Instagram Instagram

Mms från Pontus

Fick mms av Pontus


Han är så duktig.
Lackerat om sin ännu en gång nya bil


Haha...ja jag undrar vad försäkringsbolaget tänker......


Så här såg den ut när han köpte den





och nu....på väg att bli klar




Ska bli spännande att få se hur den ser ut.....



En dekal har han oxå fått på





Haha....min lille plutt....han e för go.........Älskar mina söner så att det gör ont




Mina egna små konstverk


Klockan är nu 16:40

Annelie,Salam & Diman kommer hit ikväll.....Blir säkert fler.....Ju fler desto roligare......






Fortfarande Lördag




Kanske man skulle beställa tid hos farbror doktorn ;o)))


Hemma från jobb.......Ätit lite lätt.Nu till träning och handling.
Ska ta ett härligt bad senare........

Puss

Godmorgon Lördag





Solen skiner och det ser ut till att bli härligt väder idag:o))))



Ska strax ta mig till träningen.
Måste handla hem lite me....Annelie kommer ikväll






Blir mat ihop idag sedan utgång....vi får väl se vart vi hamnar...Kul ska vi ha det iallafall....så får vi se hur kul man mår imorgon

 

 

 

 

Ha en underbar Lördag min fina bloggläsare



Fredagkväll.....

och imorgon är det Lördag

Slutar 12 på jobb.

Ska träna,handla hem kattmat och kattsand.....

På kvällen imorgon blir det utgång med mina vänninor.
Sak bli roligt.Det var länge sedan jag var ute och dansade

Saknar Pontus
Han är fortfarande hos sin pappa.
Vet inte när han kommer hem..

.


Johan är med sin polare Alle i Göteborg....Fetsra och har kul



Åkte i går och kommer hem imorgon(Johan i glasögon o Alle där bak)





Puss på dig och ha en underbar helg


Så blev det Torsdag

Klockan är 08:40
Jag ska strax bege mig till Bjärred....Ett litet ärende där
Ska även jobba idag...Det är egentligen min lediga dag men hoppar in och arbetar lite x-tra

Vi hade en härlig o mysig dagstur i grannlandet Danmark(Helsingör) igår
Vi tog tåget gemensamt till Helsingborg
Där lunchade vi först
Thaimat blev det

Sen båten över....Härligt väder,mycket folk och en härlig stämning



Carinas vackra dotter Paula svalkar sig med en redbull(utan alkohol)



Min underbara vän Carina





jaja...linslus som man e´.....






Lite shopping...Det blev både alkohol och lite kläder.....Det var mycker rea men oj.....det är inte billigt ändå...Dyrare än "hemma"







Jag & Carina testade en ny öl
Jag är ingen ölälskare med denna var faktiskt riktigt god...............


Pontus är hos sin pappa och varit där ett par dagar redan....OCH köpt en ny bil.....Suck...

Nu ska jag bege mig mot Bjärred.........Ha en underbar Torsdag







Onsdagens nöjen

Steg upp 7.
Fixade till mig och frukost i stan


 och därifrån till träningen


Igår blev det go INDISK luchbuffe´...jag älskar utlänsk mat




Idag...strax ska jag,Carina & Paula på en dagsutflykt till Helsingör

Mellan landning i Helsingborg.
Äta Thaimat http://www.phuunthai.com/och besöka PISTAHIA vilket är ett måste när man är i Helsingborghttp://www.pistachia.se/



See ya



K L I C K



Det sa KLICK mellan mellan mig & Annelie...och nej....jag är inte " på det viset"...men det sa klick på ett vänskaps sätt....Vi ska ses på Lördag och slå klackarna i taket............natti min fina vän



Godmorgon Tisdag

Slutade 8:30 på jobb.....

Hem och betalade räkningar....Blääää trist men skönt när det är gjort

Pontus Sommarjobb blev inte långvarigt...EN dag stod han ut.Sorligt...........

Jaja....det är han som blir utan pengar.....

Fick fint besök på jobb igår av pamela som är höggravid.....Nästa månad ...eller rättaresagt om typ 3 veckor.....blir det utökning i ders lilla familj




Sidan om sig har hon Felipe....min vän,hennes bästa vän OCH som även arbetar på vårt jobb




och en liten bild på våran Sixten................Godingen


Rätt gött

Klockan är nu 23:00 prick....
Ida...syrrans tjej blir 17 imorgon....

Idag har det varit en sådan där slapp Söndag igen...Inte hänt ett smack förutom i vanlig ordning min dagliga powerwalk runda & träning



Simon blev hämtad av sin mamma innan ikväll och Björn har precis kört hem
Rätt gött faktiskt att vara ensamna nu jag & Pontus
Pontus ska börja sitt sommarjobb imorgon
Stackare...han kommer att vara sååååå trött imorgon som ska upp kl 6!!!

Han som sovit till 13-15 varje dag sen Sommarlovet började
Gör honom gott att komma upp

Jag ska jobba imorgon.Börjar 15 och har natten
Tisdag har jag mitt uppdrag som kontakperson 13-19 och kl 20 ska jag & Annelie ta en fika på espressohouse



Ser fram emot att ses Annelie

Vi kanske ska ut och svänga di lurvige på Lördag....ska oxå bli kul.
Var jättelänge sedan jag var ute

På Onsdag ska jag,Carina och Carinas goa dotter paula till Helsingör





Paula(ja givetvis Carina hennes mamma me) har jag kännt sedan 1988....då var hon endast ett par år gammal och hon och min Johan var så förälskade i varann...hihi


Nu ska jag i loppelådan.....Trött,tröttare tröttast


Underbart mysigt

jag startade med powerwalk denna 45 åriga dag....Efter det blev jag bjuden på frukost i stan





Efter frukosten blev det 1 timmes träning på GERDA.....

Hem till dusch och fixade till oss för att bege oss till Helsingborg med tåget





OCH vem träffar vi vid Knutpunkten i Hlb om inte syrran & Ida.....Åh....så glad jag blev......och(!)förvånad




Mosters älskade Ida





hihi....här stod en och tittade på oss


Sedan träffade vi Carina & Lasse som vi bestämt med




Vi tog först ngt att dricka i en mysig pub i Helsingör....och sedan blev det mat



min present från Pontus.Likör.....




Kusinerna Pontus & Ida







Självklart blev det en runda på PISTAGE i Helsingborg............




Fick ett fång med 10 röda rosor med blomsterbudet idag....från en kille från facebook faktiskt jag aldrig träffat....Spännande
Tack Jocke......Rosorna var underbara!!


Efter att vi varit i Helsingborg åkte vi hem till oss....Där väntade presenter och vi hade ett mysigt avslut med prat skratt och allt möjligt





Haha....Natti natti fina du

Tack för en underbar 45 års dag............


sista dag som 44

holey macaronie....45 år...Gud så gammalt det låter.....ännu ett steg närmare 50!!!!!!!!!!!!!!HJÄÄÄÄÄLP....

allafall...Grattis till mig från mig....Inget att göra åt...upp me hakan.....

Imorgon blir det en tur till Helsingör och det ska bli jättemysigt

Vill inte ha ngt ståhej och fest....Tycker att det där e så satans(f´låt)sjukt att den som fyller ska handla hem,stå med mat,kakor och bla bla bla.....ståda,feja och bjuda och sen städa efter alla som svinat ner....Vad e det för födelsedag???
Nä minsann....den som fyller år ska bli "uppvaktad",bortskämd och bara få va......Inte behäöva göra ett dyft.....Så därför väljer jag fr.om nu och varje år framåt att aldrigfira min födelsedag.....
mina barn ,vänner o släkt gratulerar jag givetvis.....



Har hunnit med tvätt oxå idag innan ärende i Bjärred och sen jobb



Pontus & Simon har kört till Helsingborg.
ragrace...De kommer i natt ngn gång
tror att Björn tittar bort en sväng ikväll.
vi ska ta ett glas vin i stan=mys!

morgon bitti powerwalk & träning innan utflykt

 Träningen får man icke glömma


Vill ha vill ha vill ha en vovve

Har nu fått in i skallen att jag vill ha en hund...En så´n där liten söt gosig en.....






Bichon Havanais

Bichon Havanais kommer från Medelhavsområdet och kanske ursprungligen från Kuba där den lär ha varit en populär sällskapshund för aristokrater.

Havanais är en mjuk hund, som har lätt att lära. Vill gärna vara sin ägare till lags. I motsats till många andra små hundar är det en ren sällskapshund - lär inte ha mycket jaktintresse. Det är annars en energisk liten hund.

Havanais är en liten hund som är längre än vad den är hög. Den är elegant med hängande öron, stora mörka ögon och med en päls som är lång och silkesmjuk.

Havanaisen kan vara vit, beige, sobel, svart med stora fläckar i olika färger.

Havanaisen kräver en del pälsvård. Den ska inte klippas eller trimmas men måste kammas regelbundet och badas var 14:e dag för att pälsen ska hållas ren. En fördel är att Havanaisen inte fäller.

Höjd: 23-27 cm (tillåtet 21-29 cm)




och när jag fått in något i skallen får jag inte ut det förrän jag genomfört det.....


MEN först har jag ett annat projekt jag sparar till....så vem vet.....Våren/Sommaren 2011 har vi säkert en sådan där ullig gullig myspys medlem.....
Vill ha vill ha så det värker


Iallafall.....
Fick "spel" på Pontus igår.....

Klockan tolv...(på natten)fick han för sig att de(han & Simon)skulle dra ut till stan...puben eller kanske till Eslöv för att festa!!!!

Klockan 12 på natten.....finns för bövelen inte ngt pub öppen då en Torsdag....och OM det skulle finnas så hade den stängts senast 1

Va fanken kommer man inte på det innan på kvällen för????

Nä då är man fullt upptagen med dataspel.....

Det blev ingen pubrunda iaf

Nu är kloackan prick 9...och jag ska bege mig till Bjärred.
klockan 15-22 ska jag jobba......


Imorgon ska jag,Pontus(kanske Simon),Björn,carina & Lasse till Helsingör.
Fira mig bl.a




Ska bli jättekul....
Hoppas på fint väder


Slut i skallen

Slutade 8:30 imorse.....cyklade hem...Var hemma och "tog det lugnt" tills ca 11 då jag cyklade till Lomma för att utföra mitt uppdrag som kontaktperson som jag är till en 24 årig kille och hans 4 årige underbara son


Klockan 12 sågs vid utanför dagiset och sedan tog vi buss till Malmö.....


Idag blev det utlfykt till FOLKETS PARK och det var ett bra val





Det var sagostund för barnen bl.a





Djur att titta på och klappa





Nöff nöff....även grisen...eller är det ett svin....ville ta en tur ut
'



Naaaaw....en gullig kyckling





....en känguru








Riktigt skoj för de mindre barnen


Haha...jag är helt slut...det är tuffare än ett 1,5 timmes powerwalk + 1 timmes styrka........Jag är helt slut i skallen

Tisdag är det dax igen....men en annan aktivitet

Väl hemma så väntade 2 hungriga killar.Pontus & Simon....De ville grilla
Absolut kan vi det tänkte jag.
Jag berättade för Pontus via tel hur man la kött i marinad ....så det hann att ligga där o dra sig innan grillning

Väl hemma så tog jag fram grillen.....hällde över tändvätska och sen sa jag till killarna att de skulle ut och passa grillen.....MEN.........tror ni de orkade eller hade tid(!!!)att lyfta sina rumpor från datastolen?????




Nä....det blev svaret: vänta,15 minuter till osv osv....Näminsann tänkte jag....Jag var inte speciellt hungrig...hade ju ätit i Malmö.....MEN DE VAR.........Jag startade spisen och fixade köttet där.....så det blev ingen grillning


Nu ska jag gå ner till stan en sväng.
Ta en kaffelatte och titta på folk...Andas Lund ett tag....Sedan hem till ett underbart bad..........

Imorgon min vän....väntar Lund-Bjärred powerwalk vilket tar 1,45 timme....Klockan 15 ska jag börja arbeta och arbeta till kl 22...........





Onsdag.....

Grattis Martina på jobbet som blir 21 år idag...Hipp hipp hurra


Slutade jobb 8:30 imorse.....Klockan 12-19 har jag mitt kontaktmannaskapsuppdrag idag......
Vädret är ju inte strandväder precis som vi kanske hade hoppats på....
Kanske besök på Malmös museum idag---Vi får se

Pontus & Simon sover...what else....

Blir svårt på Måndag för Pontus som börjar sitt Sommarjobb då.
Hans arbetstid då blir 7-16......Han som sovit till 11-15 de flesta av Sommarlovets dagar

Nu ska jag ta lite att äta innna jag ska bege mig mot Lomma




Onsdag 21 Juli

Vaknade kl 7:15.....Tog en kopp kaffe och kl 8 träffades jag & Lena i stadsparken för att powerwalka...tyvärr så fick Lena avbryta efter en kort stund pga blåsor...ajaj...stora och inte alls vackra

Jag fortsatte....

Pontus sover som sagt i Eslöv hos Dixi....

Mange(pappa till Dixi och mitt gamla x) skickade bild igår där dem spelade kubb och även Mange va me





Igår blev fläderblomssaften klar som jag gjorde för en vecka sedan och den var JÄTTEGOD...slurp






Nu ska jag ta på mig och bege mig till träningen....Klockan 15 börjar jag att arbeta....Puss och ha en underbar dag

Kväll

Av dagen blev det kväll......

Tänkte ta mig till Borstahusen i Landskrona imorgon bitti tidigt  och sola & bada...men Lena kom med den briljanta(?)idee´n att vi skulle powerwalka tidigt imorgon,frukost i stan(hehe,,,,,här har vi en som kanske fått smak på detta)och sedan vidare till KÄLLBYBADET här i Lund.
Ja med facit i hand så är det väl smartast med tanke på att jag börjar arbeta kl 15 sen.

Källbybadet är fint men det slår inte Borstahusen.....

Så det blir jag,Lena


 


och hennes syster Anna






som drar till badet


Kommer att bli jättetrevligt.....

Pontus åkte med Viktor till Dixi i Eslöv
Han skulle bli där inatt.
De skulle grilla,spela kubb,kort och allt annat han berättade=roligt


Innan han körde dit så kom han detta hållet med mat till mig på jobb....Det blev Thailändskt
Han och Viktor kom körandes.
Tack Pontus



Slutar jobb kl 22 ikväll.....Ska bara rätt hem och slappa....Ta ett bad och försöka(!!!)komma i säng i normal tid...dvs innan kl 00:00



Well done Lena...ja och jag me

´Jodå....så nu har vi promenixat jag & Lena......Bra flås hon har fastän hon inte brukar träna,,,,,,men nu så...har hon bestämt sig för att börja...Ser fram emot att få en träningskompis med mig


Jag kom till stadsparken och väntade in Lena




Underbar Tisdas morgon kl 8:30















Sen bar det iväg 8 km bort....

Efetr rundan blev det naturligvis att fylla på energi i kroppen och första måltiden denna dagen....Vi landade på mitt favoställe som även Lena älskade


En mysig bakgård i en av mina favoritcafee´r här i Lund.....COFFEE BREAK heter det och ligger på S:t Petri Kyrkogata 3


http://www.coffeebreak.nu/startsidan.html









Tack Lena för sällskapet....Hoppas på fler ggr......



så va det med det

hihi....ställde klockan till 7...Lena och jag skulle ut och powerwalka.....Jag skulle ringa och väcka henne + att hon skulle ställa klockan.....hm....kan ju berätta att det inte gått så bra...Hon sussar gott och har inte väckts av varken sms,min ringning och sitt larm...OM hon nu satt klockan hehe


Vädret ute....underbart.....Ännu en solig dag och jag älskar det

Klockan är 08:08 pch jag har väntat in i det sista om Lena kanske skulle vakna och vilja haka på...men hon sover som Törnrosa på sin bädd





Jag SKA gå den iaf.....har iof känning av min ischias.....men den brukar ge med sig när jag "kommit igång"

Annars idag....jobb kl 15-22 idag
Pontus kommer hem idag....Varit borta nu 2 nätter.....

På Fredag planerar jag och min vännina Carina en Helsingör tur.....eller kanske om jag drar till Östergötland (Hycklinge) där mina fosterföräldrar är med sin husbil....Den tiden den sorgen


Nu på med joggingskorna och ut i spåret....Ha en underbar Tisdag




UPPDATERTING.....kl 08:22 ringde Lena.....Thats my girl.....så vi hann att ta rundan ihop.....hehe....Duktigt och ja jäklar vilken träningsvärk jag ska ge henne,,,,fniss fniss

Lugn & fin

Suck säger jag bara...............Hade just skrivit min blogg och sparat den så vips.............så försvann den






Bara att börja om...........

Sov imorse tills att jag vaknade utan att klockan larmade....Så kl 7;30 var jag uppe och hoppade.

Tog det lugnt här hemma.....sen på med gympisarna och ut på min powerwalkrunda....1,15 timme..Efter det hem och startade 2 maskiner tvätt....fattar inte var all denna tvätt kommer ifrån





Pontus är hos kompisen Viktor i veberöd.....

Dem är några stycken som sitter där och lanar...fattar inte hur de kan göra det när det är så fint väder ute


Jag käkade mat i stan...Inget kul att laga mat åt sig själv


Anette ringde och frågade om jag ville komma bort en sväng.Absolut ville jag det.....
På biken osså iväg...Efter 15 minuter var jag där





Anette är en tjej med så STORT hjärta......Det är hon som bl.a gör de vackra änglarna och säljer och pengarna går till barnen på avd 64 på barnsjukhuset här i Lund.....



Vi drack kaffe och likör och pratade om ditten & datten...Tack Anette






Imorgon har jag ställt klockan till 7.....Jag & Lena har pratat om att dra ner till playan......innan dess ska jag hinna med min powerwalkrunda.....

Klockan 15 börjar jag sen att arbeta


Nu minsann....ska jag ta ett bad,,,,,pedikyr,kroppspeeling,ansiktsmask och allt det där som hör ett hemmaspa till.......


Spa Avokado i håret och i ansiktet. Ketchup i håret. Salt i badet. Få mjuka händer med gurksaft och olivolja.
Skäm bort dig själv i dag och lyxa till det med en spabehandling eller två. Du behöver inte boka tid på en dyr spa-anläggning utan kan köpa billiga ingredienser i mataffären och röra ihop hemma.
Även om det låter märkligt att gegga in frukt och grönsaker på kroppen är det skönt att veta exakt vad din hemmagjorda ansiktsmask eller kroppsskrubb innehåller.

1. Skapa spastämning

Doftljus

En bra stämningshöjare i badrummet. Lavendel, ylang-ylang, sandelträ, citronmeliss och ros är erkända avslappningsdofter.

Välj rätt färger

Färgvalet i rum påverkar oss mer än vi kan tro. Utsätts vi för färg i mer än 25 minuter påverkas både kroppen, sinnet och känslorna.
Bli positivt påverkad av ditt badrum genom att välja rätt färger. Dekorera badrummet i färger som ger dig avslappnande vibbar. Kombinera detta med accessoarer, flaskor, burkar och handdukar i starka färger.
Klara färger som rött, orange eller gult har en lägre våglängd och är mer uppiggande än mörka färger som har en lugnande effekt.


Musik

Sätt på din lugna favoritmusik lågt i bakgrunden för en extra skjuts bort från vardagslunket.

2. För ansiktet

Ångbad


Före all ansiktsbehandling är det bra att öppna porerna med ett ångbad.

Koka upp två liter vatten. Häll i en stor skål och dra en stor frottéhandduk över huvudet medan du håller huvudet över skålen. Sitt så i minst tio minuter. Badda ansiktet torrt med en handduk efteråt. Gnid inte.


Ansiktsmasker

Det finns ansiktsmasker för alla hudtyper. En ansiktsmask tar bort smuts och döda hudceller och ger en fräsch känsla. Lägg aldrig masken för nära ögonen, där huden är extra känslig.

För torr hy:

Avokadomask

1 st mosad avokado

Lugnar solskadad hud. Utmärkt mask för torr hy eftersom frukten innehåller 25 % olja. Använd skalhalvorna till armbågarna så blir de bebismjuka.


Utslätande mask

Mosat fruktkött från en halv apelsin
5 msk mandelmjöl
0,5 dl kokosfett
2 msk vispad grädde
2 msk glycerin  

Vispa ihop alla ingredienser hårt så att smeten blir trögflytande. Låt ligga på huden 20 minuter. Skölj av med ljummet vatten utan att gnugga. Slätar ut och gör huden mjuk


För fet hy:

Jordgubbsmask  

5 st mosade jordgubbar
2 tsk yoghurt
Mandelmjöl - så mycket som behövs 

Blanda till lagom konsistens. Låt ligga på huden 10 minuter. Skölj av med ljummet vatten. C-vitaminet i jordgubbarna friskar upp. Svavelföreningarna stimulerar, verkar inflammationshämmande och ger lyster. Använd inte på torr eller allergisk hy. 


För svullen och rodnad hy:

Mildrande mask

Gurka eller potatis
Gasbinda - eventuellt

Riv gurkan eller potatisen eller skiva dem tunt. Lägg eventuellt i gasbinda. En halvtimme med detta på ansiktet tar bort svullnad och påsighet. Det kan också användas som ögonkompress. Både gurka och potatis är också svalkande och lindrande på solsveda.


Ansiktsvatten
Stänger porerna och ger huden spänst.

Gör ett starkt té på till exempel ringblomma, rölleka och vallörtsblad (finns i hälsokosthyllan)
Låt svalna till rumstemperatur. Sila och badda sedan ansiktet med en fuktad bomullstuss.


Kroppsskrubber:

Sockerskrubb
0,5 dl strösocker
2 tsk vegetabilisk olja
2 tsk mjölk

Blanda till en jämn kräm. Använd blandningen som skrubbkräm över hela kroppen. Börja vid fötterna och sluta vid nacken. Du blir av med torr hud, döda hudceller och smuts. Skölj i duschen.

Saltskrubb

ca 1 dl salt

Enklast och bäst i badet är att gnugga in sig med tvål och sedan ta en nypa salt och skrubba med. Det är en dryg skrubb och ger en renande och uttorkande effekt. Glöm inte bort att smörja in dig med en fuktgivande kräm efteråt.
















Godmorgon och grattis kusin Carita och till mig me



Vaknade 7:30....sovit jättedåligt inatt...Vaknat fler ggr med en olustig känsla i min kropp.....Inte alls kul....vad kan det betyda???
Hoppas att den försvinner iaf....

Sol ute och det är ju bara så underbart.....Idag har jag namnsdag.....Wwwwiiiiii....hihi


Min kusin Carita i Finland blir 50 år idag......Jättegrattis finaste


På Lördag är det min tur....Blir 45 år då...och absolut inget jag längtat till......men tyvärr går det inte att bromsa tiden...bara att haka på och leva så gott man kan så länge man trampar här på jorden



Fler bilder från igår,,,,var så trött igår att jag orkade inte lägga in alla....men vassego....här e´dem nu






Det var medeltidsmarknad på Ven igår när vi var där och det var riktigt fint och mycket folk











och den goda glassen på TYCHO BRAHES cafe´var vi bara tvugna att smaka igen





och Lasse sätter sig och tittar när vi andra springer omkring som yra hönor






Jättevackra saker,ostar,korv,saft,sylt,tvålar,krämer...ja allt fanns





här hittar Carina en tvål i rep som hon köpte med sig




Liten föreläsning om Ven och meddeltiden fanns för den som var intresserad




ett och annat glas/mugg vin blev det





Lasse njöt för fullt




efter några timmars cykling,lunchat,kollat runt och slappat så var det åter dax att färdas hemmåt





och jag var trött så jag nästan kunde stå upp och sova;o))))












Kulig Söndag








Efter jobb bad det iväg till Ven igen,,,,e´jag tradig````Nä inte alls....jag bara älskar Ven och en sak är säker...............jag ska ha stuga på Ven!!!!






Började nästan nfrukosten med en cider på tåget från Lund-Landskrona


Där blev det ven inhandling av lunch vi skulle ha till ven   




Där mötte vi upp mina goodie friends Carina & Lasse som inte varit på Ven sen barnsben





haha...tappade mat och grisade mest;o)))






såhär ser det ut när man "grävt" i kyllingen





och Lasse han drack vin.....






här har vi en familj som frös och gömde sig under filtar






och fiskmåsar fanns det gott om som ville ha vår mat





Lite vätskekontroll var man tvungen gå igenom......













Family 4





och Carina gillar inte vara med på bild




min gosevän Lasse






mina bästa vänner.....






här är jag & Carina.......


och nu är det godnatt och denna låten och nusiken älskar jag att somna till








Trött

Ja det kan man säga....så det ska bli gott att få krypa ner i säng



                                                         

Pontus befinner sig i Helsingborg med ngr kompisar....

Jag är på jobb och slutar 12 imorgon sen bär det av till Ven direkt med carina & Lasse.....Ska bli lajbans

Säger godnatt till dig.....Ha en underbar Söndag






Imorgon ska det solas & badas......

Fiiii fan

som Johan,min son brukar uttrycka sig

Riktigt duktig har jag varit idag
Steg upp 8:20.Tog en kopp kaffe.Gav mig ut på 1,2 mils powerwalk.....Därefter frukost i stan på mitt favoställe







Efter det direkt till  GERDAHALLEN och körde styrka 1 timme






Hem till dusch och matlagning...Det blev nypotatis panerad torskfile´(till Pontus),lax(till mig),wookade grönsaker och dillsås (till Pontus)

Nu har jag varvat ner en kort stund....så nu är det dax att bege sig  till jobb


Imorgon Ventur med mina bästaste vänner Carina & lasse...Björn hakar oxå på.....Ja jäklar vad Carina & Lasse ska få cykla...hehe...Bilder kommer.....







4 u from me...Ha en supergo Lördag






Sjöbo marknad & powerwalk

Nu e´jag taggad


Imorgon blir det ännu en långdistansare i powerwalk.....Lund-Lomma ca 1,2 mil

Powerwalk

- för fettförbränning och förbättrad kondition

Powerwalk är perfekt för dig som tycker att vanliga promenader ger dig för lite, men som inte tycker om att jogga eller springa. Vill du minska risken för belastningsskador, men samtidigt förbättra din kondition så är powerwalk den perfekta motionen

Powerwalk är en modern term för mycket rask promenad. Powerwalk innebär att man går så snabbt man orkar, utan att springa. Fördelen gentemot löpning är att man inte belastar knän och fötter lika mycket vid powerwalk. Energiförbrukningen och konditionseffekten är något lägre än vid löpning, men för en medelmotionär är får man tillräcklig effekt för att kunna förbättra konditionen.

Hur gör man?

För att få ett tillräckligt högt tempo måste man arbeta intensivt med armarna. Genom att böja armen i 90 graders vinkel och hålla armbågen låst får man rätt ställning för armen. Genom att pendla med armarna från axelleden kan man få upp ett högt tempo. Man börjar i snabb gångtakt och när man blivit uppvärmd kan man öka steglängden och på så sätt få upp farten ännu mer. Genom att försöka öka ut steglängden och farten ännu mer i uppförsbackar kan man få upp pulsen rejält och få en bra konditionseffekt.

Ett powerwalk-pass kan precis som ett löp-pass vara olika långa. Mellan 30 och 60 minuter är ett bra riktmärke. Beroende på hur bra kondition du har kan din gånghastighet variera. Ett bra riktmärke kan vara att försöka gå 7-8 km på en timme.

Efter träningspasset är det viktigt att man stretchar. Vid powerwalk är det speciellt viktigt att stretcha höftböjarmusklerna samt lårets och vadernas baksida, eftersom du belastar dessa muskler extra mycket.

Om du inte promenerat i högt tempo förut får du räkna med att få träningsvärk i ryggslut och rumpa de första gångerna om du inte stretchar ordentligt. Även om du både joggat och promenerat förut, så har du förmodligen inte använt dessa muskler på samma sätt som man gör vid powerwalk.

Vilken utrustning krävs för powerwalk?

Det behövs inte mycket utrustning för att komma igång. Du behöver bara ha ett par bra skor med rejäl stötdämpning för att kunna gå powerwalk. Bäst är att skaffa ett par walkingskor, men även ett par bra joggingskor går bra.

Med rätt kläder i “andas-material” känns träningspasset behagligare, men det är ingen nödvändighet.

Vill du ytterligar öka effekten av powerwalk kan du använda viktmanschetter, men dessa ska aldrig väga mer än 1 - 1,5 kg, eftersom du då riskerar att få belastningskador på rygg, nacke och armleder.

Var kan man gå powerwalk?

Var som helst utomhus där det är säkert att promenera kan man också gå powerwalk. Bäst är att gå i något friluftsområde, där man kommer bort från bilar och trafik. Eftersom man går i ett mycket högt tempo kanske man inte ska välja de mest besvärliga stigarna.


Ska vara i Lomma kl 11 så kl 9 drar jag hemifrån.
Tjobalo så bra jag mår efteråt

Varit i Sjöbo hos mina päron
Endast jag och dem
Härligt att få rå om dem alldeles själv.
Det var så många år sedan...Så jag minns inte det.
Det var GULD

Vi började med en kopp kaffe och fika hos dem


haha...söta Ella ska hela tiden bada i polen




Nelly är inte lika badglad som sin mor Ella

Sedan gick vi ner mot marknaden.....




Det bidde en pizza(min utan ost)på GONDOLEN...Mums vilka smarriga pizzor




Jag köpte en jättesöt tunika......Hihi....prutade minsann 100 kronor....så 250 kr gav jag






MEN gott folk....kan villigt erkänna att marknader är INGET för mig

Trängsel,fulla tonåringar......men det roligaste av allt tycker jag är att titta på folk....för jisses så mkt olika sorter det finns.....haha.....



Förrästen...kolla in Pontus nyinköpta bil





Man ser inte så mkt av den men den var röd....tråkröd färg när han köpte den....nu pippigul....Me like

Det röda som ligger sidan om är den gamla skärmen...Inte så vacker

Har gjort fotbad åt mig.Så nu ska fötterna filas smörjas och tånaglarna ska målas.....Nu är frågan bara.....Vilken färg ska jag välja.............







En nostalgilåt som bara e så mysig




Vill du sjunga me i låten som e riktigt kul att sjunga...

Duktig jag e

Gick upp 7....En kopp kaffe,min alprosoya yoghurt


 



och sen på me gympadojsen





Powerwalk till Bjärred.


1,2 mil
Det tog 1,45 timme

Hade ett ärende i Bjärred....sen tog jag buss hem

Dusch och nu sitter jag här med mitt efterlängtade kaffe och redan träningsvärk i rumpan
...hihi

Ska ta bussen till Sjöbo strax.
Åka och hälsa på mina fosterföräldrar
Sjöbomarknad startar ju oxå idag
Inte riktigt min grej men självklart när jag ändå är där så går jag dit en sväng

Tänkte susa förbi SUBWAY innan och ta ngt att äta.
Hungrig som en varg


Pontus är hos sin pappa....Han har nu sålt saaben....Köpte en Volvo...vet inte vilken sort.....Den har han nu meckat med hos pappa och även målat om den

Han e riktig jäklig på det där med bilar


Tittar in ikväll igen...Nu måste jag susa innan Gittan(Fostermor)ringer o frågar var jag tar vägen



Flädersaft




Såja.......flädersaften satt......Nu ska den stå i 7 dagar......Mums.....







Varit hos Johan en kort stund idag
Bland annat lämnat en gammal telefon till honom jag haft som reservtelefon
Fattar inte vad han gör med telefonerna...Äter han dem tro???!!!???

Jaja.....nu har jag inga x-tra telefoner mer


Nu är klockan 23:33 och denne Svensk ska i loppelådan
Ett ärende i Bjärred imorgon.Efter det tar jag kanske buss till Sjöbo till mina fosterföräldrar.Det är ju Sjöbomarknad nu...Inget som lockar mig egentligen att springa på marknader....men men.....

afterwork och en pizza....utan ost





det blev ett gla rose´vin oett vanligt rött för mig...sen var det isvattemn som gällde




Huuuu inget gott att dricka alkohol när det e så varmt
Isvatten endast


Vi hade jättetrevligt....som vanligt massor att prata om




Det blev pizza...Lena gillar inte Indiskt....


Nu ska jag ut och åka en sväng med harley......Tror minsann det blir mot Eslöv
Hälsa på Johan....sonen



Gud så trött jag är

Klockan är 12:30
Just hemkommen efter ett träningspass
Jag är jättejättetrött
Sov kasst på jobb pga värmen
Var inne på MALMBOGS och köpte min lunch





Ska ta med våra tidningar som vi prenumererar på och lägga mig ngnstans och bara slappa







Tänkte bara en snabb-blogg vid fläkten sen så.....ut i världen




Så....so long see ya hanny





                                     



Haha...kolla in Björn....han e väl sååååå pluttesöt

Lill-lördag

Godmorgon söta du

Va hemma ca 9 från jobb
Kom hem till 2 hungriga & kelna katter





Ska bara bloggasen vidare till träningen



Ikväll...eller ja i eftermiddag afterwork på WRAPHOSE med Lena och käka på en Indisk restaurnag efter det.....Ikväll blir det ett dopp i havet men INTE i Lomma...Där är så långgrundt=tråkigt



Pontus ringde just.KRYSS i taket...redan(!)vaken......Han skulle till skroten och köpa framskärmar till bilen han köpte i förrgår.
Haha...det e en liten meckare...precis som sin far och min far



Du....kolla detta erbjudande...Gå med i detta....Jisses så mkt bra erbjudande och såååå billigt.Detta har man inte råd att strunta i...Jag har hela plånboken full med olika erbjudande jag köpt.
Bra att ha..man vet inte var man stannar till ngnstans en dag...och kul att ha det där lilla xtra

Klicka på länken och välj stad vilken som passar dig




Aktuell Groupon.se - deal  Malmö:40 kr istället för 80 kr. Lunch på Indian Flavour. Du sparar 50%! http://www.groupon.se/in/.KEtHJ9/,37271?nlp


Nu ska jag vidare i texten....Puss och ha en skön lill-Lördag=idag






Från Tisdag-Onsdag

Pontus körde som sagt till sin pappa idag

Sålt sin SAAB och köpt en VOLVO...En billig sådan

Kan tänka att han köpt den för att ha den att "mecka" med

En kompis till honom köpte SAABEN

Imorgon ska jag & Lena (min vännina) på afterwork här i Lund,sedan äta en bit mat.

Indiskt blir det ....där man kan sitta utomhus.Myyyyyys!!

På Lördag fm åblir det minsann en Ventur igen

Det blir att slappa slappa slappa
Carina & Lasse(vänner till mig)vill dit och vile ha med migSka bli trevligt
Jag börjar att arbeta kl 17 på mitt jobb men vi drar dit så pass tidigt att det blir gott om tid att spendera där ändå

Imorgon efter jobb ska jag direkt till träningen

Det är så sörens gott



Nu ska jag poppa popcorn och bjuda min käre arbetskamrat på




Go´morron Tisdag



Ställde klockan till 6....När den larmade tänkte jag att va f-n...jag somnar om,,,men principfast som man e´så upp o hoppa

Tog en kopp kaffe och ut i mitt motionsspår
1,15 tim blev det
Härligt att komma upp och iväg.
Mår så gottans efteråt

Pontus & Simon kom hem vid 3 tiden,sedan satte de sig o spelade data


Pontus ska till sin pappa idag
Greja med bilen han köpte igår....Ja du hörde rätt....Ännu en....Jag får kraaaamp


Jag ska jobba idag
Idag och Lördag är det mina arbetspass....Börjar 13:30 idag och slutar 8:30 imorgon

Till träningen direkt efter jobb imorgon




Innan jag drar till jobb idag ska jag städa här hemma me....Det går rätt så fort

Tror även jag hinner med en latte i stan


snart sängdax

Klockan är 23:30
Pontus & Simon körde till Löddeköpinge.
Skulle träffa lite vänner
Dessförinnan käkade dem på PRIMO här i Lund
Jag gjorde dem sällskap efter min träning,men jag åt inte.Hade ju ätit Thaimat innan

Det gör så ont att se alla uteliggarna/hemlösa här i Centrum i Lund
Där finns speciellt en som etsat sig i mitt hjärta
Brukar ge honom frukt,ngt att äta o dricka.
Har även hänt att han fått en slant




För djävligt att folk ska behöva leva så....En brist i systemet, månne?(







Nu ska jag i säng.En snabbdusch först för jisses så varmt det är.......

                         

vaaaarmt

Carbonara

Läs mer om produkten.

Hälsans Kök - Recept majsschnitzel4 portioner

400g spaghetti
1-2 vitlöksklyftor
1 gul lök
240 g Tärningar á la Bacon
3 st ägg
1,5 dl matlagningsgrädde
1,5 dl parmesan, finriven
smör till stekning
salt och svartpeppar

 

Gör så här:
Koka spaghettin enligt anvisning på förpackningen. Häll av vattnet. Hacka och stek vitlök och lök i smör tills de är genomskinliga. Tillsätt Tärningar á la Bacon och stek färdigt. Vispa ihop ägg, grädde och hälften av osten. Värm upp pastan och vänd ner ägg-smeten.
Toppa med bacon och riven ost.
Smaka av med salt och massor av svartpeppar.


Fixade lätt lunch åt killarna.....Spagethi cabonara.Populärt.....





och som du ser..........så får man inte ha stationära datan....så tar man den bärbara.
SUCK!!!

Jag hade ett ärende i Staffanstorp.
Cyklade dit.....Vaaaarmt som attan....Det blev duschen direkt när jag kom hem

Pallar inte laga mat idag
Käkar ngt ute senare.....


Ska sätta fläderblomssaft ikväll...Här bjuder jag på mitt recept jag gör varje  år och gjort i många många år.

Klicka på länken



Receptet kommer från KIVIK


http://www.tasteline.com/Recept/_VaRLDENS_GODASTE_FLaDERBLOMSSAFT







Godmorgon Måndag



Klockan är 07:52
Fick ett mindre utbrott inatt på pontus & Simon som suttit inne hela(!)helgen och spelat data





De sitter uppe till 4-5 och håller på med detta skitet och sover till 13-15

Nu pga av detta får det bli så tråkigt att inga kompisar får sova här och mitt abbonemang funderar jag starkt över att säga upp

Det finns ett liv utanför datavärlden

Jag ska starx bege mig på cykel mot Staffanstorp.
Ett litet ärende där.
Därefter får vi se vad denna dagen har att erbjuda

Ikväll blir det åter träning



Funderar starkt på att ställa klockan på 6(!)om dagarna för att ta itu med powerwalken då


Ännu(!)en Vendag

Jag bara älskar Ven och det är en underbar "lill-semester" att åka på

45 kr tur retur med Sommarkortet,,,,Billigare finns inte.........

Började med tåg från Lund-Landskrona





Sen bidde det båt Landskrona-Ven....Hela den resan tog 1  timme från Lund-Ven....och då är även bussresan inräknad från stationen i Landskrona till båtarna




Cykel till Kyrkbacken för att sola och bada





och vi var ju inte de enda som valde cykel....

För de som inte kan,vill eller orkar cykla eller gå finns skjuts att få








Stannade till vid Tycho Brahes cafeteria och köpte varsen kulglass....jag älskar chocklad & blåbär









Tänk att få vakna upp till detta





Vi cyklade ner till Kyrkbacken.....badade ,solade och åt av vår matsäck vi hade med oss





Cyklade vidare på lite sevärdeheter





Finns camping för den som vill stanna över och inte har en sådan lyx att ha hus på Ven





och stugor,minigolf,restauranger....ja allt





Jag passade på att plocka fläder.....Ska sätta saft imorgon





Detta är livet.....





Stannade till vid en jättemysig restaurang/pub och svalkade oss med en COLA







OM JAG VISSTE ATT VÄRLDEN SKULLE GÅ UNDER IMORGON

SKULLE JAG ÄNDÅ PLANTERA MITT ÄPPLETRÄD IDAG

stod det på denna duk






Sen var det dax efter 5 timmars vistelse på Ven att börja bege sig hemåt.....Jag hade ju lagt kött i marinad i morse....Mumsens





En kvinna fick föras med båtambulans från Ven...Hoppas att det inte var ngt allvarligt





Jag skadade mig me....men inte fullt så allvarligt att jag fick transporteras med ambulans därifrån;o)))




men det biter inte på en Viking;o))


Visste du att de tillverkar champange på Ven








Innan båten tog oss hem njöt jag en sista stund på Ven.....








En go fiskegubbe....En äkta Venbefolkning





Väl hemma så fixade jag till kotletter,biffar,pommes,hemmagjorda såser,brushetta och en smarrig sallad med alla nyttigheter i





och här har vi 2 som lääääängtat efter mig så de kunde få mat;o)))






Tack för en underbar dag...............Som sagt....balsam för kropp & själ






Söndag ljuvliga Söndag




Ställde klockan till 7.....En kopp kaffe

Packat väskan.fixat mig och bikinin e´på.
Det blir frukost i stan på mitt favoställe,,,,Sen tåget till Landskrona och båten till Ven IGEN
Ja....blodad tand....
Dagen ska tillbringas där med sol & bad som kombineras med motion=cykla

Jag har lagt kotletter i min hemmagjorda marinad.....för ikväll ska det grillas


Ska fundera ut ngt att ha till.....givetvis en fräsch sallad med frukt & grönsaker

Hej o hå....nu drar jag....

Vilken UNDERBAR dag

Cyklade först ner till apoteket här i Lund imorse.
Hade så´n skallebank på jobb igår....
Yrpotta som jag e´....så köpte jag stolpiller....hrmpf.....Hann inte byta de igår för att apoteket stängde.
Bytte de idag

Träffade syrran på stationen.......hon e världens goaste som hon alltid varit......




Där kom hon "lullandes" med en korv

Tåget till Landskrona tog vi......där ringde Ulrika till mig och sa
-Sari,vinka till mig...åker förbi dig nu....Haha...då satt hon på tåget o passerade Landskrona.Skulle med sin sambo till Helsingör.
Hoppas de hade lika trevligt som jag & Katja

Gick in på LIDL...handlade med lite ätbart som vi skulle ha på vår utflykt
LIDL´s potatissallad e jättegod...den i vinägerett e nästan lite godare







Bilderna talar för sig själv......









Här ska det hyras cyklar.....Haha...min syrra trodde det skulle bli tandem...Hon e go hon...så hon skulle sitta där bak o fisa medans jag skulle fått kämpa....haha....det bidde varsen bike





Vi styrde kosan mot mitt favoställe på Ven.
Kyrkbacken


Där käkade vi av det vi hade köpt....



Detta kortet tog syrran;o)))Visst e det sött med lammen.....


Haha....här tittade folk och skrattade när jag satte kameran på bordet,startade självutlösaren på 10 sekunder,sprang till platsen,la mig och klick......






Likaså här...tyvärr lite suddigt kort







Det blev en glass på en jättemysig cafeteria....Detta underbara välkomnades vi av





och detta när vi lämnade stället







SVERIGE är underbart på Sommaren





Så blev det en hemresa...........Tack för en underbar dag syster...Älskar dig//Storasyster







Detta är balsam för själen







Min goaste syster Katja & me

Snart så




Ännu en gång...tack Dan för din fina komentar till "sliten Torsdag"
En kille/man med stort hjärta tror jag

Dan...maten jag brukar äta på ASIA EXPRESS är de 2 rätter med kyckling...Jättegott......Testa



Klockan är 09:06
Klockan 11 ska jag möta upp min goa syster

Uppdatering kommer om hur trevligt vi haft det idag....Tyvärr så blir det inga foton på syster yster min




Hon gillar inte att vara med på bild


Jag ser fram emot denna dagen jättemycket
Som ni vet så har vi haft en liten fnurra på tråden rätt så många år....nästan sen mamma gick bort för 6 år sedan
Vi har haft sms kontakt....hjärtliga sådana men inte setts speciellt ofta.....vilket jag självklart är och varit ledsen för

Hoppas att denna dagen med varandra öppnar våra portar för varandra

Mina syskon har alltid betytt väldigt mycket för mig.
Lika mycket som mina egna barn
Vi har enda sen barnsben varit väldigt taighta
Den uppväxt vi haft gjorde banden x-tra starka.....

Nog om detta

Jag håller på att dona här hemma.
Pontus & Anton sover.
What else????

De körde till Löddeköpinge vid 23:30 tiden igår
Tror de var hemma runt 3
Då sov jag men lättväckt som jag är så vaknade jag av att nyckeln sattes i dörren

Pontus har (som jag misstänkte)fått väldigt bra kontakt med en av killarna som var med på lägret han var på Måndag-Torsdag
Det var barncancerföreningen som anordnat detta och de hade haft det helt underbart
Kan tänka att det är nyttigt att träffa och prata med andra som är och varit i samma sits
Lyckat blev det iallafall
Krisoffer 19 år är nog ett namn du kommer att få läsa en del om




Grattis till min vän Jörgen från Lomma som fyller år idag





Sliten Torsdag

Hela dagen idag har jag varit fruktansvärt trött........

Det blev sent igår,,,upp tidigt.

Cyklade till Bjärred imorse...lite ärende där,passade på att plocka jordgubbar på vägen hem och handlade lite nyskördad lök,gurka o tomat


När jag kom hem tog jag en snabbdusch,mötte upp Louise på Lundaetappen där hon skulle lämna blod och ville ha mitt moraliska stöd första gången



Efter det tog jag en lunch på ASIA EXPRESS



Sen var det att cykla till jobb



Jag slutade kl 22 ikväll.Skulle haft natten men tog semester eftersom Pontus skulle komma hem och jag ville vara hemma och höra om allt roliga de gjort...men ack som jag bedrog mig....

En sur,lättirriterad och inte alls sugen på att berätta ngt......Så med facit i hand........en semesterdag till spillo


Nu ska jag sova.
Ska träffa syrran kl 11 påå staionen.Vi ska göra Ven tillsammans imorgon och det ser jag fram emot jättemycket

Godnatt min vän

Danne Stråhed kväll 7 Juli 2010




Träffade min arbetskamrat Louise i stan  på dagen,,,,,,Det var meningen att jag skulle följa med henne o lämna blod.
TYPISKT så stängde de kl 15(!)idag...........så hon hann inte
Vi lunchade på BURGER KING....lilla söta Ina skulle klippas och jag hade ett ställe jag rekomenderade precis vid mitt.........







och såhär fin blev Ina prinsessan















Kollade Danne Stråhed i Stadsparken....men innan dess blev det glas vin på WRAP HOUSE som hade after work








Jättegod mat.....Grillat med korv,oxkött & kyckling






Lite småtillbehör till det...sedan var kvällen gjord








Buffe´var det...och folk åt och tog upp som gamar





Jag hamnade på bild med kvällens stora gäst





Innan vi anlände stadsparken blev det en sväng på stan



Kollade i lite butiker....och denna butik ÄLSKAR jag





Ligger på gågatan i Lund ,bakom GRAND





De har en vas som jag bara ÄLSKAR.....298 kr kostar den och jag har önskat mig 2 sådana i födelsedagspresent när jag blir 45 år den 24 Juli











De hade upp till 70 % rabatt på skor i BIANCO....Vilken djäkla tur att de inte hade ngt jag vill ha för jag är skotokig





Det var mest SKIT!!!!!!!!!!!







Mysigast var helt klart Danne









puss min underbara vän






Avslutar kvällen med en av mina stora idoler............



Lite goa videoklipp





Gustaf & Sixten pussas,kramas o kivas......Haha....Pontus kommentar:att de är bögar:o)))


Mio (x-ets son)spelar för mig....Gissa om jag smälte






haha...och här...jag på en åktur i brorsans cadilac....Det e syrran ni hör i bakgrunden.Vi låter exakt likadant;o)))))))




Video på Pontus när han var 3 år




Mammas lille spillevink...........

Ojojoj

                                         



Rätt läskigt detta va????


2 katter och allt annat man har.....






På Fredag ska jag & min syrra till Vhen tillsammans.Bara hon och jag och jag ser fram emot det JÄTTEMYCKET


Nu är klockan 08:55 och jag ska bege mig ut i stan...Puss och ha en superskön dag

men halå

Hur äckliga kan folk vara...............Nu har någon suttit och skitit(!!!) i en av papperskorgarna i solariet...
Vilka svin






Vad har man innanför pannbenet när man gör så OCH när det finns tillgång till toalett ?????

jaja...bara att städa och se glad ut..............

Blev en pizza på PRIMO vid Centralen här i Lund
De vet exakt hur min pizza ska vara


Jag behöver inget säga.....det räcker att jag sätter mig........They know



haha.,....fick ett mms av Pontus igår där han befann sig då de var på väg





Haha....han e för go.....Han har tagit på ett hus..........Jag log hjärtligt när jag fick det



Ngr fler foton har han skickat ikväll till mig









Flotten de själv byggt....Så djäkla coolt





Älven!!!

Vilket lugn......Helt underbart





Imorgon e´det time för träning igen...Jag älskar min träning

Klockan väcker mig 7........då e det powerwalk 1.10 minuter sen träna

Tänkte inhandla en stegräknare.........Lena min vännina hade köpt en idag





Fotot e´taget från idag när vi "dejtade" på FELLINI...................Nu ska jag ta ett bad............






Denna låten tillägnat jag KITTY 
R.I.P 960402-100701




 

Mina tankar finns hos henne hela tiden................




Härliga Tisdag


Tränat

Efter det hade jag en "middagsdate" med Ulrika

Vi käkade på ASIAN EXPRESSE här i Lund(Thailändskt)

Satt och "babblade" om ditt & datt och tiden bara rann iväg

Hem och skulle duscha var tanken...men då ringde Lena


Så vi sågs en stund i stan.....Skrattade och trivdes i solen

Nu är jag hemma......Björn kommer strax..............Vi ska "gå rundan" och sen blir det ngt i stan

Skulle träffat Lasse ikväll.....men jag hoppade.....Ångrade mig av olika skäl

Gick ner om solariet där jag städar.........SUCK säger jag bara......Nu hade ngn skitit i en av papperskorgarna IGEN

Hur äckliga är folk....Hur kan man bara sätta sig och skita i en papperskorg???

Det är helt utom mitt förstånd.

Så jag ska ner där och städa efter "svinet" som gjort det.
Nöff nöff

Inte hört av Pontus mer än ngt fjuttigt sms....
Saknar honom

På Torsdag kommer han hem men då jobbar jag natt så vi ses inte förrän Fredag


Vinkevink


Glömde

tack Dan(min trogna läsare:o))))för dina fina ord i min blogg med överskriften "VARMT & GÖTTANS IDAG"


TYPISKT







Hade planerat en "min egen dag" idag.Bara mysa runt


Tänkte ta tåget Lund-Landskrona.....Båten över till Vhen(kostnad 45 kr t-r).Hyra en cykel


Käka makrill & potatissallad nere vid stranden,njuta av sol,bad och alla trevliga människor...MEN...var e solen


Pratade med min vännina Carina innan.
På Fredag efter att jag slutat jobb ska vi göra ngt tillsammans.Jag slutar ju 8:30

Vi pratade om Vhen eller en tur till  Helsingör
Älskar dagsturer

Nu har dem ett kanonerbjudande på http://www.groupon.se/deals/malmo/relaxa_rabatt/32561

som jag ska utnyttja helt klart


Klicka på länken för att kolla

Ringde Pontus igår...SMILE....Han hade inte tid att svara...De paddlade och hade fullt upp
Tror att de har så himla superkul ihop

Ser fram emot att få höra berättelse och se foton

I Fredes  natt blev Kitty en ängel




Kitty var en helt underbar söt tonårstjej som kämpade mot sin cancer
Nu orkade hon inte mer...........

Läs hennes blogg.....och märk själv vilken fin & stark tjej

http://kittyhansens.blogg.se/


Det gör så förbannat ont i hela mig och i min själ att livet tas iffrån i så ung ålder


Nu ska jag äta frukost och sen smida planer inför denna dagen
Tror iallafall att det blir lunch med Ulrika i stan

På G

Nu e Pontus och de andra på väg måt Klarälven

Samling kl 9.Tåget lämnade staionen 9:29 och de är framme typ 15:30

Ett skönt gäng med 8 pers.....






Efter att jag vinkat av dem så gick jag min powerwalkrunda,hem och åt en tallrik havregrynsgröt och satte mig på bussen till Lomma beach


Hade bestämt träff med min barndomsvän Annette där




Vi har kännt varann sedan åk 6 och vi kommer att följa varann livet ut


Vi bodde på samma gata och ändå brevväxlade vi....haha...Varje dag skrev vi till varann....efter att
vi umgåts cyklade vi o la ett brev i brevlådan till varann:o))))






Vi umgicks jämt


Nu ska jag käka....spagethi & köttfärssås.
Hungrig.....

Ska sedan cykla till träningen.
Ikväll blir det fläderplockning

Varmt & göttans idag

Nostalgi......Minns inte vilket år...men det känns som mååååånga herrans år sen.
Minns att jag diggade denna låten skarpt







Söndan snart slut  och ny spännande vecka väntar....


Pontus drar iväg på "lillsemester" imorgon....Vad ska jag hitta på under tiden....Inget mer inbokat mer än träning,träning och åter träning

Lasse kommer och hälsa på mig Tisdag kväll.Ska bli jättetrevligt att träffa honom


Onsdag ska jag se Danne Stråhed i Stadsparken och käka grillat

Danne har en så´n skön röst o swing i sina låtar








Hjälpt Pontus att packa sina saker o kläder han ska ha med imorgon på sin lilla semester tur till Klarälven





När Pontus fick sin behandling 2007-2008 så skrev jag en sk dagbok om tiden "där inne".Dvs på sjukhuset,.,,,,,


Jag tänkte att det kommer en dag då Pontu vill läsa den....Det tog 2 år....NU(!)....så frågade Pontus om den





En bok om mina innersta tankar,om behandlingen,om Pontus mående.....och vem som helst fick OCH...skrev i den....
Tanken när jag startade denna boken var att vem som helst skulle kunna skriva ner sina egna tankar......och nu läser Pontus dem
Nu först är han mogen till det.....
Den person som inte varit med om detta eller i närheten av sjukdommen vet inte...vet inget.....känslan att den personen man älskar så högt över allt annat är så nära andra sidan=döden!


En sak jag reflekterade över som Pontus påpekade....Att så många skrivit i den här boken om att när du kommer ut från sjukhuset ska vi hitta på så mkt....vi ska ses och bla bla bla..........

Ja jag säger nu som då...........SKITSNACK........folk e så djävla duktiga o smöriga när en människa ligger så nära döden...men när denne sen klarar livet...lyckas kämpa och visa att " I DID IT"....var e alla då?????


BORTA!!!!!!!!!!!!!

Loosers säger jag bara...Bra Pontus....DU är en äkta kämpe...........


Denna kamp för överlevnad.....att få finnas till på vår jord med sin familj,vänner,sina djur....






Pontus favo denna kväll....friterade pommes,egengjord vitlökssås gjord på vitlök,hemmagjorda vitlöksbröd.....






Jag mös med ett glas vin


Hrmpf....tog ut ett paket färs imorse....Tanken var(!)att Pontus skulle fixa till sin berömda köttfärssås...men när jag kom hem efter jobb ikväll lite efter 22......så låg köttfärssen där orörd(!)på diskbänken o typ skrattade åt mig


Jag fick själv fixa  till den





Tog lite av vad som fanns hemma från kylen







Fick reda på  en jätte ledsam sak idag..............En tjej som behandlades samtidigt med Pontus på avd 64 orkade inte kämpa mot sin cancer mer
Hon lämnade oss i Fredes natt.........Känns hårt o mina tankar har funnits hos henne och hennes familj hela dagen idag............KittySanne Hansen R.I.P 960402-100701


Säger bara en sak....guuuuud så varmt det varit idag.....och är
Var på JULA och inhandlade en golvfläkt åt Pontus





Sixten den nyfikne....har redan testat den & godkännt den




På tal om Sixten....köpte kattsand...den bästa...EVERCLEAN och katt mat på ZOOGIGANTEN i Lomma idag till mina pluttisar







Varit och hälsat på mina underbara fosterföräldrar Gittan & Olle....de har 2 hundar.Nelly & Ella....Ella e tokig i att bada.....älskar att ta sig ett dopp





Nu är det dax för mig att sova...Klockan är 00:38....och jag ska upp klockan 7...............Klockan 9 är det samling för Pontus tågfärd







Haha....ska tvätta mina fossingar o mig själv och se till att komma i säng....Klockan är snart dax att stiga upp igen



En av mina vänner äger denna racer båt....och jag ska få en åktur i den....Lucky me






Härligt härligt




Visst e livet gött.....


Packade ner lite ditt o datt i min strandbag....gav mig mot stadsparken och slog ihjäl ett par timmar där på gräsmattan och under den underbara solen


Jag var inte ensam där kan jag lova

Nu hemom en snabbis...sen till JULA och inhandla en ficklampa till Pontus som han ska ha med sig imorgon på sin lillsemester

Ska hinna plocka fläderblommor och träna innan jag börjar arbeta kl 17

Ska sätta en ....eller två eller t.om tre satser flädersaft...Det är SOMMAR......Stoppar även i frysen så vi har hela året


Höres mer ikväll söta fina du






Kolla in våra små pluttisar....de är så supergoa






Söndag 4 Juli





Ställde klockan till 8.
Tog en kopp kaffe och begav mig ut på 1,15 timmes powerwalk.
Vilket underbart väder





Väl hemma så blev det en tallrik havregrynsgröt med banan o mjölk


En liten snabb blogg....sen ska jag ge mig ut till stadsparken med filt och en tidning


Björn tittar bort vid 13 tiden.....Då ska vi plocka fläder och träna.
Klockan 17 börjar jag att arbeta
Skulle jobbat till 9:30 imorgon men eftersom Pontus ska iväg imorgon till Värmland på läger och de ska samlas kl 9 här i Lund så tog jag ledigt min natt.
Vill ju "vinka" av honom


Pontus kommer hem på Torsdag....
Det kommer att bli en toppensemester för honom


Det ska innehålla bäversafari,en natts övernattning i militärtält,trekamp med tex blåsrör & yxkastning.Badtunna o dopp i älven.

De ska bo i stuga oxå

Låter så himla härligt


Återkommer sen....Vill ut i solen


Lite kul.....om mig

SHIIIIIT så duktig jag e´.....Har själv ändrat rubb o stubb i min blogg......










Hur bor du:i en 3 rums lägenhet centralt i Lund

Brukar du komma i tid:Ja.Ogillar när man inte passar tider

Hur lång är du:1,68 m

Kan du laga mat:jepp...rätt duktig faktiskt

Vad jobbar du med/pluggar du:Inom vård & omsorg

Vad har du på dig just nu:Svart bh,svarta trosor,vita jeans och svart top

Har du någon fobi:hm......tänk tänk..Nix,det har jag inte

Hade du en bra kväll igår:Ja...ok.Jobbade Vilket är ditt senaste inköp:hm......dagcreme & nattcreme

Din favoritdryck på morgonen:kaffe

Var fick du dina senaste pengar ifrån:x-tra jobb

Har du sovit i din egen säng inatt:nej

Vad hade du sönder senast:hm......locket på min dagcreme

Vem snackade du med senast:Björn

Varm favoritdricka:Iskall mjölk

Favoritdricka när du är riktigt törstig:vatten

Alkoholhaltig favoritdricka:rött vin

När gjorde du senast något riktigt dumt:idag.Köpte ett glas läsk för 30 kr.Sådant stör mig

Saknar du någon just nu:Ja.Johan.Min son

Vad ska man göra för att få dig irriterad:skita i att städa upp efter sig

Någon jag stör mig på:alla som tror de är bättre än andra,skitsnackare

Intressen:matlagning,träna

senaste person du kramade:mina vänner på Jakri

Senaste person du ringde:Pontus(min son)

Senaste person som ringde dig:Carina(vännina)

Vad drack du senast:ett glas rött vin

Vill du ha barn: .räcker bra med dem jag har

Längtar du till din nästa födelsedag:NEJ!

Har rakat dina ben någon gång:jadå

Är du sugen på något nu:nixpix

Hur många koppar kaffe dricker du en vanlig dag:4-10

Använder du hudkräm:dagligen
Attraheras du av män med skägg:Isch tvi vale
Micro-pop eller poppa själv:micro

Brukar du baka:det händer
Röstade du i det senaste valet:nej

Är du nöjd med ditt liv som det är nu:det e ok

Vilken låt lyssnade du senast på:radio nrj

Har någon annan sovit i din säng inatt:nej

Vad tycker du är äckligt:förhårdnader under fötter,hår under armar och allmänt ovårdade människor

Har du pengar på mobilen:har abbonemang




                                              







Vilken svordom använder du mest?fan

Vilken tid är din väckarklocka inställd på?7

Var köper du dina matvaror ifrån?olika....men oftast Malmborgs i Lund och City gross

Skulle du hellre ta bilden än vara med på bilden?vilket som....gillar att hamna på bild;o))

Om du vann på lotto, vad är det första du skulle köpa?Ngt på Akademikliniken i Malmö:o))

Har någon berättat en hemlighet för dig den här veckan?jadå

När var senast någon stötte på dig?idag:o))

Vad åt du till middag senast?grillspett

Kan du vissla?jepp.T.om busvissla:o)))

Tittade du på tecknat när du var liten?ja,men favoriten var Pippi Långstrump
Äger du några popband t-shirts?nej

När flög du senast?i Februari 2010

Pratar du några andra språk?ja .Finska & Engelska

Har du gråtit offentligt?ja

Vill du just nu göra några tatueringar eller piercingar?nej....vill ta bort dem jag har

Vad har du med dig in på bion?popcorn & läsk

Vad har du för väder?SOMMAR och jag älskar det

Vilket var ditt favoritämne på gymnasiet?gymnastik

När sov du senast på golvet?oj....det minns jag inte....Måste varit länge sedan

Vilken är din favorit drink?Mojito

Gillar du din boendesituation?ja...helt ok...men min drömbostad är av äldre form med lummig uteplats

Hur många timmar måste du sova för att kunna fungera?oj....jag behöver inte många....3-4 tim

Är dina dagar fullbokade och stressiga?ja det kan man säga...men inget som jag mår dåligt av

Hamnade du ofta i trubbel för att prata under lektionerna?nej...jag har kunnat prata mig ur det mesta;o))

Hur gammal blir du nästa födelsedag?45.....

Tror du på liv på andra planeter?ja

Vad säger du till dig själv när allt känns svårt?säger inte mkt....tänker desto mer.....

Skulle du någonsin hoppa fallskärm?ja absolut.Häftigt!!

Tycker du om att krama folk?ja jag älskar att kramas

Äger du en digitalkamera?yes...en rosa canon...kan nån så kan canon;o)))

Vilka kändisar har du blivit jämförd med?Agnetha Fältskogh har jag alltid velat va

Stör det dig om någon säger att dom ska ringa men inte gör det?nej....beror på vem det är

Får du dåligt samvete efter du ätit kött?nej

Är du mörkrädd?nej

Tre saker du alltid har med dig?mobil,nycklar,lypsyl



en Lördag i mitt liv

Slutade 12 på jobb.
Hem och fixade och donade lite här....Pontus & Anton låg och son OCH Pontus rum såg för dj-vligt ut


Björn & jag tog HARLEYN in till Möllevångstorget.

Där tog vi en öl,köpte lite frukt på torget




På FYNDIS köpte jag dag & nattcreme från VICHY.120 kr /st och ett läckert nagellack för 10 spänn




Jag besöker alltid min favoaffär a´la Thai när jag är vid MÖLLAN




Här finns det mesta du vill ha tag i





Ett par bilder från torget


                                          


Sen bar det hemåt igen








Vi drog till JAKR www.jakriborg.se för att käka och träffa alla mina vänner då jag bodde där
Jag blev alldeles rörd.....Alla(!)kom och sa hej....Naaaaw....jag saknar dem alla jättemycket












Vi åt gott & drack gott




Patricio(restaurangägaren) gör  en så god sås speciellt för mig...Den är underbar.När vi bodde på Jakri kunde han komma upp till mig enbart för att överlämna denna sås till mig




Sen bar det hemmåt till Lund igen....och Sixten undrade var jag hade varit








Björn & jag har suttit på vår balkong och tagit varsen öl.....Nu ska vi ner till stan o kolla läget



kolla in detta och gå med.Pengar att spara

http://www.groupon.se/in/.KEtHJ9

Här har jag köpt både fina middagar och mat på burger king till ett pris av mindre än hälften av vad det skulle kostat.
Gör du det me.....Real fun

Registrera dig GRATIS och se hur mycket fina & roliga erbjudande du får....En bra present till ngn tex.....eller varför inte ge bort istället för en blomma när du går bort

Jag köpte bl.a en middag för 80 kr till ett värde av 200 kr på BROMANS grillrestaurang i Malmö.....Presentkortet gäller i 1 år

bra tips

Tack Tina för tipset jag fick om hur jag kan få Sixten ge f-n i våra blommor.....Att trä en avklippt nylonstrumpa på krukorna,1000 tack för det tipset.
Det ska jag göra......

Klockan är nu 12:59

"Hottade" i en maskin tvätt.......Just kommit från Bjärred
Och vad gör Pontus & Simon tror du?????

Check this out


och Gustaf e inte mkt bättre






och jag ja......just ätit en tacos...och nu en kopp kaffe sen iväg igen...men först gosa lite med Sixten






GGgggggrrrrrrr

DJ-VLA Sixten



Jag kom hem från jobb nu imorse....och nu har han IGEN varit i blomkrukorna


Måste köpa ngt nu så han ger f-n i att röra i dem......Det är så sabla dyrt bara.....det där medlet.....

Fixade till lite lätt lunch(kl är 09:31)till mig

Ska ta bussen till Bjärred om 15 minuter....
Börjar sen att arbeta kl 15 igen-12 imorgon.....

Så tjingeling....Ses om en stund igen...Pusspuss




Fortfarande svullen

Cecilia ringde.....Kan va att jag få stå ut med svullnaden 1 vecka!!!!Huuuaaa.....men men.....smällar man får ta


Tänkte plocka fläder


& jordgubbar innan jag börjar arbeta kl 15 imorgon



Sen jäklar ska jag göra flädersaft.
har ett så gott o lätt recept jag gör varje år.
Mina ungar älskar saften......

På tal om ungar.....Nytt foto på min vackra son Johan......
Imorgon ska Johan på firmafest....holey macaronie....det blir en med andra ord en sömnlös natt för mig imorgon

Han är lika vild som sin far....Jag sprang mkt efter magnus(Johans pappa)och har sprungit mycket efter Johan me


Lördag är det hamnfest i Åhus...det ska jag besöka
7 Juli ska jag se Danne Stråhed i stadsparken i Lund

Det är även grillbuffe´...Ska bli kul


Beställt lite från www.eleven.se idag....
Bl.a serum...de hade kanonerbjudande

Joey New York Vita Secret


Joey New York Vita Secret är det perfekta paret som jobbar dygnet runt för att göra din hud klar och åtstramad samtidigt som den ger nytt liv till ditt ansikte.

Denna dynamiska duo är speciellt framtagen med anti-age-ingredienserna Vitamin C (för dagen) och Vitamin A (för kvällen) som hjälper till att göra din hud mjuk och tonad.

Innehåll: 2 x 15 ml

Användning

Dag:
Applicera C Serum på ren hud. Följ upp med fuktighetscreme.

Natt:
Applicera A Serum på ren hud. Följ upp med fuktighetscreme.

Crabtree & Evelyn Wisteria EdP

En doft som räcker lite längre, idealisk för kvällsbruk. Noter av viol och klöver insvepta i milda dofter av blåregn, syren och kaprifol, med varma inslag av vitt sandelträ och mysk.

Innehåll: 50 ml

Aquolina Pink Sugar Sensual EdT

Pink Sugar Sensual är uppföljaren till parfymoriginalet Pink Sugar, en mer sofistikerad uppdaterad version som är berikad med blommiga och fruktiga noter, balanserad med överdådiga träiga inslag.

En förförande slöja av svart spets och berusande doftmoln sveper in och ger en intensiv Eau de Toilette. Pink Sugar Sensual är en parfym skapad för den passionerade, starka och sensuella kvinnan som blickar bakåt på den ungdomliga söta Pink Sugar och istället träder in i den mer sofistikerade världen, omsluten av sensualism och kvinnlighet.

Pink Sugar Sensual är ett helt nytt doftuttryck som kombinerar en fullständig sensuell överdos med ett feminint inslag av djup kvinnlighet, en parfym som är designad för att sitta kvar länge på huden.

Läckra doftnoter av svart vinbär blandas med gnistrande tangerin och bergamott och skapar en häftig infusion av sensualism. Det feminina hjärtat blommar ut med ljuva noter av ljusrosa jasmin och solvarm apelsinblomma, allt lyfts upp av mjuk och exotisk Tiaré.

Alla ingredienser sammanstrålar till sist och skapar en förförisk doft-cocktail gjord på mjölkig sandelträ och krämigt svart socker, blandat och fluffigt vispat med ett stänk av vanilj.

Pink sugar eau de toiletten har jag haft förr och den luktar sååååå ljuvligt


Beställde även en dösöt duschmössa
Det använder jag då jag gör min hårinpackning.
Håret mår bra av det att bli inpackad där i värmen

GlamKapz Jelly Bean Orange Shower Cap

GlamKapz från Australien är duschmössorna som äntligen är mode igen! Inte sedan tidigt 70-tal har duschmössor varit så inne som de är nu! Och ja, självklart kan du duscha med dem, de tål vatten, även då de pryder sin plats i badrummet!

Ha en härlig Torsdagkväll


RSS 2.0