.
 
Under tiden de blev tvättade stack jag ner en runda på stan.....ärende
 
Unnade mig en lunch på HARRYs me...inte vilken som helst heller,o)))
 
 
Efter maten är en kaffe ett måste...och det avnjöts på Wayne´s i stan
 
 
men den tränade jag bort sen...Ett 2 timmars pass körde jag.Stenhårt!!
 
 
Nu blir dett vika tvätt och sen i säng
 
 
Imorgon ska jag och ett gött gäng singeltjejer träffas och skratta och ha kul
 
Sofie kommer hem till mig vid 16
 
 
jag ska bjuda på käk sen drar vi ner på afterwork i stan för att träffa resten av tjejerna............Men nu,,.....ett fotbad och vika tvätt
 
 
 
 

Tisdag & Onsdag

Min tanke igår när jag la mig för natten var att jag skulle sova tills jag vaknade...alltså inte till ngn väckarklocka.....MEN...när klockan var 6 fick jag ett sms.Jag är lättväckt........så jag kollade....Det var från Carema som undrade om jag kunde tänka mig arbeta 7-14 idag.........
 
Hm...jag som tänkt hinna med träning.men men.jag tackade ja
Fixade till mig och gav mig iväg
Började sedan kl 15 på mitt eget.....Jobbar till 09:30 imorgon....Många timmar
 
 
Igår fick jag en så´n snilleblixt...haha
 
Vile till Bortshusen...du vet mitt favoställe i Landskrona
 
Kl 08:20 hoppade jag på cykeln och tramapde dit
 
Gör jag om fler ggr
 
Dööögott
 
2 timmar tog det....Trodde det skulle ta längre tid
 
Det blev en vätskepaus i Kävlinge
 
 
och pissestop
 
 
Väl framme i Landskrona så paserade jag Tranchellsgatan 99
Det var där jag bodde allra först med mina föräldrar då jag föddes och fram tills jag blev typ 2 år
 
 
och efter att jag fyllt 2 flyttade vi till Kapellvägen 8 i Landskrona
 Där pilen är....det var vår lägenhet
 
Många roliga minnen ...men många dystra oxå
 
Här bodde vi då vi blev omhändertagna av sociala i Landskrona
 
 
 
Innan bortahusen blev det en lunch på Västra Fäladen oxå i Landskrona klart
Satt gott detta
 
 
Sen blev det till slut målet:BORSTAHUSEN
 
 
Jag bara älskar detta stället.
 
 
och självklart sol och ett dopp i havet me
 
 
De ska ha hamnfest där fr.om imorgon-Lördag
 
Funderar på att dra dit imorgon
 
 
Ha det gottans...........
 

Söndag 12 Augusti

Slutade jobb 12
 
Haft ett bra arbetspass......Igår innan jobb hanns det med en tur till Borstahusen i Landskrona.......
 
Väl hemma idag va min tanke att dra och powerwalka 1 timme.men det blev att jag la mig för att mysa med Gustaf och somnade
 
Sovit dåligt de sista nätterna så vilan va välbehövlig
 
Nu klockan 15 ,om 50 minuter öppnar de på Gerdahallen....då ska jag vara på plats och köra ett pass på 2 timmar
 
 
Ikväll ska vi grilla...jag har lagt fläskfile´i marinad.Hemmagjorda klyftpotatisar till det och goa såser
 
På Tisdag är vi ett gäng som ska till Vhen om det är fint väder
 
Älskar Vhen och dess lugn
 
 
 
 
 
 
Det blir cykling,grillning och bara massor av myyyys
 
Den 31/8-2/9 är jag bjuden på spaweekend i Ronnebybrunn
Längtar jag???JA det gör jag
 
Klicka på länken så får du se paketet
 
 
http://www.ronnebybrunn.se/spa/spapaket?packageId=3513
 
 
 
 
 Nu ska jag göra mig redo för dagen träning
 
Puss puss och masor av sol till dig
 
 
 
Här ett par bilder från Fredagens träff på Harrys och Glorias med ngr goa vänner
Camilla & jag
 
  Chrille & jag
 
 
 
 
 
 

Borstahusen & jobb

Här står jag o väntar på bussen
Börjar arbeta kl 17.
Slutar 12 imorgon

Imorse tog jag tåget till Landskrona och buss till Borstahusen

Så underbart väder vi har iidag
Björn var ute och körde Harley då han tittade förbi

Vi käkade lunch på Pumphuset

Sen blev det Harleyåk hemåt
Nu står jag här bid centralstationen i Lund
Bussen kommer om 5 minuter
Hade hellre cyklat men har cykeln på jobb


Fredag 10 Augusti

Först ...Hipp hipp hurra till min Fosterbror Pär som idag fyller år
 
 
 
 
 
Helt sjukt så fort åren går
 
Jag kom som Fosterbarn till dem 1976 och då bodde vi i Lomma
 
Pär var 6 år och Fredrik(lillebror)hade just fyllt 2 år
 
 
Här tillsammans med socialarbetar(vit tröja),Fredrik och Gittan(min Fostermamma)
 
Jag är 11 år på kortet
 
Iallafall....Idag är det Fredag
 
Bara jobb hela dagen och kvällen..men det gör inget....
 
9-13 på Carema och 15-22 på mitt ordinarie
 
Det är min "jobbehelg"
 
Börjar sen kl 17 imorgon på mitt och slutar 12 på Söndag(sovande jour) och sedan ledig till Måndag kl 15
 
Igår var det oxå mycket jobb.,....haha
 
 
8-15 på Carema sen va det ngn som sjukade sig så jag fortsatte sen 16-20:30
 
Väl hemma så var jag trött som...ja jag vet inte vad...La mig i badet och just när jag skulle krypa i säng vid 22:30 såg jag att mjölken va slut
 
Ååååånej....
 
Bara att springa ner till COOP och inhandla mjölk....
Uppe i ett nafs och stöp i säng
 
 
Steg upp lite efter 6 idag....fattar inte att jag inte sover längre när jag inte har uppe att göra....
 
Jaja...det positiva är att jag får träffa Pontus innan han drar och väg för att arbeta
 
Nu ska jag sätta fart här hemma med morgonsysslorna
 
Puss och ha en underbar Fredag
 
 

goa vänninor

Slutade jobb 8;30
 
Cyklade hem i illfart...............Björn kom typ en timme senare och vi drog å tränade i 1,5 timme
 
Fort fort hem.
Dusch och foder i lilla magen
 
Skulle träffa vänninan Marie......Vi tog ett glas vin i stan på CAFE a LE
 
 
Det blev som valigt mycket prat om allt mellan himmel o jord
Vi har kännt varann sen 1994 och träffas inte så ofta,,,,tyvärr......men holey macaronie så kul vi har det
 
 
 
Vi tänkte ta ett glas till på stan och Marie skulle äta..........jag såg bara hur pengarna fick vingar
 
Jag sa till Marie ayy vi går inom bolaget så köper jag med mig en flaska rött och sen fixar käk åt oss hemma hos mig....det gjorde vi
 
 
 
Marie tog sen tåget 16:38 till Hässleholm...hon skulle träna
 
Vi måste snart ses igen gumms
 
 
Jag gjorde mig iordning,,,,så gott det gick...och ner till stan igen
Skulle träffa vänninan Maria
En vacker tjej som har friskt  munläder....haha...dvs pratar mycket
 
 
Goa Ingrid gick förbi och jag stannade henne ,,,så blev vi tre stycken...ännu trevligare
 
 
Goa fina Ingrid....hoppas att vi oxå snart ses igen
 
 
Kul och sitta och prata med sina vänninor...alltid massor att prata om och mycket skratt
 
 
 
 
Klockan 18:30 mötte jag upp vänninan Sofie...........en helt underbar tjej som skrattar jämt och är glad
 
 
Den 25Augusti ska vi på fest tillsammans hos min arbetskamrat'det ska bli sååååå ...och Sofie är oxå ditbjuden
 
 
 
 
 
 
 
 En supertrevlig Onsdag.......Som avslutades på WRAP HOUSE och lite i magen..........igen
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Träning & jobb

Usch....sovit så dåligt i natt😢 Vaknade typ 2.30 och somnade inte igen förrän bortåt 4 tiden Var uppe typ 7.30 imorse Björn kom vid 9,30,sen drog vi o tränade 2 timmar GÖTT Började sen jobb 14.30-8:30 imorgon Hoppas på sol o värme för då blir det till Borstahusen i Landskrona❤❤❤


Sunday bloody Sunday

 
En gammal favorit denna låten....Många goa minnen
 
Jobbat på CAREMA idag 7:30-14
Gick som smort
 
Hem och öste in tvätt i maskinerna.under tiden la jag mig hos Gustaf & Sixten och somnade bums i 40 minuter och vips....där fick jag ny energi
 
Fixade iordning en lasange åt Pontus & Jonathan(som ska sova hos oss i natt)
Dammsög och torkade golven
 
Klockan 16 va jag på träningen.....tränade i nästan 2,5 timme
Superskönt
 
 
beställt Per Mobergs vin på bag in box just....den är alldeles ny
 
 
 
Så om 8 dagar typ kan jag hämta ut den
 
Imorgon är det jobb på mitt ordinarie...Börjar kl 15 och slutar 8:30 på Tisdag
 
Hoppas det blir fint väder för jag vill till stranden
 
 
 
 
 
 

Lördag 4 Augusti

Har varit i Borstahusen hela dagen idag......Tog tåget dit och va där typ vid 10 och hemma igen vid 17.
Underbart
 
 
Ska jobba xtra på Carema imorgon 7:30-14 så det blir en lugn kväll ikväll
 
Behöver det sen gårdagen känner jag...
Vio var några stycken som va och käkade först på Olearys här i Lund
 
 
och drack gott
 
 
 
 
Jättetrevlig kväll.....
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
det blev mycket dans och nya bekantskaper
 
Igår gjorde jag egna proteinbars
Jättegoda och mättande
Här på väg in i ugnen
 
 
och här klara
 
 
Inandlat ny bodybutter på THE BODY SHOP här i Lund
Helt underbar
 
det är så att man längtar efter att få smörja in sig med den
 
 
Så lite bilder på Sixten
 
 
och Gustaf som fyllde år i går
 
 
 
 
 
 
 
 
Puss puss....
 
 

Torsdag 2 Augusti

Är det klokt......att dagarna,veckorna och månaderna går så himla fort
 
Nästa månad har jag 2 veckors semester..Vill så gärna hitta en resa....Denna Sommaren suger
 
Nästa månad fyller även mina underbara söner år
Johan blir 26 år den 27September och Pontus blir 21 år den 11 September
 
Här Johan och Pontus och Jonathan (till vänster)
 
 
 
Igår var jag i Helsingborg och träffade vänninan Anita
 
Vi käkade gott,tog ett par glas i stan och massor av tjejsnack...Himla kul
 
 
Anitas förrätt....supergod
 
 
 
.
 
Tack Anita för en suertrevlig kväll.....gör vi snart om igen
 
på Lördag ska jag och goaste Marina ses här hemma hos mig
 
Jag ska laga ngt gott att käka åt oss
 
 
Nu är klockan 9:11
Klockan 15 ska jag börja aarbeta.Slutar 8:30 imorgon och då blir det träning direkt efter jobb.......sen ett besök i Lomma.....men nu har jag lite ärende här i Lund
 
Puss till nästa gång
 

RSS 2.0